Sinh ra và lớn lên ở một làng chài nhỏ tại Thanh Hóa, Nguyễn Tiến Đạt (sinh năm 1998) giờ đây đã trở thành một PT (huấn luyện viên thể hình) và người mẫu ảnh tự do được nhiều người biết đến. Được thừa hưởng tính cách mạnh mẽ, rắn rỏi từ nắng và gió biển, chàng trai 9X này luôn nỗ lực không ngừng nghỉ để hoàn thiện bản thân. Sở hữu thân hình chuẩn đẹp cùng phong cách phóng khoáng, anh chàng đã "ghi điểm" và nhận về cả tá lời khen từ cộng đồng mạng
"Mình là Nguyễn Tiến Đạt, mọi người có thể gọi mình là J. Mình sinh ra và lớn lên tại một xã nhỏ ven biển của tỉnh Thanh Hóa, nơi gắn liền với nghề chài lưới đầy nắng gió. Có lẽ chính vì vậy mà mình trở thành một con người thẳng thắn, phóng khoáng và giàu nghị lực. Hiện tại mình đang làm huấn luyện viên thể hình và là người mẫu tự do," Tiến Đạt chia sẻ.
Dù tốt nghiệp ngành Công nghệ kỹ thuật Môi trường của trường Đại học Công nghiệp Hà Nội, nhưng sau đó anh chàng đã quyết định "đổi gió" sang con đường hoàn toàn khác. Tuy nhiên, những năm tháng trên giảng đường vẫn giúp anh học được nhiều kiến thức và kỹ năng sống hữu ích, đặc biệt là những người bạn và kỷ niệm đẹp luôn đi cùng mình.
Bản thân Tiến Đạt có khá nhiều sở thích, nhưng điều anh dành nhiều tình yêu và thời gian nhất chính là chơi thể thao (bóng chuyền), tập gym và khám phá những điều mới mẻ như phượt, thiền, đọc sách, xem các video về nhiều lĩnh vực khác nhau... "Mình nghĩ có ước mơ là một điều tuyệt vời, và mong muốn của mình là được sống trọn vẹn từng phút giây," anh chia sẻ.
Plot twist không ai ngờ tới
"Từ nhỏ, mình từng nghĩ bản thân sẽ là một phi công, một nhạc sĩ hay có thể là một nhà khoa học tài ba. Nhưng chưa bao giờ nghĩ mình sẽ là người mẫu hay huấn luyện viên," Tiến Đạt bộc bạch.
Câu chuyện bắt đầu khi anh đang học năm nhất Đại học. Lúc đó có khá nhiều thời gian rảnh, được vài người bạn rủ đi tập gym cùng. Ban đầu chỉ đi cho vui, không nghĩ sẽ theo lâu dài. Bất ngờ thay, càng tập anh lại càng "nghiện", kiên trì gắn bó với nó đến giờ đã được hơn 6 năm. Giờ ngày nào không được tập anh lại thấy thiếu thiếu, "bứt rứt" khó chịu luôn ấy
Khi mới bắt đầu, Tiến Đạt chưa có kiến thức tập luyện, chưa có điều kiện nên phải tự mày mò học trên mạng cũng như học hỏi những người tập lâu năm ở phòng gym. Nhờ sự kiên trì, cố gắng kết hợp ăn uống đúng cách, hình thể của anh đã ngày một thay đổi tích cực. Với chiều cao 1m78 mà vỏn vẹn chỉ có 62kg, sau 2 năm anh tăng được 14kg lên 76kg, thể hình đã cân đối hơn rất nhiều!
Hiện tại với công việc người mẫu ảnh, để việc chụp hình được tốt và đa dạng phong cách hơn, Tiến Đạt đã giảm khối lượng cơ bắp xuống, duy trì ở mức 70kg.
