SuaLuoi2k4
New member
Đừng nghĩ là mỡ máu cao hay nhồi máu cơ tim chỉ "ghé thăm" mấy bạn thừa cân hoặc lười tập nhé! Câu chuyện dưới đây sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại đó
Một anh chàng 39 tuổi ở Đài Loan (Trung Quốc) đã trải qua trải nghiệm kinh hoàng nhất đời mình ngay giữa phòng gym. Ai ngờ đâu, đằng sau body 6 múi lại là hệ mạch máu đang bị mỡ "bít đường" nghiêm trọng, chỉ cần một lần gắng sức là "bay màu" luôn
Đang hăng say tập luyện tại phòng gym, anh chàng này bất ngờ ngã gục, bất tỉnh tại chỗ. Mọi chuyện diễn ra quá nhanh khiến ai cũng choáng váng. Khi ekip cấp cứu đến nơi, họ sốc nặng khi phát hiện tim anh đã ngừng đập hoàn toàn rồi Sau khi hồi sức thần tốc và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ tim mạch phát hiện cả ba động mạch vành của anh đều bị tắc nghẽn nặng do mỡ máu cao và các mảng xơ vữa bám đầy.
Bác sĩ tim mạch Chen Guanren (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, chỉ số cholesterol xấu (LDL) của bệnh nhân lên tới 187 mg/dL, vượt xa ngưỡng an toàn là 130 mg/dL. Chính lượng mỡ máu "khủng" này đã âm thầm tạo nên các mảng xơ vữa trong thành mạch. Khi anh tập luyện cường độ cao, áp lực dòng máu tăng mạnh làm nứt vỡ các mảng xơ vữa này. Lúc đó, cục máu đông lập tức hình thành để vá vết nứt, nhưng lại vô tình bít kín đường máu nuôi tim, gây ra cơn nhồi máu cơ tim cấp tính trong chớp mắt
Bác sĩ Chen nhấn mạnh, mỡ máu cao không chỉ tìm đến những người lười vận động hay thừa cân/béo phì đâu nha! Ngoài bệnh nhân nam 39 tuổi này, ông cũng từng tiếp nhận một chị gái ngoài 20 tuổi tại Đài Loan (Trung Quốc) dù body siêu mảnh mai nhưng chỉ số LDL cũng lên tới 220 mg/dL báo động luôn ấy
Ông cũng giải thích rằng, 70-80% lượng cholesterol được gan tự sản xuất, liên quan đến gen di truyền, còn khoảng 20-30% là do ăn uống. Nếu cholesterol quá cao, nó sẽ được bài tiết dưới dạng LDL, và lượng cholesterol dư thừa sẽ tích tụ khắp các mạch máu trong cơ thể, cuối cùng gây tắc nghẽn. Còn cholesterol tốt (HDL - cholesterol lipoprotein mật độ cao) sẽ vận chuyển cholesterol tích tụ ở các mạch máu ngoại vi trở lại gan để "dọn dẹp".
Khi mỡ máu tăng cao, cơ thể sẽ có nhiều biến đổi, kể cả những thay đổi về ngoại hình mà mình ít để ý tới. Trường hợp anh chàng trên cũng có 2 dấu hiệu bất thường trên mặt cực phổ biến với người mỡ máu xấu cao ngất như:
**1. Xuất hiện nếp gấp chéo ở dái tai**
Đây chính là dấu hiệu Frank đó! Nó cho thấy các mao mạch nhỏ nuôi dưỡng dái tai đang bị xơ cứng và mất đàn hồi do mỡ bám lâu ngày. Khi mạch máu quanh tai yếu đi, dái tai sẽ xuất hiện một nếp nhăn chéo sâu bất thường.
Nếu thấy dấu hiệu này, có nghĩa là hệ thống mạch vành quanh tim rất có thể cũng đang trong tình trạng tương tự luôn Giai đoạn này, vận động vẫn cần thiết để đào thải mỡ máu, nhưng nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, bền bỉ, tránh tập tạ nặng quá sức hay các động tác gây áp lực đột ngột lên tim để không làm vỡ mảng xơ vữa nhé!
