Mới đây, vụ việc của bạn Ngưu Trung Nam - sinh viên 24 tuổi đột ngột xuất huyết não khi đang đi học và không qua khỏi dù đã được cấp cứu - đã khiến dân tình vô cùng xót xa và bàng hoàng
Thật không thể tin được, một bạn nam còn trẻ tuổi lại ra đi vì căn bệnh này. Theo tìm hiểu, Ngưu Trung Nam là người được cả lớp yêu mến, cực kỳ chăm chỉ và luôn đạt điểm cao suốt thời gian học đại học, thuộc top 2 sinh viên tốt nghiệp xuất sắc nhất lớp luôn đó!
Nguyên nhân được chỉ ra là do bạn này thường xuyên thức khuya, dẫn đến bi kịch xuất huyết não.
Vào ngày 4/10, khi đang làm việc trong phòng thí nghiệm, Ngưu Trung Nam đột nhiên cảm thấy tê liệt nửa người, được chẩn đoán xuất huyết não nhẹ và phải nhập viện theo dõi. Nhưng chỉ sau 3 ngày, tình trạng của bạn ấy đột ngột xấu đi, rơi vào hôn mê sâu và cuối cùng không qua khỏi
Theo bác sĩ, nguyên nhân dẫn đến xuất huyết não rất phức tạp. Trường hợp của Ngưu Trung Nam có thể do hoạt động quá sức trong thời gian dài, thức khuya liên tục, không chú ý đến dinh dưỡng cá nhân. Thực ra những case như này không hiếm đâu nha mọi người. Tuy trẻ tuổi thể lực tốt hơn, nhưng nhiều bạn trẻ thực sự không khỏe như mình nghĩ đâu!
Theo báo cáo khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một trong top 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới trong nhiều năm qua. Tiến sĩ Ninh Nghị - nhà khoa học chính của Meinian Health cho biết, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở giới trẻ đang tăng cao trong những năm gần đây và xu hướng trẻ hóa cực kỳ đáng lo ngại. Điều này có nghĩa là bệnh tim mạch không còn "dành riêng" cho người trung niên và cao tuổi nữa rồi! Theo điều tra, những năm gần đây, tỷ lệ người dưới 50 tuổi bị tăng huyết áp hoặc tiền tăng huyết áp đã vượt quá 30% luôn á!
Thức khuya liên tục, stress kéo dài cộng với thói quen sinh hoạt tệ sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch, gây ra các bệnh về tim mạch, thậm chí nguy cơ cao như xuất huyết não, đột tử. Vì vậy, bọn mình phải nâng cao ý thức phòng bệnh ngay từ bây giờ nhé!
**3 dấu hiệu cảnh báo đừng bao giờ bỏ qua:**
**1. Tức ngực thường xuyên**
Hay xuất hiện tình trạng tức ngực, nhất là sau khi vận động, tình trạng này sẽ nặng hơn, phải nghỉ ngơi một lúc mới thuyên giảm. Rất có thể bạn đã mắc bệnh mạch vành và chức năng tim đã yếu, cần đề phòng nhồi máu cơ tim đó nha!
**2. Mệt mỏi không rõ nguyên nhân**
Không làm gì mà vẫn thấy kiệt sức, đồng thời cảm thấy cơ thể phù nề và tức ngực - hầu hết những trường hợp này là do bệnh cơ tim đấy.
**3. Ngất xỉu bất thường**
Nhiều bệnh nhân đột tử trước khi gặp nguy hiểm sẽ có dấu hiệu ngất, đa phần là do tim ngừng đập đột ngột hoặc nhịp đập chậm dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ. Nếu bệnh nhân tự phục hồi sau vài giây thì không sao, còn nếu không có phản ứng gì, sau đó có thể dẫn đến tử vong đột ngột
Trước khi đột tử sẽ có nhịp tim chậm - dấu hiệu này rất dễ bị bỏ qua. Đột tử không phải bệnh xuất hiện trong một sớm một chiều mà tích tụ lâu dài, đến một mức độ nào đó cơ thể không chịu được nữa thì sẽ gây ra tình trạng đột tử.
**Bảo vệ mạch máu - 3 điều phải làm ngay:**
**Thứ nhất:** Ngồi ít hơn, tập thể dục nhiều hơn. Nếu thực sự bận rộn thì bạn có thể đi làm bằng xe đạp hoặc đi bộ khi tan sở, đi dạo, leo núi, bơi lội cùng gia đình cũng rất tốt nha!
**Thứ hai:** Giảm thức khuya! Thức khuya không chỉ làm rối loạn nội tiết, gây béo phì mà còn là gánh nặng cho hệ tim mạch và dễ gây ra các bệnh tim đấy.
**Thứ ba:** Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế mì gói, đồ nướng. Nên ăn nhiều rau, trái cây, giảm chế độ ăn nhiều đường, nhiều calo và chất béo để tốt cho sức khỏe.
Bệnh tim mạch xuất hiện là do thói quen xấu lâu ngày, điều chỉnh kịp thời và giữ một thái độ tốt có thể giảm tỷ lệ đột tử. Mặc dù công việc, học hành rất quan trọng nhưng không có gì bằng sức khỏe cả mọi người ơi!
Nguồn: kenh14.vn