Linh001302
New member
Câu chuyện đau lòng này nghe mà rợn người luôn các bạn ơi! Sau bao ngày nằm viện điều trị đặc biệt, cuối cùng chị Lý Sa, 41 tuổi đến từ Trung Quốc, đã không qua khỏi, để lại bao tiếc nuối và một lời cảnh báo sống còn cho mọi người
Sai lầm chết người từ thói quen hàng đêm
Chị Lý Sa làm việc muộn ở ngân hàng, cứ đêm khuya là chị lại mở ngay chai nước ngọt có ga lạnh tanh hoặc pha ấm "trà thảo dược giảm cân" để nhâm nhi. Lý do? Chị nói làm vậy vừa giải khuây vừa giữ dáng luôn
Nhưng ôi thôi, cơ thể đã kêu cứu từ lâu mà không ai biết! Ban đầu chỉ khô miệng, mệt mỏi, đi tiểu nhiều, sau đó chán ăn, phù người, huyết áp tăng vù vù... đến khi đi khám thì đã là "suy thận giai đoạn cuối" rồi
Theo Baidu đưa tin, ngày chị Lý Sa qua đời, bác sĩ đã nói với gia đình câu đầy ám ảnh: "Thà khát khô cổ còn hơn đánh cược mạng sống vào mấy thứ đồ uống 'ngon' đó. Tưởng bình thường mà hại thận ghê lắm!"
Con số biết nói khiến ai cũng phải giật mình
Dữ liệu cho thấy ở Trung Quốc, số người suy thận mãn tính đang tăng 8,5%/năm. Riêng ở nhóm tuổi 25-45 (aka tuổi "thanh xuân vẫn còn đây"), tỷ lệ phát hiện tổn thương thận lên đến 12,7%
Nhiều người không ngờ là nước mình uống hàng ngày đang từ từ "đầu độc" sức khỏe đó nha!
2 loại nước "sát thủ thầm lặng" mà bác sĩ khuyên nên tránh xa
Bạn nghĩ thỉnh thoảng uống nước ngọt hay trà giảm cân không sao? Sai bét luôn! Các bác sĩ đã cảnh báo rồi đó:
1. Nước ngọt có ga - "kẻ thù số 1" của thận
• Đường quá trời: Một chai 500ml chứa tới 52g đường, vượt quá nửa lượng đường nên ăn trong ngày. Uống lâu dài tăng 34% nguy cơ béo phì, 26% nguy cơ tiểu đường - cả hai đều là nguyên nhân chính gây hại thận
• Phốt phát và phụ gia: Mấy thứ này làm tăng lượng phốt pho trong nước tiểu, ép thận phải làm việc cực, lâu ngày gây xơ hóa ống kẽ thận luôn
• Mất cân bằng điện giải: Canxi giảm, axit uric tăng, kali-natri loạn hết cả lên. Thận phải liên tục "chữa cháy", lâu ngày quá tải là đúng rồi
2. Trà giảm cân - "bẫy ngọt ngào" đánh lừa chị em
• Lợi tiểu mạnh ẩn họa: Đa số trà giảm cân chứa lá senna, hạt quế và các thảo dược lợi tiểu. Uống lâu thận bị kích thích liên tục, dễ mất nước, mất điện giải, nặng thì hỏng cầu thận luôn
• Sản phẩm "ma" tràn lan: Nhiều loại trà giảm cân không rõ nguồn gốc, không có giấy phép, chứa thành phần độc hại. Ngộ độc, tổn thương gan thận xảy ra liên tục, nghe mà rùng mình!
• Mất chất dinh dưỡng nghiêm trọng: Chỉ toàn thuốc lợi tiểu và nhuận tràng, cơ thể mất nước lẫn natri, kali, magiê... dẫn đến yếu cơ, loạn nhịp tim, nặng thì suy thận cấp luôn
Số liệu cho thấy ở Trung Quốc, ca bệnh ngoại trú do tổn thương thận ở chị em 20-40 tuổi vì tin "trà giảm cân thần thánh" đã tăng gấp 3 lần! Hơn 70% bệnh nhân không hề biết mấy loại "trà tốt cho sức khỏe" này lại hại thận kinh khủng như vậy
Tại sao thận lại "gục ngã" trước những loại nước này?
