TổngTàiMầmNon
New member
Nghe xong những chế độ ăn kiêng siêu cực đoan mà các nữ idol Kpop từng áp dụng, netizen chỉ biết há hốc mồm trước áp lực ngoại hình khủng khiếp của làng giải trí xứ kim chi
Behind the scenes của những body chuẩn chỉnh và visual đỉnh của đỉnh trên sân khấu, không ít nữ thần tượng Kpop đã phải đánh đổi bằng những chế độ ăn kiêng toxic đến khó tin. Trong mấy năm trở lại đây, hàng loạt idol nổi tiếng đã công khai spill tea về hành trình giảm cân của mình, khiến fan vừa shocked vừa lo sợ trước những cách kiểm soát cân nặng hardcore mà họ từng trải qua.
Áp lực ngoại hình từ ngàn xưa đã là drama không thể thiếu của ngành giải trí Hàn Quốc rồi. Với nhiều trainee và idol trẻ, cân nặng đôi khi còn được check gắt không kém vocal hay dance. Chính vì thế mà không ít người đã chọn những chế độ ăn khắc nghiệt để speed run việc có được body mong muốn.
Một trong những câu chuyện viral nhất phải kể đến Kwon Eun Bi. Nữ ca sĩ từng flex rằng có thời điểm sống sót chỉ với một quả táo. Plot twist là quả táo đó không được ăn hết trong ngày mà được cắt thành nhiều lát mỏng để dùng trong nhiều ngày liên tiếp luôn á Tương tự, người mẫu Lee Sora và Irene Kim cũng từng share những trải nghiệm giảm cân bằng cách limit khẩu phần ăn ở mức tối thiểu kiểu này.
Nếu nhắc đến những thực đơn giảm cân gây tranh cãi nhất Kpop thì chắc chắn phải gọi tên IU rồi. Trước khi debut, nữ ca sĩ từng áp dụng chế độ ăn chỉ gồm một quả táo vào buổi sáng, hai củ khoai lang vào bữa trưa và một ly protein shake vào buổi tối. Chưa hết đâu, cô còn được cho là từng trải qua giai đoạn chỉ uống nước trong sáu ngày liên tiếp, thậm chí ngừng uống nước hoàn toàn vào ngày cuối cùng để giảm cân nhanh hơn nữa
Chaeryeong của ITZY cũng khiến fandom sốc nặng khi tiết lộ có thời điểm cô chỉ ăn khoảng 6-7 hạt hạnh nhân và uống trà nóng trong cả ngày. Với lượng calo thấp đến vậy, nhiều người không khỏi thắc mắc làm sao nữ idol vẫn có thể cân được lịch trình luyện tập và biểu diễn dày đặc như vậy chứ
Một case khác từng gây chấn động là Kang Mina. Trong giai đoạn giảm cân hardcore nhất, nữ idol chỉ uống hai chai nước có ga mỗi ngày trong suốt hai tuần. Kết quả là cân nặng của cô drop xuống chỉ còn khoảng 41kg.
Không ít idol khác cũng từng theo những thực đơn đơn điệu đến khó tin. Sakura cho biết có thời điểm khẩu phần ăn hàng ngày của cô chỉ gồm ba miếng kimbap. Còn HyunA từng thừa nhận bản thân chỉ ăn một miếng kimbap duy nhất mỗi ngày khi bước vào giai đoạn siết cân nghiêm ngặt.
Danh sách này còn có tên của Sana nữa. Nữ idol từng spill rằng cô chỉ ăn tám quả cà chua bi mỗi ngày trong thời gian chuẩn bị cho các hoạt động quảng bá. Tuy nhiên, trong mắt nhiều fan Kpop, câu chuyện gây ám ảnh nhất vẫn thuộc về Momo - người đồng đội cùng nhóm của cô ấy.
Trước khi debut, Momo được yêu cầu giảm một lượng cân nặng đáng kể trong thời gian ngắn. Vì khao khát được debut, cô gần như nhịn ăn hoàn toàn. Nữ idol từng kể rằng có thời điểm bản thân chỉ ăn duy nhất một viên đá lạnh trong suốt một tuần Sau này, Momo thừa nhận cô đói đến mức không dám đi ngủ vì sợ cơ thể kiệt sức và có thể không tỉnh dậy vào sáng hôm sau luôn.
Những câu chuyện này nhanh chóng viral và trở thành hot topic được bàn luận rầm rộ trong cộng đồng fan. Bên cạnh sự respect dành cho ý chí của các idol, ngày càng nhiều người đặt câu hỏi về những tiêu chuẩn beauty standards khắt khe mà ngành giải trí đang áp đặt lên các nghệ sĩ trẻ.