Từ "newbie" đến PT chuyên nghiệp
Anh chàng bắt đầu trở thành huấn luyện viên thể hình vào năm cuối Đại học, sau khi tập luyện được một thời gian và có kiến thức cơ bản trong suốt 3 năm. Thời điểm đó anh cũng gần như hoàn thành hết các môn học và có nhiều thời gian rảnh hơn.
Với mong muốn tìm một công việc để có thêm thu nhập và làm sau khi ra trường, dù trước đó đã từng làm nhiều công việc part-time như phục vụ, chạy tiệc, cứu hộ bể bơi, bê tráp dịch vụ... Lúc đó Tiến Đạt cũng rất phân vân giữa việc tìm công việc đúng ngành đang học, hay theo đuổi công việc mình yêu thích. Cuối cùng, anh quyết định thử sức với nghề PT vì còn trẻ, và nếu làm tốt thì thu nhập cũng khá ổn.
Sau quyết định đó, anh đăng ký và may mắn được nhận học việc. Mới đầu vào làm, có rất nhiều bỡ ngỡ và thử thách: phải học sâu thêm kỹ thuật chuyên ngành để hướng dẫn học viên tập đạt mục tiêu một cách an toàn và hiệu quả, học cách tư vấn về lộ trình tập luyện. Ngoài là huấn luyện viên, anh còn phải học cách trở thành "một người bạn" để nói chuyện với học viên. "Vì một buổi tập không thể chỉ đếm 1 2 3 như vậy rất nhàm chán. Quan trọng là học cách làm sao để có những học viên đầu tiên," anh chia sẻ.
Sau một thời gian, Tiến Đạt quyết định phát triển bản thân hơn nữa về kiến thức và cách làm việc chuyên nghiệp. Vì vậy anh nộp đơn xin vào một hệ thống fitness lớn, một trong những trung tâm dẫn đầu về fitness. Ở đây, anh đã phát triển được bản thân rất nhiều về cả kỹ năng cứng lẫn kỹ năng mềm, học hỏi được nhiều kiến thức từ những học viên ở các lĩnh vực khác nhau.
Khi COVID-19 đến và mở ra cơ hội mới
Mọi thứ bắt đầu dần đi vào quỹ đạo, cứ ngỡ theo đà đó anh sẽ phát triển theo nghề PT. Tuy nhiên, mọi thứ không như dự kiến khi đại dịch COVID-19 bùng phát, làm ngành dịch vụ nói chung và gym nói riêng bị ảnh hưởng nặng nề. Hoạt động phải tạm dừng một thời gian dài, đến khi xã hội bình thường trở lại thì học viên cũng còn e dè.
Trước đây, vào những ngày có học viên Tiến Đạt thường dành từ 8-14 tiếng trên phòng tập. Nhưng sau dịch, có ngày chỉ được một hai học viên là nhiều, có ngày không có ai luôn. Thời gian rảnh nhiều hơn, anh bắt đầu tìm thêm hướng phát triển mới, và cơ duyên với nghề người mẫu ảnh cũng bắt đầu từ đây.
Message ý nghĩa từ chàng PT
"Có lẽ mọi người đều biết, việc tập luyện thể hình rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Hiện tại có rất nhiều người làm công việc văn phòng, ít vận động, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là ở sống lưng và vai gáy do ngồi nhiều," Tiến Đạt chia sẻ.
Anh kể về một học viên từng bị đứt dây chằng vai trước, dẫn đến cử động tay vai rất đau, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, nhắc đến tập luyện cô ấy rất sợ. Tuy nhiên, sau khi được giải thích và tham gia tập luyện theo đúng lộ trình với những bài tập phù hợp và đúng kỹ thuật, tình trạng vai của cô ấy đã cải thiện đáng kể. Đến giờ vai đã hoạt động bình thường, không còn đau nhức.
"Điều mình muốn chia sẻ ở đây là: Mọi người hãy quan tâm đến sức khỏe đúng cách, vì khi có vấn đề về sức khỏe thì mọi thứ không còn quan trọng nữa," anh nhấn mạnh.
Nguồn: svvn.tienphong.vn