Dịch virus Corona đang diễn biến phức tạp, các bé nhà mình là nhóm cần được bảo vệ kỹ lưỡng nhất vì hệ miễn dịch còn non yếu. Vậy chế độ dinh dưỡng cho các bé thế nào mới chuẩn để tăng sức đề kháng, phòng ngừa virus Corona? Câu trả lời vừa được update trên trang Lá chắn Virus Corona đây rồi!
Các em bé được Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc khẳng định là 1 trong 3 nhóm đối tượng cần được đặc biệt chú ý và bảo vệ trước nguy cơ nhiễm virus Corona. Lý do là vì cơ thể các bé chưa phát triển hoàn thiện, sức đề kháng yếu ớt, dễ bị virus và vi khuẩn tấn công, khiến bệnh tình trở nặng.
Chính vì thế mà nhiều ba mẹ giờ đây vô cùng lo lắng, thậm chí hoảng loạn mỗi khi con có biểu hiện ho, sốt và ngay lập tức nghĩ ngay đến virus Corona. Nhưng thực tế, đa số các bé chỉ bị cảm lạnh hoặc cúm thông thường thôi nha!
Tại Livestream "Thông tin về Virus Corona, các bệnh hô hấp - Cách phòng ngừa và điều trị" được phát trực tiếp trên báo điện tử VTV News, mạng xã hội Lotus và các fanpage khác, bác sĩ Trương Hữu Khanh (Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng I) có khẳng định: "Trẻ em là nhóm đối tượng có ít nguy cơ bị lây nhiễm virus Corona, tuy nhiên, không phải là không thể bị mắc bệnh".
Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho con yêu, ngăn chặn khả năng bị nhiễm virus Corona, các ba mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm ở các bé nhé!
Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh (Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng I) trả lời trong Chương trình Tư vấn sức khỏe trực tiếp trên 365FM với chủ đề "Làm thế nào để phòng tránh dịch nCoV cho trẻ nhỏ", cho biết: "Loại sữa để tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất cho trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ. Bởi vì trong cơ thể người mẹ lúc nào cũng đã từng tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây bệnh và tự sản sinh ra các kháng thể, kháng thể này được truyền qua sữa mẹ".
Ngay cả khi mẹ bị mắc bệnh đường hô hấp như virus Corona (chủ yếu lây qua đường tai - mũi - họng), vẫn có thể cho con bú nhưng nhớ đeo khẩu trang nha! Khả năng lây nhiễm qua đường sữa mẹ gần như là không có đâu.
Như vậy, sữa mẹ chính là loại "thuốc" tăng cường hệ miễn dịch số 1 cho các bé sơ sinh nhờ chứa đầy kháng thể từ cơ thể mẹ
Với những bé đã lớn, không còn bú sữa mẹ nữa, muốn tăng cường sức đề kháng thì ba mẹ nên chú ý đến giấc ngủ và lượng nước uống hàng ngày, bác sĩ Khanh nhấn mạnh.
Các bé phải ngủ đủ giấc, không nên thức khuya quá 21h30 - ba mẹ nên cho con đi ngủ từ giờ này. Bên cạnh đó, có nhiều bé ham chơi quên uống nước, ba mẹ cần nhắc nhở cho con uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.
"Trong chế độ ăn uống, cha mẹ cho con ăn nhiều các loại hoa quả, trái cây và rau xanh đã cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và vitamin rồi, không cần phải bổ sung thêm bằng các loại thuốc gì khác", bác sĩ Khanh nói thêm.
Cùng quan điểm này, PGS. TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia) tại buổi trò chuyện trực tuyến "Corona nguy hiểm đến mức nào?" do Kênh Truyền hình Quốc phòng Việt Nam kết hợp Mocha, Tiin.vn và Netnews tổ chức, cho biết: "Trong bối cảnh đang có dịch bệnh, gia đình cần chuẩn bị thức ăn, dinh dưỡng theo nhóm tuổi của trẻ và thực hiện chế độ ăn bổ sung đa dạng, đủ chất dinh dưỡng. Mỗi ngày nên ăn từ 15-20 loại thực phẩm khác nhau, mỗi thứ một chút".
Với các bé từ 3 tuổi trở lên nên được cung cấp khoảng 500-600 đơn vị sữa (mỗi đơn vị cung cấp khoảng 100mg canxi và các chất dinh dưỡng khác). Thực đơn hằng ngày phải có đủ các thực phẩm bao gồm: rau xanh, quả chín, thịt, cá, trứng... ăn thêm đậu phụ, đậu đỗ để làm đa dạng các món ăn.
Ngoài ra, các bác sĩ thuộc Khoa Nhi thuộc Trung tâm Y tế Trẻ em Hồ Bắc, Bệnh viện Tongji liên kết với Đại học Khoa học và Công nghệ Huazhong (Trung Quốc) cũng đưa ra 4 lưu ý quan trọng về chế độ ăn uống cho các bé:
- Ba mẹ hãy quan sát nhu động ruột của con mình mỗi ngày: Điều quan trọng là giữ cho ruột luôn hoạt động tốt! Hãy cảnh giác với chứng khó tiêu và các biểu hiện bất thường của đường ruột như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, và màu sắc, số lượng và mùi của nước tiểu.
- Cân bằng dinh dưỡng hàng ngày: Đảm bảo đủ dinh dưỡng, ăn thực phẩm giàu protein, rau quả tươi và sạch, tăng cường độ phong phú của các loại hạt mà trẻ ăn (chỉ áp dụng cho trẻ đã có thể nhai) và không ăn kiêng ở thanh thiếu niên. Bổ sung vitamin, khoáng chất và dầu gan cá tuyết với số lượng thích hợp theo tình hình thực tế.
- Tất cả các loại thực phẩm phải được nấu chín kỹ trước khi ăn. Tuyệt đối không ăn động vật hoang dã nhé!
- Uống nhiều nước và đi vệ sinh đúng cách: Tránh uống nước lạnh càng nhiều càng tốt, ưu tiên uống nước ấm để tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, đồng thời tăng cường các sản phẩm từ sữa (sữa, sữa chua).
Nguồn: kenh14.vn