NaKitty4381
New member
Mỗi độ tuổi đều có những "địch thủ" riêng về sức khỏe mà mình dễ quên béng đấy! Cùng xem ngay những xét nghiệm cần thiết ở từng giai đoạn để "chặn đứng" bệnh tật nhé!
1. Tuổi 20-29: Đặt nền móng cho sức khỏe thôi nào!
Bắt đầu với check-up định kỳ
Bước sang tuổi 20 rồi thì đừng quên kiểm tra sức khỏe thường niên nha! Cần theo dõi huyết áp, BMI và cholesterol xem có ổn không.
Theo bác sĩ Anjali Kohli từ bệnh viện Houston Methodist (Texas, Mỹ): "Đây là lúc bạn có thể hỏi bác sĩ về các loại xét nghiệm, tầm soát nào thực sự cần thiết đó!"
Đào sâu tiền sử gia đình nào!
Hãy dành thời gian "nghía" xem gia đình mình có ai từng mắc bệnh gì không. Bác sĩ Tim mạch Garth Graham, chủ tịch Aetna Foundation nhấn mạnh: "Thông tin này giúp cả bạn và bác sĩ biết được những vấn đề sức khỏe cần phòng tránh ngay cả khi còn trẻ trâu đấy!"
Chị em nên gặp bác sĩ Phụ khoa
Bác sĩ Sản phụ khoa Sherry Ross (Santa Monica, California, Mỹ) chia sẻ: "21 tuổi là mốc quan trọng! Đây là lúc nên bắt đầu các xét nghiệm như thăm khám vùng khung chậu và học cách tự kiểm tra tuyến vú."
Chị em cũng nên trao đổi với bác sĩ về tình dục an toàn, kế hoạch sinh sản và cả việc chuẩn bị lập gia đình nữa nhé!
Anh em đừng quên tự kiểm tra tinh hoàn hàng tháng
Ung thư tinh hoàn hay gặp ở nam giới 15-35 tuổi, nên việc tự kiểm tra càng sớm càng tốt nha!
Test bệnh lây qua đường tình dục
Số liệu cho thấy cứ 2 người có hoạt động tình dục thì 1 người sẽ bị nhiễm trùng lây qua đường tình dục vào năm 25 tuổi đấy!
Bác sĩ Sản phụ khoa Marra Francis cảnh báo: "Nếu không chữa sớm, các bệnh này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan sinh sản và sức khỏe tổng thể."
Với chị em có hoạt động tình dục nên xét nghiệm hàng năm hoặc khi đổi bạn tình để phát hiện chlamydia, lậu cầu...
Đi khám mắt 2 năm/lần
Hiệp hội Nhãn khoa Mỹ khuyến cáo từ 18-60 tuổi nên kiểm tra mắt 2 năm/lần. Theo chủ tịch Samuel Pierce: "Bác sĩ nhãn khoa không chỉ kiểm tra thị lực mà còn phát hiện các dấu hiệu bệnh lý khác, giúp tránh tổn thương không hồi phục về sau!"
Đừng bỏ lịch nha sĩ nhé!
Đi khám răng 2 lần/năm nghe có vẻ nhàm chán nhưng lại siêu quan trọng khi trưởng thành đấy! Hiệp hội nha khoa Mỹ khuyến cáo nên để nha sĩ xác định tần suất khám phù hợp cho bạn.
2. Tuổi 30-39: Giai đoạn "chuyển mình" đây rồi!
Kiểm tra tuyến giáp
Nếu thấy mình thay đổi giấc ngủ, cân nặng hay tâm trạng thất thường không rõ lý do thì đi khám tuyến giáp ngay!
Bác sĩ Graham cho hay: "Suy giáp có thể làm tăng cân và cường giáp dẫn đến bệnh tự miễn." Nên xét nghiệm lần đầu quanh 35 tuổi, nếu bình thường thì 5 năm kiểm tra lại 1 lần.
Tầm soát ung thư cổ tử cung (chị em chú ý!)
Chị em từ 30-65 tuổi nên xét nghiệm tế bào cổ tử cung kết hợp kiểm tra virus HPV 5 năm/lần để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung nhé!