Thận là "nhà máy lọc nước" của cơ thể, mỗi ngày xử lý tới 180 lít nước tiểu đó! Uống toàn đồ nhiều đường, phốt pho, phụ gia làm "nhà máy" này quá tải, tổn thương không hồi phục xảy ra sớm hơn. Nghiên cứu chỉ ra người hay uống nước ngọt có ga có nguy cơ bệnh thận mãn tính cao hơn 22% luôn!
Những hậu quả đáng sợ:
• Viêm thận âm thầm, protein niệu: Mạch máu trong thận bị tổn thương vi mô, gây viêm mãn tính và rò rỉ protein. Không điều trị kịp thời, chức năng thận suy giảm dần, urê và creatinine tăng cao. Khi có triệu chứng rõ ràng thì đã muộn rồi
• Suy thận cấp tính - sát thủ thầm lặng: Lợi tiểu quá mức vì trà giảm cân có thể gây suy thận trước thận. Nhẹ thì giảm chức năng tạm thời, nặng thì phải chạy thận nhân tạo, rất khó hồi phục
• Bỏ lỡ thời điểm vàng: Đa số người mắc bệnh thận giai đoạn đầu không biết mình bị gì. Khi phù nề nghiêm trọng, protein niệu rõ ràng thì chức năng thận đã ở bờ vực nguy hiểm rồi
Vậy làm sao để bảo vệ thận hiệu quả?
• Uống nước đúng cách: Ưu tiên nước đun sôi, ấm ấm là ngon nhất. Tránh đồ đông lạnh và đồ chế biến sẵn. Người lớn nên uống 1500-2000ml nước mỗi ngày. Trời nóng hoặc tập gym nhiều thì uống thêm một chút. Không cần uống một lèo, cứ từ từ từng ngụm nhỏ khi khát là được
• Hạn chế đồ uống "độc hại": Cho dù quảng cáo có "xịn sò" hay vị có ngon đến mấy, muốn bảo vệ thận thì phải tránh xa nước ngọt, nước tăng lực, trà giảm cân. Nếu đã nghiện thì dần dần chuyển sang trà loãng hoặc nước ép trái cây tươi nha các bạn!
Nguồn: soha.vn
Sai lầm chết người từ thói quen hàng đêm
Chị Lý Sa làm việc muộn ở ngân hàng, cứ đêm khuya là chị lại mở ngay chai nước ngọt có ga lạnh tanh hoặc pha ấm "trà thảo dược giảm cân" để nhâm nhi. Lý do? Chị nói làm vậy vừa giải khuây vừa giữ dáng luôn
Nhưng ôi thôi, cơ thể đã kêu cứu từ lâu mà không ai biết! Ban đầu chỉ khô miệng, mệt mỏi, đi tiểu nhiều, sau đó chán ăn, phù người, huyết áp tăng vù vù... đến khi đi khám thì đã là "suy thận giai đoạn cuối" rồi
Theo Baidu đưa tin, ngày chị Lý Sa qua đời, bác sĩ đã nói với gia đình câu đầy ám ảnh: "Thà khát khô cổ còn hơn đánh cược mạng sống vào mấy thứ đồ uống 'ngon' đó. Tưởng bình thường mà hại thận ghê lắm!"
Con số biết nói khiến ai cũng phải giật mình
Dữ liệu cho thấy ở Trung Quốc, số người suy thận mãn tính đang tăng 8,5%/năm. Riêng ở nhóm tuổi 25-45 (aka tuổi "thanh xuân vẫn còn đây"), tỷ lệ phát hiện tổn thương thận lên đến 12,7%
Nhiều người không ngờ là nước mình uống hàng ngày đang từ từ "đầu độc" sức khỏe đó nha!
