TepLovely5787
New member
Mùa hè về là làn da lại "gặp nạn" Dấu hiệu cháy nắng thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi phơi nắng đấy! Vậy nên ngay khi đi nắng về, cần check da kỹ càng xem có bị cháy không, rồi nhanh chóng sơ cứu thôi nào!
Mùa hè tới đồng nghĩa với việc những cơn nắng nóng đổ bộ dồn dập. Đặc biệt vào những ngày đầu mùa nắng nóng như hiện giờ, nguy cơ bị cháy nắng cực kỳ cao luôn! Chỉ cần lơ đễnh ra ngoài lúc nắng đỉnh điểm mà quên bôi kem chống nắng hoặc không che chắn kỹ, là da bạn "toang" ngay đó
Nói về mùa hè là nghĩ ngay đến... đi biển phải không nào? ️ Nhưng biển cũng chính là "địa ngục" khiến làn da dễ bị cháy nắng nhất đấy! Nhiệt độ cao + tia UV hoạt động mạnh + lại còn diện bikini hay đồ mỏng manh nữa chứ, thế là da "chịu trận" thôi!
Theo BS Nguyễn Thành (Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương), khoảng 10h đến 15h là lúc tia cực tím trong ánh nắng mặt trời cao nhất. Dấu hiệu cháy nắng thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi phơi nắng thôi.
Biểu hiện của cháy nắng thường là da đau rát, đỏ ửng, sưng tấy và đôi khi còn phồng rộp nữa Không chỉ da bị tổn thương, mà còn kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác như đau đầu, sốt và mệt mỏi luôn á!
SOS: Cách sơ cứu da cháy nắng chuẩn không cần chỉnh
Theo BS Nguyễn Thành, ngay khi đi nắng về cần kiểm tra ngay xem có dấu hiệu cháy nắng không. Nếu có thì làm theo các bước sau nhé:
Bước 1: Dùng khăn tắm sạch thấm nước mát lau lên vùng da bị cháy nắng. Hoặc có thể dùng gạc lạnh thấm nước muối sinh lý bicarbonat, aluminum subacetat đắp lên vùng da bị cháy, sau đó bôi hồ nước hoặc dung dịch bột lên.
Nếu nóng rát khắp cơ thể thì đợi khoảng 5 phút rồi ngâm mình trong bồn nước mát hoặc đứng dưới vòi sen cho mát nhé!
Bước 2: Lau khô nhẹ nhàng vùng da bị cháy, sau đó dùng kem dưỡng ẩm, kem lô hội hoặc kem hydrocortisone liều thấp để giảm đau và làm dịu da.
Bước 3: Nếu xuất hiện các vết phỏng rộp nhỏ thì KHÔNG được chọc hay làm vỡ nhé!
Nếu rộp tự vỡ thì vệ sinh sạch bằng nước, bôi thuốc mỡ kháng sinh và băng gạc không dính để tránh bụi bẩn.Bước 4: Có thể sử dụng thêm các thuốc giảm đau, chống viêm không steroid như aspirin, paracetamol... hoặc dùng thuốc ức chế miễn dịch nếu bạn nhạy cảm với ánh nắng.
Bước 5: Trong quá trình điều trị mà cảm thấy đau nhức dữ dội thì nhanh chóng đến gặp bác sĩ da liễu để kịp thời xử lý. Đặc biệt nếu xuất hiện những vết phỏng rộp lớn, đau đến mức đau đầu, lú lẫn, buồn nôn... thì càng phải đến bác sĩ càng sớm càng tốt nha!
Lưu ý quan trọng: BS Nguyễn Thành nhắc nhở KHÔNG nên sử dụng dầu, bơ, lòng trắng trứng hay các thuốc theo kiểu mẹo dân gian lên vùng da bị cháy nắng vì sẽ làm chậm quá trình hồi phục đấy! Thay vào đó, bạn có thể dùng lô hội, cà chua, dưa chuột, khoai tây đắp lên để làm dịu bớt cảm giác bỏng rát
Tips phòng ngừa cháy nắng cực hữu ích
Để tránh bị cháy nắng, bạn nên:
• Tránh đi biển những ngày nhiệt độ quá cao
• Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời ít nhất 15 phút
• Thoa nhiều kem chống nắng ở những vùng da hở
• Với da trắng, nên bôi lại cứ mỗi 3 giờ một lần nếu tiếp tục phải ra nắng
• Đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, đeo khẩu trang khi ra ngoài trời nắng
Chăm sóc da đúng cách để vẫn tự tin tận hưởng mùa hè thôi nào!
Nguồn: kenh14.vn