NhimHN5879
New member
Flex Wheeler - tên tuổi huyền thoại của làng thể hình thế giới mà giờ nhắc đến ai cũng phải thương!
Sinh năm 1965 tại Mỹ, tuổi thơ của Wheeler không hề easy mode chút nào. Gia đình nghèo, bị bạo hành, stress tâm lý đủ thứ... may mà anh tìm được võ thuật như một lối thoát cứu rỗi. Wheeler từng "cày" mấy môn Taekwondo và Kenpo, còn ra thi đấu nữa nha!
Đến thập niên 80, Wheeler chuyển hướng sang thể hình khi phát hiện "ủa mình có tài này mà!" Và boom - anh nhanh chóng càn quét các giải đấu nghiệp dư, vô địch Teen Mr. America (1985) và NPC Mr. California (1989).
Năm 1993 là cột mốc điên rồ khi anh giành luôn Arnold Classic - giải siêu xịn trong làng gym. Cũng năm đó, Wheeler về nhì Mr. Olympia (giải lớn nhất thế giới), chỉ thua huyền thoại Dorian Yates thôi.
Sự nghiệp của anh kéo dài suốt thập niên 90 - đầu 2000s, đỉnh nhất vào 1998-1999 khi lại về nhì Mr. Olympia, lần này thua Ronnie Coleman - người sau này trở thành "kẻ thù truyền kiếp" của anh.
Dù chưa bao giờ vô địch Mr. Olympia, Wheeler vẫn được công nhận là người có thân hình ĐẸP NHẤT mọi thời đại! Nghe chưa? ĐẸP NHẤT đó! Chính Arnold Schwarzenegger còn khen Wheeler xuất sắc vô đối, Ronnie Coleman cũng thừa nhận đây là đối thủ đáng sợ nhất anh từng gặp.
CHỐT ĐƠN CHẾ ĐỘ ĂN KHỦNG LONG CỦA WHEELER
Để maintain thân hình 110kg+ với mỡ cực thấp, chế độ ăn của anh đúng là huyền thoại luôn! Mỗi ngày nạp 5.000-7.000 calo (đọc số thôi đã choáng rồi ), chia thành 6-8 bữa/ngày.
Tỉ lệ dinh dưỡng: 40% protein, 40% carb, 20% chất béo (trong giai đoạn tăng cơ).
Và đây là phần crazy nhất: Mỗi tháng Wheeler ăn tận 35kg thịt và 400 quả trứng Chưa kể rau củ, whey và đồ bổ sung khác nữa nha! Cộng thêm uống 4-5 lít nước mỗi ngày. Nghe mà stress cho dạ dày!
PLOT TWIST ĐÁNG BUỒN
Năm 1999, Wheeler phát hiện mình mắc bệnh thận di truyền. Ghép thận năm 2003 rồi nhưng biến chứng cứ tới tấp. Đến 2019, vấn đề tuần hoàn nghiêm trọng đến nỗi anh phải cắt bỏ một phần chân phải dưới đầu gối...
Giờ đây ở tuổi 58, Wheeler không còn vẻ vạm vỡ ngày nào. Anh dùng chân giả để đi lại nhưng vẫn cố gắng tập gym nhẹ nhàng, chủ yếu phần thân trên.
Trên Instagram, fan không khỏi xót xa khi thấy hình ảnh huyền thoại một thời giờ phải đối mặt với nhiều hạn chế thể chất. Wheeler từng tâm sự anh không hài lòng với ngoại hình hiện tại, cảm thấy mất đi "ánh hào quang" ngày xưa.
Nhưng tinh thần chiến đấu của anh vẫn mãi bất diệt! Anh thường xuyên post những message truyền cảm hứng, khẳng định "ý chí mạnh mẽ có thể vượt qua mọi thử thách".
Nguồn: kenh14.vn
Sinh năm 1965 tại Mỹ, tuổi thơ của Wheeler không hề easy mode chút nào. Gia đình nghèo, bị bạo hành, stress tâm lý đủ thứ... may mà anh tìm được võ thuật như một lối thoát cứu rỗi. Wheeler từng "cày" mấy môn Taekwondo và Kenpo, còn ra thi đấu nữa nha!
Đến thập niên 80, Wheeler chuyển hướng sang thể hình khi phát hiện "ủa mình có tài này mà!" Và boom - anh nhanh chóng càn quét các giải đấu nghiệp dư, vô địch Teen Mr. America (1985) và NPC Mr. California (1989).
Năm 1993 là cột mốc điên rồ khi anh giành luôn Arnold Classic - giải siêu xịn trong làng gym. Cũng năm đó, Wheeler về nhì Mr. Olympia (giải lớn nhất thế giới), chỉ thua huyền thoại Dorian Yates thôi.
Sự nghiệp của anh kéo dài suốt thập niên 90 - đầu 2000s, đỉnh nhất vào 1998-1999 khi lại về nhì Mr. Olympia, lần này thua Ronnie Coleman - người sau này trở thành "kẻ thù truyền kiếp" của anh.
Dù chưa bao giờ vô địch Mr. Olympia, Wheeler vẫn được công nhận là người có thân hình ĐẸP NHẤT mọi thời đại! Nghe chưa? ĐẸP NHẤT đó! Chính Arnold Schwarzenegger còn khen Wheeler xuất sắc vô đối, Ronnie Coleman cũng thừa nhận đây là đối thủ đáng sợ nhất anh từng gặp.
CHỐT ĐƠN CHẾ ĐỘ ĂN KHỦNG LONG CỦA WHEELER
Để maintain thân hình 110kg+ với mỡ cực thấp, chế độ ăn của anh đúng là huyền thoại luôn! Mỗi ngày nạp 5.000-7.000 calo (đọc số thôi đã choáng rồi ), chia thành 6-8 bữa/ngày.
Tỉ lệ dinh dưỡng: 40% protein, 40% carb, 20% chất béo (trong giai đoạn tăng cơ).
Và đây là phần crazy nhất: Mỗi tháng Wheeler ăn tận 35kg thịt và 400 quả trứng Chưa kể rau củ, whey và đồ bổ sung khác nữa nha! Cộng thêm uống 4-5 lít nước mỗi ngày. Nghe mà stress cho dạ dày!
PLOT TWIST ĐÁNG BUỒN
Năm 1999, Wheeler phát hiện mình mắc bệnh thận di truyền. Ghép thận năm 2003 rồi nhưng biến chứng cứ tới tấp. Đến 2019, vấn đề tuần hoàn nghiêm trọng đến nỗi anh phải cắt bỏ một phần chân phải dưới đầu gối...
Giờ đây ở tuổi 58, Wheeler không còn vẻ vạm vỡ ngày nào. Anh dùng chân giả để đi lại nhưng vẫn cố gắng tập gym nhẹ nhàng, chủ yếu phần thân trên.
Trên Instagram, fan không khỏi xót xa khi thấy hình ảnh huyền thoại một thời giờ phải đối mặt với nhiều hạn chế thể chất. Wheeler từng tâm sự anh không hài lòng với ngoại hình hiện tại, cảm thấy mất đi "ánh hào quang" ngày xưa.
Nhưng tinh thần chiến đấu của anh vẫn mãi bất diệt! Anh thường xuyên post những message truyền cảm hứng, khẳng định "ý chí mạnh mẽ có thể vượt qua mọi thử thách".
Nguồn: kenh14.vn