**2. Các đốm vàng lồi nhẹ quanh vùng mắt**
Ban vàng mí mắt xuất hiện khi cholesterol trong máu quá cao, không còn chỗ chứa trong mạch máu nên bắt đầu lắng đọng dưới vùng da mỏng quanh mắt. Đây là bằng chứng cho thấy dòng máu đang rất đậm đặc mỡ rồi đấy! Khi nhận thấy những đốm vàng này, bạn nên kiểm soát lại cường độ tập luyện, chuyển sang đi bộ hoặc bơi lội để cải thiện chỉ số mỡ máu an toàn cho tim nhé
Bên cạnh nếp gấp chéo ở dái tai hay ban vàng mí mắt, bác sĩ Chen cảnh báo còn một số dấu hiệu mỡ máu cao cần chú ý khác như:
- **Các nốt sần đỏ tím trên da**: Xuất hiện đột ngột những nốt ban nhỏ, màu đỏ hoặc tím ở vùng lưng, ngực hoặc cánh tay. Đây là hiện tượng mỡ máu tăng quá cao khiến cơ thể không kịp xử lý.
- **Lòng bàn tay, bàn chân có sắc vàng**: Da lòng bàn tay hoặc bàn chân chuyển sang màu vàng nhạt hoặc có các vệt màu vàng ở các nếp gấp do mỡ tích tụ dưới da.
- **Mắt mờ đột ngột**: Nồng độ cholesterol quá cao làm thay đổi độ nhớt của máu, ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây ra tình trạng nhìn mờ hoặc suy giảm thị lực tạm thời.
- **Chân tay tê bì, lạnh buốt**: Do mỡ bám làm hẹp lòng mạch, máu không lưu thông tốt đến các chi, khiến bạn thường xuyên bị tê bì hoặc cảm thấy chân tay lạnh hơn bình thường dù thời tiết không lạnh.
- **Huyết áp cao khó kiểm soát**: Mỡ máu cao gián tiếp làm thành mạch xơ cứng, khiến chỉ số huyết áp luôn ở mức cao và khó hạ dù đã điều trị hoặc thay đổi thói quen.
- **Đau thắt ngực**: Cảm giác đè ép, thắt chặt ngực trái hoặc sau xương ức.
- **Đau lan diện rộng**: Đau lan lên cổ, hàm, vai hoặc dọc cánh tay trái.
- **Vã mồ hôi lạnh**: Mồ hôi vã đầm đìa kèm cảm giác sợ hãi.
- **Khó thở đột ngột**: Cảm giác hụt hơi, ngộp thở ngay cả khi ngồi nghỉ.
- **Buồn nôn**: Cảm giác buồn nôn, đầy bụng đi kèm khó chịu ở ngực.
- **Chóng mặt**: Choáng váng do thiếu máu nuôi não đột ngột.
- **Mệt mỏi kiệt sức**: Cơ thể rã rời, mất sức lực không rõ nguyên nhân.
Nguồn: soha.vn
Một anh chàng 39 tuổi ở Đài Loan (Trung Quốc) đã trải qua trải nghiệm kinh hoàng nhất đời mình ngay giữa phòng gym. Ai ngờ đâu, đằng sau body 6 múi lại là hệ mạch máu đang bị mỡ "bít đường" nghiêm trọng, chỉ cần một lần gắng sức là "bay màu" luôn
Đang hăng say tập luyện tại phòng gym, anh chàng này bất ngờ ngã gục, bất tỉnh tại chỗ. Mọi chuyện diễn ra quá nhanh khiến ai cũng choáng váng. Khi ekip cấp cứu đến nơi, họ sốc nặng khi phát hiện tim anh đã ngừng đập hoàn toàn rồi Sau khi hồi sức thần tốc và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ tim mạch phát hiện cả ba động mạch vành của anh đều bị tắc nghẽn nặng do mỡ máu cao và các mảng xơ vữa bám đầy.
Bác sĩ tim mạch Chen Guanren (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, chỉ số cholesterol xấu (LDL) của bệnh nhân lên tới 187 mg/dL, vượt xa ngưỡng an toàn là 130 mg/dL. Chính lượng mỡ máu "khủng" này đã âm thầm tạo nên các mảng xơ vữa trong thành mạch. Khi anh tập luyện cường độ cao, áp lực dòng máu tăng mạnh làm nứt vỡ các mảng xơ vữa này. Lúc đó, cục máu đông lập tức hình thành để vá vết nứt, nhưng lại vô tình bít kín đường máu nuôi tim, gây ra cơn nhồi máu cơ tim cấp tính trong chớp mắt
Bác sĩ Chen nhấn mạnh, mỡ máu cao không chỉ tìm đến những người lười vận động hay thừa cân/béo phì đâu nha! Ngoài bệnh nhân nam 39 tuổi này, ông cũng từng tiếp nhận một chị gái ngoài 20 tuổi tại Đài Loan (Trung Quốc) dù body siêu mảnh mai nhưng chỉ số LDL cũng lên tới 220 mg/dL báo động luôn ấy
Ông cũng giải thích rằng, 70-80% lượng cholesterol được gan tự sản xuất, liên quan đến gen di truyền, còn khoảng 20-30% là do ăn uống. Nếu cholesterol quá cao, nó sẽ được bài tiết dưới dạng LDL, và lượng cholesterol dư thừa sẽ tích tụ khắp các mạch máu trong cơ thể, cuối cùng gây tắc nghẽn. Còn cholesterol tốt (HDL - cholesterol lipoprotein mật độ cao) sẽ vận chuyển cholesterol tích tụ ở các mạch máu ngoại vi trở lại gan để "dọn dẹp".
