BossNangHN
New member
Các bạn ơi, giờ trên TikTok lại xuất hiện một trào lưu ăn kiêng "hack não" nữa rồi đây! Đó chính là "The Lion Diet" (tạm dịch: Chế độ ăn Sư tử) - tức là trong 30 ngày, bạn chỉ được ăn thịt, muối và uống nước thôi. Khỏi cần nghĩ ngợi gì hết luôn á! Và đang có rất nhiều TikToker đang thử thách bản thân với chế độ ăn "hardcore" này đấy.
Có một anh chàng TikToker từ Brisbane đã quyết tâm thử luôn chế độ ăn này rồi nè!
Nhiều người đã quay lại hành trình "ăn toàn thịt" của họ và cho rằng nó giúp chữa dị ứng, đau đầu, da đẹp lên và tâm trạng cũng ổn định hơn. Nghe có vẻ "thần thánh" phết nhỉ?
Anh chàng TikToker từ Brisbane kia quyết định thử nghiệm để xem liệu nó có giúp gì được cho "list" dị ứng dài tà lù của mình không, đồng thời còn chăm chỉ quay lại từng giai đoạn nữa.
Anh bạn @roryskitchen - với 220.900 followers và 2,8 triệu likes trên TikTok - cho biết mình đang thử chế độ ăn này trong 30 ngày để tìm hiểu ba điều: Liệu có thể chữa lành đường ruột, các triệu chứng tự miễn dịch và các vấn đề sức khỏe hay không; cơ thể sẽ như thế nào sau 30 ngày "toàn thịt"; và... phân sẽ ra sao luôn (yeah, anh ấy nghiêm túc đấy!).
Anh ấy chuẩn bị bữa ăn cho cả tuần với thịt băm ăn cỏ nấu trong nước dùng chỉ có muối và thực hiện hàng ngày.
Khi mới bắt đầu chế độ ăn "all-in thịt" này, anh ấy nói là có "đêm ngon giấc nhất đời" – nhưng ngay sau đó lại bắt đầu thấy không khoẻ. Nhưng rồi khi thời gian trôi, anh ấy nói da mặt đẹp lên, mũi thông thoáng hơn và đi toilet cũng "đều đặn" hơn hẳn.
Theo video mới nhất, hiện anh ấy đang ở ngày thứ 23 và cảm thấy "những gì tôi đang làm thực sự có tác dụng đó"
"The Lion Diet" được nghĩ ra bởi podcaster và diễn giả TEDx Mikhaila Peterson, người gọi nó là "chế độ ăn loại bỏ tối thượng" và "thuốc chữa bách bệnh" luôn, theo Daily Mail.
Peterson viết trên website của mình: "Nó loại bỏ tất cả các biến số ăn kiêng khác và duy trì nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bạn, giúp bạn phát triển tốt".
Mikhaila Peterson, 28 tuổi là một diễn giả TEDx, podcaster và cũng là người từng mắc nhiều vấn đề sức khỏe như viêm khớp từ năm 7 tuổi. Cô ấy đã "hồi sinh" một cách thần kỳ khi tình cờ biết đến "Chế độ ăn Sư tử" sau khi cắt giảm dần các nhóm thực phẩm để giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.
Peterson, 28 tuổi, kể rằng cô phải đối mặt với vô vàn vấn đề sức khỏe từ nhỏ. Cô bị bệnh mãn tính cho đến 23 tuổi và sau đó bị phụ thuộc vào SSRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) cho đến tận 25 tuổi.
Cô được chẩn đoán mắc bệnh thấp khớp ở tuổi vị thành niên khi mới 7 tuổi - mặc dù các triệu chứng bắt đầu từ lúc 2 tuổi - và phải dùng thuốc ức chế miễn dịch từ 8 tuổi. Peterson được chẩn đoán trầm cảm nặng và điều trị bằng thuốc SSRI từ 12 tuổi.
Năm 14 tuổi, Peterson hay mệt mỏi và bắt đầu ngứa ngáy khắp người. Ba năm sau, cô phải thay khớp háng và khớp cổ chân do viêm khớp. Cô bị đau mãn tính trong 10 năm sau khi thay mắt cá chân. Cô cũng phải uống thuốc OxyContin cả năm sau phẫu thuật và đã phải cai thuốc một lần.
Năm 21 tuổi, Peterson được chẩn đoán mắc chứng mất ngủ vô căn (mệt mỏi mãn tính). Cô bị phát ban liên quan đến bệnh Celiac và quyết định thay đổi chế độ ăn uống để giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình.
Cô bắt đầu với chế độ ăn kiêng hạn chế và cuối cùng chuyển sang chế độ ăn toàn thịt.
"Não và ruột của tôi bị tổn thương đến mức tôi chỉ có thể chịu đựng được chế độ ăn toàn thịt bò hoặc thịt động vật nhai lại (như thịt cừu và bò rừng), cái mà tôi gọi là Chế độ ăn Sư tử," cô viết trên trang web Chế độ ăn Sư tử.
Peterson đã ăn kiêng được 5 năm, giờ khỏe mạnh và hy vọng có thể cho mọi người thấy rằng họ có thể tự cải thiện cuộc sống của mình.
Theo Healthline, những người ủng hộ chế độ ăn này cho rằng nó làm giảm viêm, cải thiện tâm trạng và giảm các vấn đề như đau đầu, mất ngủ và dị ứng. Tuy nhiên, nhiều người khác lại cho rằng nó không bền vững, không lành mạnh, không hiệu quả, quá hạn chế và... cực đoan luôn
Các nhà nghiên cứu cảnh báo: "Chế độ ăn Sư tử loại bỏ tất cả các loại thực phẩm trừ muối, nước và thịt động vật. Ngoài việc chứa nhiều chất béo bão hòa, nó không bền vững và có khả năng dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng đấy nha."
Nguồn: soha.vn