CaoMap5789
New member
Hầu hết các trường hợp chảy máu nướu đều có thể tự xử lý tại nhà nhaaa! Vệ sinh răng miệng tốt và các mẹo tự nhiên có thể giúp điều trị và ngăn ngừa chảy máu nướu cực hiệu quả luôn á.
Chảy máu nướu là chuyện khá đình đám và thường không nghiêm trọng lắm đâu. Có thể bạn sẽ bị chảy máu nướu sau khi đánh răng hoặc xỉa răng. Lý do phổ biến nhất khiến nướu "đổ máu" là do mảng bám hoặc cao răng tích tụ quá lâu. Những thứ này cho phép vi khuẩn phát triển dọc theo đường nướu cực mạnh. Vệ sinh răng miệng tốt có thể ngăn ngừa sự nhạy cảm và chảy máu nè!
Nguyên nhân phổ biến của nướu nhạy cảm hoặc chảy máu bao gồm:
• Không đánh răng thường xuyên (lười quá trời à)
• Sử dụng bàn chải đánh răng quá cứng, bàn chải đánh răng bị mòn không còn hiệu quả
• Sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách (dùng kiểu gì mà nướu toang thế)
• Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin, thuốc làm loãng máu hoặc ibuprofen
• Bị viêm nướu, hoặc bệnh nướu giai đoạn đầu
Thử ngay các biện pháp sau để xử lý nướu chảy máu nhaaaaa:
Sử dụng gạc:
Giống như khi chảy máu ở bất cứ đâu trên cơ thể, có thể cầm máu bằng cách đặt một miếng gạc sạch vào khu vực bị tổn thương. Nhẹ nhàng ấn miếng gạc vào vị trí cho đến khi máu ngừng chảy nha.
Những bạn có hệ miễn dịch yếu hoặc mắc bệnh nào khác có thể lâu cầm máu hơn. Nên xin tư vấn nha sĩ về cách tốt nhất để ngăn máu tiếp tục chảy nhé!
Sử dụng nước đá:
Giữ một miếng gạc lạnh, đặt một túi nước đá nhỏ hoặc ngậm một viên đá sẽ giúp chống sưng nướu, chảy máu cực kỳ hiệu quả. Nước đá đặc biệt hữu ích để làm dịu vết thương nhỏ ở miệng gây sưng, chẳng hạn như vết cắn và vết trợt xước.
Chúng cũng có thể giúp giảm đau và sưng do viêm nướu. Chỉ sử dụng nước đá trong 10 phút, mỗi đợt cách nhau 10 phút thôi nha!
Sử dụng nước súc miệng:
Nước súc miệng kháng khuẩn có thể vừa điều trị vừa ngăn ngừa chảy máu nướu răng. Chúng tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm, làm dịu đau, sưng và chảy máu nướu xịn xò. Nước súc miệng cũng có thể điều trị và ngăn ngừa viêm nướu - nguyên nhân phổ biến gây chảy máu nướu răng đấy!
Sử dụng nước muối ấm:
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm vi khuẩn và nhanh lành vết tổn thương. Có thể tự pha nước muối loãng để súc miệng hoặc ngậm trong một thời gian nhất định á.
Sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp:
Nếu bạn có nướu nhạy cảm dễ chảy máu, cần chọn kỹ bàn chải đánh răng loại mềm hoặc có ký hiệu dùng cho răng nướu nhạy cảm nha. Nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm trong 2 phút, 2 lần một ngày. Thay bàn chải đánh răng cứ sau 3 đến 4 tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bị sờn nè!
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, nhưng hãy nhẹ nhàng:
Thói quen xỉa răng có thể gây chảy máu nướu. Tuy nhiên, sau vài ngày chuyển sang dùng chỉ nha khoa, việc chảy máu sẽ chấm dứt luôn. Dùng chỉ nha khoa giúp cải thiện sức khỏe nướu nói chung và giảm chảy máu nướu về lâu dài cực tốt!
Tránh hút thuốc:
Hút thuốc là một nguyên nhân chính của bệnh nướu răng đó nha. Hút thuốc gây hại cho hệ miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể ít có khả năng chống lại vi khuẩn tự nhiên bám vào nướu.
Một khi nướu bị tổn thương, hút thuốc làm cho cơ thể khó chữa lành các mô của nó. Bỏ hút thuốc có lợi cho sức khỏe toàn bộ cơ thể và làm tăng đáng kể sức khỏe của miệng và nướu nhen!
Tránh thực phẩm chế biến và đường:
Ăn tinh bột, thực phẩm chế biến quá thường xuyên có thể gây viêm nướu và chảy máu nướu. Thực phẩm giàu tinh bột có thể dính vào răng và nướu và phân hủy thành đường. Tình trạng này có thể dẫn đến viêm nướu, chảy máu và tăng nguy cơ sâu răng mất.
Ăn rau giòn:
Các loại rau giòn, chẳng hạn như cần tây và cà rốt, có thể giúp giữ sạch răng trong các bữa ăn. Chúng có thể giúp loại bỏ dư lượng thực phẩm trên răng. Ngoài ra, chúng có chứa lượng đường và carbs thấp, vì vậy không gây nguy cơ sâu răng hoặc các vấn đề về nướu nha!
Ăn nhiều rau xanh:
Các loại rau lá xanh, như cải xoăn, rau diếp và rau bina... rất giàu chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm vitamin K. Thiếu vitamin K có thể ảnh hưởng đến việc đông máu, vì vậy người thiếu vitamin K có thể chảy máu nướu nhiều hơn bình thường đó. Tuy nhiên, những bạn dễ bị cục máu đông nên hỏi bác sĩ về lượng vitamin K bổ sung nhaaa.
Điều trị và phòng ngừa lâu dài cho xịn sò
Cách tốt nhất để tránh chảy máu nướu là áp dụng lối sống lành mạnh, ngăn ngừa các bệnh gây chảy máu nướu răng. Để tránh và ngăn ngừa chảy máu nướu răng và các vấn đề khác về nướu bằng cách:
• Thực hành chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt, bao gồm đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần
• Thay bàn chải đánh răng cứ sau 3 đến 4 tháng
• Gặp nha sĩ thường xuyên để kiểm tra răng nướu, đặt lịch hẹn làm sạch và loại bỏ cao răng
• Gặp bác sĩ để kiểm tra các vấn đề sức khỏe có thể góp phần gây ra các vấn đề về nướu, chẳng hạn như bệnh tiểu đường
• Tránh hút thuốc hoặc tìm cách bỏ thuốc lá (cố lên nào!)
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây và rau quả tươi, hạn chế thực phẩm chế biến và thực phẩm có nhiều đường
Nên đến khám nha sĩ nếu nhận thấy những thay đổi ở nướu, răng hoặc miệng nha. Nếu tình trạng đau, sưng hoặc chảy máu nướu răng phát sinh thường xuyên hoặc không biến mất với các thực hành vệ sinh răng miệng tốt, cần đến nha sĩ để kiểm tra bệnh nướu ở giai đoạn đầu và các vấn đề khác.
Thiếu hụt vitamin như vitamin C hoặc K, mang thai và một số bệnh khác cũng có thể góp phần gây chảy máu nướu răng đó. Nên đi khám bác sĩ hoặc nha sĩ nếu chảy máu không hết sau khi cố gắng điều trị triệu chứng này tại nhà nhen!
Nguồn: soha.vn