Meo2k77792
New member
Sau 3 năm kiên trì với hành trình giảm cân tự nhiên, Nicholas Craft đã giảm được tới 166 kg.
Câu chuyện của Nicholas Craft (42 tuổi) đến từ Hattiesburg, Mississippi, Mỹ nghe mà muốn khóc luôn á! Anh chàng này đã phải đấu tranh với cân nặng "khủng" từ hồi còn nhỏ xíu. Hồi học trung học, anh đã nặng tới 136kg rồi. Thế mà đến tháng 6/2019, con số đó đã "lên đỉnh" ở mức hơn 294kg luôn
Lý do khiến anh không thể ngừng ăn là do chứng trầm cảm. Nicholas thường xuyên "đắm chìm" trong đồ ăn để giải sầu, nhưng càng ăn lại càng buồn hơn. Anh dần xa rời gia đình, bạn bè và lối sống ngày càng ít vận động khiến tình hình càng tệ hơn - một vòng luẩn quẩn không lối thoát.
Thân hình quá khổ khi Nicholas còn học trung học
Với body size này, việc di chuyển đối với Nicholas khó khăn vô cùng. Anh thường xuyên bị đau đầu gối, mỏi cơ và khó thở. Ngồi xe ô tô thông thường? Không thể! Du lịch hay tham gia các buổi họp mặt gia đình? Cũng phải từ bỏ hết
Plot twist là khi bác sĩ cảnh báo tính mạng của anh đang bị đe dọa nghiêm trọng và ví anh như một "quả bom hẹn giờ". Câu nói này đã thực sự đánh thức Nicholas!
Cân nặng khổng lồ khiến tính mạng của Nicholas bị đe dọa
Nhờ lời động viên từ bác sĩ, bà ngoại và những người xung quanh, Nicholas quyết tâm điều trị cả trầm cảm lẫn béo phì. Anh bắt đầu bằng những bước đơn giản nhất: cắt nước ngọt có gas và đồ chiên rán khỏi menu hàng ngày.
Thay vì ăn bánh mì, mì ống và các loại tinh bột, anh chuyển sang ăn nhiều protein, rau và trái cây. Nicholas cũng giảm calo và tăng cường vận động. Khi cân nặng giảm dần, anh còn bắt đầu tập tạ và các bài tập cường độ cao nữa đó!
Và kết quả sau gần 4 năm? QUẦY BAO! Nicholas đã giảm từ 294kg xuống còn 129kg - giảm tới 166kg luôn! Anh hoàn toàn "lột xác" như một người khác
Nicholas hoàn toàn "lột xác" sau khi giảm 166 kg trong vòng 3 năm
Dù chưa đạt được cân nặng mục tiêu nhưng Nicholas vẫn quyết tâm tiếp tục. Anh chia sẻ:
"Tôi muốn sống khỏe mạnh hơn. Hiện giờ, tôi vẫn chưa đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhưng thật vui khi biết rằng câu chuyện của tôi có thể truyền cảm hứng cho những người cũng đang phải vật lộn với cân nặng của họ".
Tuy nhiên vẫn còn một vấn đề nan giải: lớp da thừa sau khi giảm cân. Để giúp em trai, chị của Nicholas đã lập trang gây quỹ trên GoFundMe với mục tiêu 20.000 đô la cho ca phẫu thuật "thay đổi cuộc đời".
Trang web được lập ra để gây quỹ cho Nicholas
Giờ đây, anh đã học cách kiểm soát cơn thèm ăn và không còn bị cám dỗ bởi đồ ăn vặt nữa. Cơ thể có nhiều năng lượng hơn, ngồi vừa xe ô tô bình thường rồi! Nicholas tự hào nhất là mình giảm cân hoàn toàn tự nhiên - không dùng thuốc, không chất bổ sung hay phẫu thuật thẩm mỹ gì cả
"Bạn phải thay đổi lối sống, chẳng hạn ăn uống lành mạnh hơn, thay vì đi đường tắt. Điều quan trọng nhất là phải duy trì vận động, ngay cả khi chỉ một chút, miễn là bạn phải di chuyển", anh khuyên.
Nguồn: kenh14.vn