Giữa khuya, tiếng còi xe cấp cứu inh ỏi phá tan giấc ngủ, trên xe có một chị phụ nữ thở hổn hển, cau mày nhăn nhó, nhìn chịu đựng đau đớn vô cùng. Khi tới bệnh viện thì chị đã hôn mê, tình hình cực kỳ nguy kịch, team bác sĩ lao vào cấp cứu nhưng đã muộn rồi
Theo lời người nhà kể lại, chị tên Lin Xin, năm nay 35 tuổi (ở Trung Quốc), bị đau tim phát lên lúc nửa đêm. Chị không có thói quen xấu gì, chẳng bao giờ chạm vào rượu bia hay thuốc lá, lại còn bị mỹ máu nhẹ nên hiếm khi ăn thịt, thậm chí còn tránh xa chất béo nữa.
Sau khi tìm hiểu kỹ càng, cuối cùng bác sĩ cũng phát hiện ra nguyên nhân thật sự khiến chị ra đi và không khỏi thở dài: Làm sao có thể uống thường xuyên thứ "nước" này chứ
Hóa ra Lin Xin không thích uống nước đun sôi, mỗi khi khát hoặc muốn uống nước thì chị sẽ uống trực tiếp nước ngọt có ga hoặc nước hoa quả hầu như mỗi ngày, mỗi ngày có thể uống ít nhất 1 lít luôn á.
Tủ lạnh nhà Lin Xin toàn nước ngọt các kiểu, chị hay dùng chúng thay nước đun sôi để uống như nước lọc vậy. Và đây chính là "máy gia tốc" đẩy nhanh cuộc đời chị, tiến gần hơn đến cơn nhồi máu cơ tim, cướp đi mạng sống của chị
Các loại nước uống như nước ngọt có ga, nước hoa quả trong quá trình sản xuất sẽ cho thêm nhiều đường và phụ gia, thỉnh thoảng uống một lần thì không sao lắm, nhưng nếu bạn uống hàng ngày như Lin Xin thì lượng đường nạp vào cơ thể sẽ dễ dàng vượt mức chuẩn. Lượng đường dư thừa này sẽ được chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể và tích tụ lại, thậm chí, mỡ thừa đi vào máu sẽ làm tốc độ máu chảy chậm lại, tăng lipid trong mạch máu khiến máu ngày càng đặc "như cháo" luôn đó
Máu trở nên nhớt, lượng lớn lipid bị lắng đọng, mạch máu dễ bị tắc nghẽn, máu, oxy và chất dinh dưỡng không được cung cấp kịp thời, có nguy cơ gây hoại tử do thiếu máu cục bộ cơ tim, tức là nhồi máu cơ tim đó. Tình trạng của Lin Xin là như vậy đấy.
Giáo sư Hu Dayi, một chuyên gia nổi tiếng về tim mạch của Trung Quốc, từng đề xuất rằng kiểm soát chặt chẽ lượng đường và muối ăn vào là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Điều này đặc biệt quan trọng khi trong vòng 20 năm qua, tim thiếu máu cục bộ và đột quỵ vẫn luôn là 2 căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) liệt kê.
Muốn bảo vệ tim mạch, phải làm gì?
• Ăn ít thức ăn nhiều muối, chiên rán và nhiều dầu mỡ nhé
• Tránh xa rượu bia và thuốc lá, và uống không quá 50ml một ngày
• Đi ngủ sớm và dậy sớm, không thức khuya, tập thể dục thường xuyên
3 dấu hiệu cảnh báo mỡ máu cao, cần chú ý ngay!
1. Mắt
Tầm nhìn của mắt sẽ trở nên mờ và không rõ ràng, và cũng có thể có một vòng tròn màu trắng nhạt hoặc vàng nhạt xung quanh nhãn cầu đen, tức là vòm giác mạc. Khi đó, bạn hãy nên cẩn thận đấy.
2. Bắp chân
Nếu lipid máu cao thì tốc độ máu chảy sẽ chậm hơn, chân không đủ oxy trong máu sẽ gây ra chuột rút, mệt mỏi.
3. Bụng
Mỡ trong máu quá cao có thể gây tổn thương chức năng gan tụy, rối loạn chức năng tiêu hóa, đầy hơi và bụng cồn cào.
Nguồn: kenh14.vn