May mắn là trong những năm gần đây, nhiều idol đã chủ động lên tiếng oppose các phương pháp giảm cân cực đoan. Thay vì promote việc nhịn đói hay cắt giảm calo quá mức, họ khuyến khích fan xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện hợp lý và duy trì lối sống healthy. Bởi hơn hết, một vóc dáng đẹp không nên được đánh đổi bằng sức khỏe thể chất và tinh thần nha mọi người ơi
Nguồn: kenh14.vn
Behind the scenes của những body chuẩn chỉnh và visual đỉnh của đỉnh trên sân khấu, không ít nữ thần tượng Kpop đã phải đánh đổi bằng những chế độ ăn kiêng toxic đến khó tin. Trong mấy năm trở lại đây, hàng loạt idol nổi tiếng đã công khai spill tea về hành trình giảm cân của mình, khiến fan vừa shocked vừa lo sợ trước những cách kiểm soát cân nặng hardcore mà họ từng trải qua.
Áp lực ngoại hình từ ngàn xưa đã là drama không thể thiếu của ngành giải trí Hàn Quốc rồi. Với nhiều trainee và idol trẻ, cân nặng đôi khi còn được check gắt không kém vocal hay dance. Chính vì thế mà không ít người đã chọn những chế độ ăn khắc nghiệt để speed run việc có được body mong muốn.
Một trong những câu chuyện viral nhất phải kể đến Kwon Eun Bi. Nữ ca sĩ từng flex rằng có thời điểm sống sót chỉ với một quả táo. Plot twist là quả táo đó không được ăn hết trong ngày mà được cắt thành nhiều lát mỏng để dùng trong nhiều ngày liên tiếp luôn á Tương tự, người mẫu Lee Sora và Irene Kim cũng từng share những trải nghiệm giảm cân bằng cách limit khẩu phần ăn ở mức tối thiểu kiểu này.
Nếu nhắc đến những thực đơn giảm cân gây tranh cãi nhất Kpop thì chắc chắn phải gọi tên IU rồi. Trước khi debut, nữ ca sĩ từng áp dụng chế độ ăn chỉ gồm một quả táo vào buổi sáng, hai củ khoai lang vào bữa trưa và một ly protein shake vào buổi tối. Chưa hết đâu, cô còn được cho là từng trải qua giai đoạn chỉ uống nước trong sáu ngày liên tiếp, thậm chí ngừng uống nước hoàn toàn vào ngày cuối cùng để giảm cân nhanh hơn nữa
Chaeryeong của ITZY cũng khiến fandom sốc nặng khi tiết lộ có thời điểm cô chỉ ăn khoảng 6-7 hạt hạnh nhân và uống trà nóng trong cả ngày. Với lượng calo thấp đến vậy, nhiều người không khỏi thắc mắc làm sao nữ idol vẫn có thể cân được lịch trình luyện tập và biểu diễn dày đặc như vậy chứ
Một case khác từng gây chấn động là Kang Mina. Trong giai đoạn giảm cân hardcore nhất, nữ idol chỉ uống hai chai nước có ga mỗi ngày trong suốt hai tuần. Kết quả là cân nặng của cô drop xuống chỉ còn khoảng 41kg.
Không ít idol khác cũng từng theo những thực đơn đơn điệu đến khó tin. Sakura cho biết có thời điểm khẩu phần ăn hàng ngày của cô chỉ gồm ba miếng kimbap. Còn HyunA từng thừa nhận bản thân chỉ ăn một miếng kimbap duy nhất mỗi ngày khi bước vào giai đoạn siết cân nghiêm ngặt.
Danh sách này còn có tên của Sana nữa. Nữ idol từng spill rằng cô chỉ ăn tám quả cà chua bi mỗi ngày trong thời gian chuẩn bị cho các hoạt động quảng bá. Tuy nhiên, trong mắt nhiều fan Kpop, câu chuyện gây ám ảnh nhất vẫn thuộc về Momo - người đồng đội cùng nhóm của cô ấy.
Trước khi debut, Momo được yêu cầu giảm một lượng cân nặng đáng kể trong thời gian ngắn. Vì khao khát được debut, cô gần như nhịn ăn hoàn toàn. Nữ idol từng kể rằng có thời điểm bản thân chỉ ăn duy nhất một viên đá lạnh trong suốt một tuần Sau này, Momo thừa nhận cô đói đến mức không dám đi ngủ vì sợ cơ thể kiệt sức và có thể không tỉnh dậy vào sáng hôm sau luôn.
Những câu chuyện này nhanh chóng viral và trở thành hot topic được bàn luận rầm rộ trong cộng đồng fan. Bên cạnh sự respect dành cho ý chí của các idol, ngày càng nhiều người đặt câu hỏi về những tiêu chuẩn beauty standards khắt khe mà ngành giải trí đang áp đặt lên các nghệ sĩ trẻ.
May mắn là trong những năm gần đây, nhiều idol đã chủ động lên tiếng oppose các phương pháp giảm cân cực đoan. Thay vì promote việc nhịn đói hay cắt giảm calo quá mức, họ khuyến khích fan xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện hợp lý và duy trì lối sống healthy. Bởi hơn hết, một vóc dáng đẹp không nên được đánh đổi bằng sức khỏe thể chất và tinh thần nha mọi người ơi
Nguồn: kenh14.vn