3. Tuổi 40-49: Độ tuổi cần "canh chừng" kỹ!
Nội soi trực tràng
Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo người có nguy cơ trung bình nên bắt đầu tầm soát từ 45 tuổi.
Bác sĩ Tiêu hóa Glenn H. Engkander (West Palm Beach, Florida, Mỹ) lưu ý: "Nếu gia đình có người từng bị ung thư trực tràng thì phải tầm soát sớm hơn 45 tuổi nhé!"
Theo dõi huyết áp đều đặn
Bác sĩ Graham chia sẻ: "Đây là độ tuổi huyết áp bắt đầu leo thang." Duy trì huyết áp khỏe mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ đấy!
Coi chừng bệnh tim mạch
Từ 40 tuổi nên xét nghiệm lipid để đánh giá nguy cơ tim mạch. Không có nguy cơ thì 5 năm test lại 1 lần.
Tiến sĩ Tzvi Doron, Giám đốc Y khoa tại Roman (dịch vụ y tế nam giới, Mỹ) nói: "Điều này giúp bác sĩ ước lượng nguy cơ và can thiệp sớm bằng thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc."
Kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt (anh em note ngay!)
Nam giới nên tầm soát từ 50 tuổi. Nhưng nếu gia đình có tiền sử thì bắt đầu từ 40 luôn vì nguy cơ cao hơn!
Việc kiểm tra gồm xét nghiệm máu kiểm tra kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt và thăm khám trực tràng.
Sàng lọc tiểu đường
Độ tuổi 40 không có nguy cơ cao nên tầm soát 3 năm/lần. Các yếu tố nguy cơ bao gồm thừa cân, béo phì, tiền sử gia đình, tiểu đường thai kỳ hoặc buồng trứng đa nang.
4. Tuổi 50-59: Chặng đường cần "tỉnh táo" hơn!
Chụp X quang tuyến vú
Các nghiên cứu gần đây khuyên chị em bắt đầu tầm soát tuyến vú từ 50 tuổi và tiếp tục 2 năm/lần. Nhớ tự khám vú hàng tháng nữa nhé!
Giai đoạn mãn kinh
Bác sĩ gia đình Lisa Diggett (Texas, Mỹ) khuyên: "Dấu hiệu mãn kinh rất đa dạng và không cần xét nghiệm. Nhưng hãy thảo luận sớm với bác sĩ về những lo lắng để chuẩn bị cho các triệu chứng như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm và tăng cân."
Nếu ảnh hưởng đến cuộc sống thì có thể cân nhắc dùng thuốc hoặc liệu pháp hormone thay thế theo chỉ định bác sĩ.
Hút thuốc? Đi tầm soát ung thư phổi ngay!
CT phổi được khuyến cáo cho người 55-80 tuổi hút thuốc ít nhất 30 năm (tương đương 1 gói/ngày trong 30 năm), đang hút hoặc mới bỏ trong vòng 15 năm.
5. Trên 60 tuổi: Giữ gìn sức khỏe "vàng son"!
Tiếp tục các xét nghiệm hàng năm
Gồm khám tổng quát, tuyến vú, nha khoa... Nhớ báo bác sĩ về các loại thuốc đang dùng để điều chỉnh nếu cần nhé!
Kiểm tra mật độ xương
Chuyên gia James Gilbert từ Trung tâm Chỉnh hình khuyên chị em từ 65 tuổi trở lên nên kiểm tra mật độ xương để xác định nguy cơ loãng xương - bệnh làm xương yếu dẫn đến gãy xương. Cân nhắc lặp lại vài năm một lần.
Tiêm phòng viêm phổi từ 65 tuổi
Cần tiêm 2 loại vắc xin: PCV 13 và PPSV23. Viêm phổi có thể nghiêm trọng hơn ở người già, đôi khi phải nhập viện hoặc gây tử vong.
Bác sĩ Kohli nhấn mạnh: "Tiêm chủng sớm là chìa khóa bảo vệ khỏi căn bệnh nguy hiểm này!"
Tăng cường khám mắt
Bác sĩ Pierce nói: "Từ 60 tuổi, số lượng xét nghiệm sẽ tăng lên hàng năm." Người lớn tuổi dễ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp hơn.
Nguồn: soha.vn