Dậy sớm đi vệ sinh là chuyện bình thường, nhưng bạn có để ý màu sắc, mùi hay trạng thái nước tiểu của mình không? Nghe hơi kỳ nhưng đây là cách cơ thể "nhắn tin" cho bạn đấy!
Nước tiểu buổi sáng thường đậm màu hơn vì cơ thể đã "nhịn nước" cả đêm. Nhưng theo các chuyên gia, có những dấu hiệu bất thường mà nhiều người hay bỏ qua, trong khi đó chúng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn.
Vàng đậm quá trời - cảnh báo thiếu nước nè!
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất là nước tiểu có màu vàng đậm kéo dài. Điều này có thể do cơ thể bạn đang thiếu nước, đặc biệt là với hội ngủ phòng máy lạnh cả đêm hoặc ít uống nước ban ngày. Nhưng nếu tình trạng này cứ kéo dài mãi, kèm theo mệt mỏi, khô miệng hay chóng mặt thì phải chú ý hơn đến sức khỏe tổng thể nhé!
Bọt nhiều lạ thường - đừng chủ quan!
Ngoài ra, nước tiểu có bọt nhiều bất thường vào buổi sáng cũng là điều không nên xem thường. Đôi khi đây chỉ là phản ứng tạm thời do dòng tiểu mạnh thôi. Nhưng nếu bọt xuất hiện thường xuyên và lâu tan, có thể là do protein bị đào thải qua nước tiểu nhiều hơn bình thường đấy.
Mùi nồng khét lẹt - có thể là dấu hiệu viêm nhiễm
Một số người còn nhận thấy nước tiểu có mùi quá nồng sau khi thức dậy. Điều này đôi khi xuất phát từ đồ ăn, cà phê hoặc việc cơ thể thiếu nước. Tuy nhiên, nếu mùi hôi trở nên bất thường, kéo dài hoặc kèm cảm giác tiểu buốt, tiểu rắt, các chuyên gia khuyến cáo nên đi kiểm tra để loại trừ nguy cơ viêm đường tiết niệu nha.
Màu đỏ, nâu hay đục - cảnh báo nghiêm trọng!
Đáng chú ý, màu nước tiểu chuyển đỏ, nâu hoặc đục cũng là dấu hiệu cần lưu tâm. Ngoài nguyên nhân từ thực phẩm như củ dền hay thuốc bổ sung vitamin, đây đôi khi có thể liên quan đến các vấn đề ở gan, thận hoặc đường tiết niệu.
Các chuyên gia cho rằng việc quan sát những thay đổi nhỏ của cơ thể vào buổi sáng có thể giúp phát hiện sớm nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, đừng tự "bác sĩ Google" chẩn đoán bệnh chỉ dựa vào màu sắc nước tiểu nhé! Nếu các dấu hiệu bất thường kéo dài nhiều ngày hoặc đi kèm triệu chứng khó chịu, bạn nên chủ động đi khám để được kiểm tra chính xác hơn nha.
Nguồn: saostar.vn