2 loại nước "sát thủ thầm lặng" mà bác sĩ khuyên nên tránh xa
Bạn nghĩ thỉnh thoảng uống nước ngọt hay trà giảm cân không sao? Sai bét luôn! Các bác sĩ đã cảnh báo rồi đó:
1. Nước ngọt có ga - "kẻ thù số 1" của thận
• Đường quá trời: Một chai 500ml chứa tới 52g đường, vượt quá nửa lượng đường nên ăn trong ngày. Uống lâu dài tăng 34% nguy cơ béo phì, 26% nguy cơ tiểu đường - cả hai đều là nguyên nhân chính gây hại thận
• Phốt phát và phụ gia: Mấy thứ này làm tăng lượng phốt pho trong nước tiểu, ép thận phải làm việc cực, lâu ngày gây xơ hóa ống kẽ thận luôn
• Mất cân bằng điện giải: Canxi giảm, axit uric tăng, kali-natri loạn hết cả lên. Thận phải liên tục "chữa cháy", lâu ngày quá tải là đúng rồi
2. Trà giảm cân - "bẫy ngọt ngào" đánh lừa chị em
• Lợi tiểu mạnh ẩn họa: Đa số trà giảm cân chứa lá senna, hạt quế và các thảo dược lợi tiểu. Uống lâu thận bị kích thích liên tục, dễ mất nước, mất điện giải, nặng thì hỏng cầu thận luôn
• Sản phẩm "ma" tràn lan: Nhiều loại trà giảm cân không rõ nguồn gốc, không có giấy phép, chứa thành phần độc hại. Ngộ độc, tổn thương gan thận xảy ra liên tục, nghe mà rùng mình!
• Mất chất dinh dưỡng nghiêm trọng: Chỉ toàn thuốc lợi tiểu và nhuận tràng, cơ thể mất nước lẫn natri, kali, magiê... dẫn đến yếu cơ, loạn nhịp tim, nặng thì suy thận cấp luôn
Số liệu cho thấy ở Trung Quốc, ca bệnh ngoại trú do tổn thương thận ở chị em 20-40 tuổi vì tin "trà giảm cân thần thánh" đã tăng gấp 3 lần! Hơn 70% bệnh nhân không hề biết mấy loại "trà tốt cho sức khỏe" này lại hại thận kinh khủng như vậy
Tại sao thận lại "gục ngã" trước những loại nước này?
Thận là "nhà máy lọc nước" của cơ thể, mỗi ngày xử lý tới 180 lít nước tiểu đó! Uống toàn đồ nhiều đường, phốt pho, phụ gia làm "nhà máy" này quá tải, tổn thương không hồi phục xảy ra sớm hơn. Nghiên cứu chỉ ra người hay uống nước ngọt có ga có nguy cơ bệnh thận mãn tính cao hơn 22% luôn!
Những hậu quả đáng sợ:
• Viêm thận âm thầm, protein niệu: Mạch máu trong thận bị tổn thương vi mô, gây viêm mãn tính và rò rỉ protein. Không điều trị kịp thời, chức năng thận suy giảm dần, urê và creatinine tăng cao. Khi có triệu chứng rõ ràng thì đã muộn rồi
• Suy thận cấp tính - sát thủ thầm lặng: Lợi tiểu quá mức vì trà giảm cân có thể gây suy thận trước thận. Nhẹ thì giảm chức năng tạm thời, nặng thì phải chạy thận nhân tạo, rất khó hồi phục
• Bỏ lỡ thời điểm vàng: Đa số người mắc bệnh thận giai đoạn đầu không biết mình bị gì. Khi phù nề nghiêm trọng, protein niệu rõ ràng thì chức năng thận đã ở bờ vực nguy hiểm rồi
Vậy làm sao để bảo vệ thận hiệu quả?
• Uống nước đúng cách: Ưu tiên nước đun sôi, ấm ấm là ngon nhất. Tránh đồ đông lạnh và đồ chế biến sẵn. Người lớn nên uống 1500-2000ml nước mỗi ngày. Trời nóng hoặc tập gym nhiều thì uống thêm một chút. Không cần uống một lèo, cứ từ từ từng ngụm nhỏ khi khát là được
• Hạn chế đồ uống "độc hại": Cho dù quảng cáo có "xịn sò" hay vị có ngon đến mấy, muốn bảo vệ thận thì phải tránh xa nước ngọt, nước tăng lực, trà giảm cân. Nếu đã nghiện thì dần dần chuyển sang trà loãng hoặc nước ép trái cây tươi nha các bạn!
Nguồn: soha.vn