CunBong728
New member
Một anh chàng đến từ Úc vừa khiến cả thế giới phải trầm trồ khi giữ tư thế plank liên tục hơn 9 giờ đồng hồ luôn nha các bạn ơi!
Ai từng tập plank chắc đều biết động tác này khó khăn thế nào rồi đúng không? Chống hai khuỷu tay xuống sàn, giữ lưng và chân thẳng tắp – chỉ vài phút thôi là đã muốn "toang" rồi Nhưng mà anh Daniel Scali này lại cân được hơn 9 tiếng đồng hồ liền tù tì luôn á!
Cụ thể thì Daniel Scali từ Úc đã lập kỷ lục thế giới với thời gian plank dài nhất dành cho nam giới: 9 giờ 30 phút 1 giây! Anh lập kỷ lục tại Adelaide, Úc, phá vỡ thành tích trước đó là 8 giờ 15 phút 15 giây do cựu thủy thủ George Hood (62 tuổi, Mỹ) lập vào tháng 2/2020.
Daniel vượt qua kỷ lục cũ hơn cả tiếng đồng hồ, nghe đã thấy xịn xò rồi đúng không? Nhưng mà điều khiến mọi người phải respect gấp đôi chính là anh ấy bị hội chứng đau vùng phức tạp, cánh tay trái gần như đau liên tục luôn
Daniel chia sẻ: "Năm 12 tuổi, tôi bị ngã khỏi tấm bật lò xo khiến cánh tay trái bị gãy, từ đó tôi phải sống chung với căn bệnh đau vùng phức tạp".
Trong suốt quá trình tập luyện lẫn lúc phá kỷ lục, anh phải đeo băng nén ở cánh tay trái để giảm đau.
"Gây áp lực liên tục lên khuỷu tay, cẳng tay, đến vai khiến tôi khá đau", Daniel tâm sự.
Để chuẩn bị cho thử thách này, Daniel phải giữ phong độ thể chất ở mức tốt nhất có thể.
"Tôi kết hợp một số hoạt động tập thể dục, sử dụng phòng tập thể dục cá nhân, thực hiện nhiều động tác chống đẩy và ngồi lên để cơ thể khỏe, đủ sức để plank", Daniel cho biết.
Nhưng quan trọng nhất vẫn là mindset nha! Căn bệnh này ảnh hưởng cực kỳ lớn đến cuộc sống hàng ngày của anh. Daniel đã phải học cách thích nghi với nỗi đau, vượt qua những challenge về tinh thần – mà thật sự không dễ tí nào khi phải sống với cơn đau kéo dài mãi mãi
Daniel bắt đầu tập thể dục thể thao, đặc biệt là plank như một cách để rèn luyện khả năng "anti" với cơn đau mãn tính. Cách đây 5 năm, nếu ai đó nói với Daniel rằng anh sẽ lập kỷ lục thế giới, anh sẽ không tin vì cảm thấy bản thân không đủ can đảm, không có niềm tin.
Nhưng mọi thứ đã khác rồi! Daniel cho rằng bản thân đã trưởng thành hơn, biết cách chấp nhận những khó khăn thử thách xảy ra trong cuộc sống.
Anh chia sẻ: "Tôi muốn chứng minh cho mọi người thấy rằng bất kể là bạn đang phải trải qua hoàn cảnh nào, bạn gặp phải rào cản gì, đau đớn nào, nếu bạn quyết tâm, đặt hết tâm trí vào nó và tin rằng bạn có thể làm được, chắc chắn bạn sẽ đạt được thành công".
Nguồn: soha.vn