Cuối năm rồi các bạn ơiii! Thời điểm nhìn lại xem năm vừa rồi mình đã làm được gì, còn năm mới thì sẽ "làm mới" bản thân như nào. Nhưng mà đợi đã, không phải ai cũng biết tận dụng timing vàng này để trưởng thành về mặt cảm xúc đâu nha
Thực ra nếu bạn hay làm 5 hành động dưới đây vào dịp cuối năm, thì xin chia buồn... EQ của bạn đang ở mức "cần cứu" đấy. Cần phải sửa ngay trước khi bước sang năm mới thôi!
1. Suốt ngày than vãn về mọi thứ đã xảy ra trong năm
Người có EQ cao thường coi thất bại hay khó khăn là bài học để rút kinh nghiệm. Còn nếu cứ ngày nào cũng "kêu trời kêu đất", trách người này người kia về những gì không như ý thì... bạn đang tự kéo mình vào vòng xoáy toxic đó nha Không biết kiểm soát cảm xúc, lại còn tạo áp lực cho cả người xung quanh nữa chứ!
2. So sánh bản thân với người khác kiểu "tự dìm"
Cuối năm là lúc nhiều người hay lướt mạng xã hội, nhìn thành tích của bạn bè, đồng nghiệp rồi tự "khổ" vì cảm thấy mình thua kém. Đây chính là dấu hiệu điển hình của EQ thấp đó - không kiểm soát được cảm xúc ghen tị, tự ti và bị ảnh hưởng quá nhiều bởi ánh mắt người ngoài. Người có EQ cao chỉ tham khảo, học hỏi nếu thấy hợp lý thôi, chứ không tự làm mình buồn như vậy đâu!
3. Cố tình flex hay khoe khoang thành tích trong năm
Chia sẻ vài thành tựu với bạn bè thì okela, nhưng người EQ thấp lại biến việc này thành "cuộc thi thành tích" để chứng tỏ bản thân, kể cả khi chẳng ai hỏi Hành động này không chỉ gây khó chịu cho người xung quanh mà còn phản tác dụng luôn nha: thay vì được trân trọng, bạn sẽ bị nhìn nhận là tự cao, thiếu tế nhị đó!
4. Giữ mãi hận thù, ân oán hoặc bất mãn với người khác
Cuối năm là timing vàng để hàn gắn các mối quan hệ đấy, nhưng nhiều người lại chọn cách bám chặt vào cảm giác bất công, so đo từng chuyện nhỏ nhặt. EQ thấp thể hiện rõ qua việc không biết tha thứ, không biết lắng nghe hay đặt mình vào vị trí của người khác. Kết quả là bước vào năm mới với tâm lý căng thẳng, thù hằn, dễ gây drama không đáng có lắm á
5. Lười suy nghĩ về mục tiêu, chỉ "sống trôi" theo cái cũ
Người có EQ cao thường tận dụng khoảng thời gian cuối năm để tự đánh giá, nhận diện cảm xúc, lập plan phát triển bản thân. Ngược lại, những người EQ thấp thường skip hẳn việc tự nhìn lại, không tự chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình và dễ rơi vào trạng thái "đứng im" Họ không phân biệt được điều gì quan trọng, điều gì nên thay đổi, chỉ đơn giản là để mọi thứ "xảy ra tự nhiên", dẫn đến không tiến bộ trong nhiều năm liền luôn đó!
Tóm lại thì...
Cuối năm là thời điểm để nhìn lại bản thân rõ nhất. Những hành động như than vãn liên tục, ghen tị so sánh, khoe mẽ thành tích, giữ hận thù hay lười tự đánh giá đều cho thấy EQ còn "cần cứu" lắm rồi đấy. Việc nhận diện sớm những thói quen này không phải để tự trách móc mà là cơ hội để điều chỉnh nha các bạn!
Nguồn: kenh14.vn
Thực ra nếu bạn hay làm 5 hành động dưới đây vào dịp cuối năm, thì xin chia buồn... EQ của bạn đang ở mức "cần cứu" đấy. Cần phải sửa ngay trước khi bước sang năm mới thôi!
1. Suốt ngày than vãn về mọi thứ đã xảy ra trong năm
Người có EQ cao thường coi thất bại hay khó khăn là bài học để rút kinh nghiệm. Còn nếu cứ ngày nào cũng "kêu trời kêu đất", trách người này người kia về những gì không như ý thì... bạn đang tự kéo mình vào vòng xoáy toxic đó nha Không biết kiểm soát cảm xúc, lại còn tạo áp lực cho cả người xung quanh nữa chứ!
2. So sánh bản thân với người khác kiểu "tự dìm"
Cuối năm là lúc nhiều người hay lướt mạng xã hội, nhìn thành tích của bạn bè, đồng nghiệp rồi tự "khổ" vì cảm thấy mình thua kém. Đây chính là dấu hiệu điển hình của EQ thấp đó - không kiểm soát được cảm xúc ghen tị, tự ti và bị ảnh hưởng quá nhiều bởi ánh mắt người ngoài. Người có EQ cao chỉ tham khảo, học hỏi nếu thấy hợp lý thôi, chứ không tự làm mình buồn như vậy đâu!
3. Cố tình flex hay khoe khoang thành tích trong năm
Chia sẻ vài thành tựu với bạn bè thì okela, nhưng người EQ thấp lại biến việc này thành "cuộc thi thành tích" để chứng tỏ bản thân, kể cả khi chẳng ai hỏi Hành động này không chỉ gây khó chịu cho người xung quanh mà còn phản tác dụng luôn nha: thay vì được trân trọng, bạn sẽ bị nhìn nhận là tự cao, thiếu tế nhị đó!
4. Giữ mãi hận thù, ân oán hoặc bất mãn với người khác
Cuối năm là timing vàng để hàn gắn các mối quan hệ đấy, nhưng nhiều người lại chọn cách bám chặt vào cảm giác bất công, so đo từng chuyện nhỏ nhặt. EQ thấp thể hiện rõ qua việc không biết tha thứ, không biết lắng nghe hay đặt mình vào vị trí của người khác. Kết quả là bước vào năm mới với tâm lý căng thẳng, thù hằn, dễ gây drama không đáng có lắm á
5. Lười suy nghĩ về mục tiêu, chỉ "sống trôi" theo cái cũ
Người có EQ cao thường tận dụng khoảng thời gian cuối năm để tự đánh giá, nhận diện cảm xúc, lập plan phát triển bản thân. Ngược lại, những người EQ thấp thường skip hẳn việc tự nhìn lại, không tự chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình và dễ rơi vào trạng thái "đứng im" Họ không phân biệt được điều gì quan trọng, điều gì nên thay đổi, chỉ đơn giản là để mọi thứ "xảy ra tự nhiên", dẫn đến không tiến bộ trong nhiều năm liền luôn đó!
Tóm lại thì...
Cuối năm là thời điểm để nhìn lại bản thân rõ nhất. Những hành động như than vãn liên tục, ghen tị so sánh, khoe mẽ thành tích, giữ hận thù hay lười tự đánh giá đều cho thấy EQ còn "cần cứu" lắm rồi đấy. Việc nhận diện sớm những thói quen này không phải để tự trách móc mà là cơ hội để điều chỉnh nha các bạn!
Nguồn: kenh14.vn