Khi mỡ máu tăng cao, cơ thể sẽ có nhiều biến đổi, kể cả những thay đổi về ngoại hình mà mình ít để ý tới. Trường hợp anh chàng trên cũng có 2 dấu hiệu bất thường trên mặt cực phổ biến với người mỡ máu xấu cao ngất như:
**1. Xuất hiện nếp gấp chéo ở dái tai**
Đây chính là dấu hiệu Frank đó! Nó cho thấy các mao mạch nhỏ nuôi dưỡng dái tai đang bị xơ cứng và mất đàn hồi do mỡ bám lâu ngày. Khi mạch máu quanh tai yếu đi, dái tai sẽ xuất hiện một nếp nhăn chéo sâu bất thường.
Nếu thấy dấu hiệu này, có nghĩa là hệ thống mạch vành quanh tim rất có thể cũng đang trong tình trạng tương tự luôn Giai đoạn này, vận động vẫn cần thiết để đào thải mỡ máu, nhưng nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, bền bỉ, tránh tập tạ nặng quá sức hay các động tác gây áp lực đột ngột lên tim để không làm vỡ mảng xơ vữa nhé!
**2. Các đốm vàng lồi nhẹ quanh vùng mắt**
Ban vàng mí mắt xuất hiện khi cholesterol trong máu quá cao, không còn chỗ chứa trong mạch máu nên bắt đầu lắng đọng dưới vùng da mỏng quanh mắt. Đây là bằng chứng cho thấy dòng máu đang rất đậm đặc mỡ rồi đấy! Khi nhận thấy những đốm vàng này, bạn nên kiểm soát lại cường độ tập luyện, chuyển sang đi bộ hoặc bơi lội để cải thiện chỉ số mỡ máu an toàn cho tim nhé
Bên cạnh nếp gấp chéo ở dái tai hay ban vàng mí mắt, bác sĩ Chen cảnh báo còn một số dấu hiệu mỡ máu cao cần chú ý khác như:
- **Các nốt sần đỏ tím trên da**: Xuất hiện đột ngột những nốt ban nhỏ, màu đỏ hoặc tím ở vùng lưng, ngực hoặc cánh tay. Đây là hiện tượng mỡ máu tăng quá cao khiến cơ thể không kịp xử lý.
- **Lòng bàn tay, bàn chân có sắc vàng**: Da lòng bàn tay hoặc bàn chân chuyển sang màu vàng nhạt hoặc có các vệt màu vàng ở các nếp gấp do mỡ tích tụ dưới da.
- **Mắt mờ đột ngột**: Nồng độ cholesterol quá cao làm thay đổi độ nhớt của máu, ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây ra tình trạng nhìn mờ hoặc suy giảm thị lực tạm thời.
- **Chân tay tê bì, lạnh buốt**: Do mỡ bám làm hẹp lòng mạch, máu không lưu thông tốt đến các chi, khiến bạn thường xuyên bị tê bì hoặc cảm thấy chân tay lạnh hơn bình thường dù thời tiết không lạnh.
- **Huyết áp cao khó kiểm soát**: Mỡ máu cao gián tiếp làm thành mạch xơ cứng, khiến chỉ số huyết áp luôn ở mức cao và khó hạ dù đã điều trị hoặc thay đổi thói quen.
- **Đau thắt ngực**: Cảm giác đè ép, thắt chặt ngực trái hoặc sau xương ức.
- **Đau lan diện rộng**: Đau lan lên cổ, hàm, vai hoặc dọc cánh tay trái.
- **Vã mồ hôi lạnh**: Mồ hôi vã đầm đìa kèm cảm giác sợ hãi.
- **Khó thở đột ngột**: Cảm giác hụt hơi, ngộp thở ngay cả khi ngồi nghỉ.
- **Buồn nôn**: Cảm giác buồn nôn, đầy bụng đi kèm khó chịu ở ngực.
- **Chóng mặt**: Choáng váng do thiếu máu nuôi não đột ngột.
- **Mệt mỏi kiệt sức**: Cơ thể rã rời, mất sức lực không rõ nguyên nhân.
Nguồn: soha.vn