Bằng passion với chạy bộ và sự nỗ lực hết mình, Lý Văn Xuân (khoa Du lịch, trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG TP. HCM) đã flex luôn ngôi Quán quân của giải chạy hưởng ứng 'S-Race 2022', nội dung 1,5 km và 3 km dành cho nam sinh viên, trong hai ngày liên tiếp 23 - 24/4. Quá xịn luôn!
Chạy vì sức khỏe và đam mê
Muốn giao lưu, "cọ xát" với các bạn sinh viên Sài Gòn, đồng thời check xem 2 năm chạy bộ mình đã tiến bộ như nào, Lý Văn Xuân quyết định tham gia giải chạy 'S-Race 2022'. Không chọn những môn thể thao hot như bóng đá, bóng rổ hay cầu lông, chàng sinh viên khoa Du lịch pick chạy bộ vì lý do cực kỳ simple: "Đây là môn thể thao không cần bỏ ra nhiều chi phí. Chỉ cần một đôi giày tốt là mình có thể chạy. Đặc biệt, chạy bộ giúp mình cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và thật sự khỏe mạnh"
Phía sau kết quả đỉnh của chóp tại 'S-Race 2022' là cả quá trình rèn luyện siêu bền bỉ và không ngừng nâng cấp bản thân. Lý Văn Xuân từng tham gia nhiều cuộc thi chạy trước đó và đạt được những thành tích khá impressive. Bạn ấy kể, giải đầu tiên mình join là 'Giải Việt dã Sinh viên' được tổ chức vào ngày 15/11/2020. Lúc đó, thành tích chỉ xếp thứ 10 chung cuộc thôi. Không bỏ cuộc, ngày 10/4/2021, Lý Văn Xuân đã đăng ký cự ly 21 km của giải Techcombank. Đây cũng là lần đầu tiên anh chinh phục cự ly dài như vậy nha!
Với mindset quyết tâm 200%, Lý Văn Xuân đã hoàn thành đường chạy trong vòng 1:49:10. Bạn ấy khiêm tốn nhận xét, mức thời gian chưa được tốt cho lắm, vì đây là lần đầu thử sức với cự ly dài, nhưng cũng đã hoàn thành mục tiêu là về đích trước 2 giờ rồi đó!
Để duy trì thể lực, phải thường xuyên luyện tập, mỗi buổi tối Xuân tập thói quen đi ngủ sớm và thức dậy sớm theo kiểu healthy lifestyle chuẩn chỉnh. "4h50 phút, mình thức dậy chào ngày mới và vệ sinh cá nhân. 5h, mình xuống sân để khởi động và chạy bộ", Văn Xuân chia sẻ. Gà đấy mọi người ơi!
30 - 60 phút là khoảng thời gian Xuân chạy bộ mỗi ngày. Lý Văn Xuân cảm thấy nhờ luyện chạy mà việc học tập boost lên hẳn, tiếp thu kiến thức của thầy cô cũng rất nhanh. Cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, không mệt mỏi trong quá trình học tại trường cũng như tự học nữa. Đúng là "healthy body, healthy mind"
Trái tim nhân hậu
Bên cạnh thành tích đáng nể, chàng sinh viên khoa Du lịch còn là người con hiếu thảo, với trái tim ấm áp cực kỳ đáng yêu. Lý Văn Xuân tâm sự: "Khi bắt đầu đăng ký giải chạy, mình luôn có suy nghĩ nỗ lực hết mình. Khi được giải, mình nghĩ đến bố mẹ đầu tiên. Mình biết ơn bố mẹ đã ban tặng cho mình thân hình nguyên vẹn". Quán quân 'S-Race' cũng cho biết sẽ trích 20% số tiền thưởng để làm việc tốt, giúp đỡ những người khuyết tật, người lớn tuổi neo đơn, không có nơi nương tựa. Respect quá đi!
Ngoài chạy bộ, nam sinh viên khoa Du lịch còn có sở thích đi chùa, leo núi và đọc sách. Bạn ấy luôn tâm niệm câu châm ngôn: "Hãy tự bước trên đôi chân của mình, đừng chờ đợi ai đó kéo mình đi" để làm động lực cố gắng. Nghe mà thấy đầy động lực luôn á!
Về đích đầu tiên ở mục 1,5 km và 3 km dành cho nam sinh viên trong 2 ngày liên tiếp, Lý Văn Xuân khiến mọi người không khỏi ngạc nhiên, tò mò về bí quyết phục hồi thể lực. Bạn ấy spill: "Tuần trước khi 'S-Race 2022' diễn ra, mình đã bị chấn thương chân do chạy quá sức tại giải 'HCMC - Salonpas'. Mình đã nghỉ một tuần. Tối ngày thứ Sáu, mình đã tích cực ngâm chân trong đá. Mình cũng có uống mật ong, chanh pha với nước ấm trước ngày thi đấu vì đây là thức uống rất tốt cho cơ thể". Ghi chú lại liền nào!
Đồng thời, Văn Xuân cũng kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại trái cây và chỉ ăn chay. Chính vì thế, Lý Văn Xuân đã giữ thể lực tốt, duy trì phong độ để hoàn thành hai ngày thi liên tục. Tuy nhiên, anh vẫn nghĩ đây chưa phải là kết quả đáng để tự hào về bản thân mà mình cần phải nỗ lực hơn nữa. "Mình khuyên các bạn sinh viên hãy đến với môn chạy. Các bạn sẽ khỏe hơn, hạnh phúc hơn, sẽ năng động và sáng tạo hơn rất nhiều trong học tập và lao động"
Nguồn: svvn.tienphong.vn