KiBong6234
New member
Nếu có 2 đặc điểm này thì rất có thể bạn đang nằm trong nhóm không sống thọ nha các bác ơi!
Nghe hơi drama nhưng mà thật đấy! Chúng ta hoàn toàn có thể check sơ sơ tình hình sức khỏe của bản thân qua trạng thái của tay chân luôn. Theo đó, bàn tay và bàn chân là nơi có rất nhiều huyệt đạo, đồng thời cũng là vùng phản chiếu của các cơ quan khác trên cơ thể và kết nối các kinh mạch với nhau. Vì thế, chỉ cần một vài cơ quan trong cơ thể "hơi ổn không" thì chân tay của chúng ta cũng sẽ bị ảnh hưởng với các dấu hiệu như tê cứng, yếu đi và trở nên kém linh hoạt hơn rất nhiều luôn. Nếu tình trạng này không được cải thiện thì dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ đó nha!
Ngược lại, team nào có chân tay mềm mại thường có body khỏe mạnh và tuổi thọ cao hơn hẳn. Đặc biệt với nam giới, gân kheo nơi bàn chân mềm chứng tỏ sự phối hợp hoạt động của các cơ quan rất strong. Điều này giúp cho việc vận động, sinh hoạt linh hoạt, chất lượng giấc ngủ đỉnh của chóp, giúp miễn dịch cơ thể được cải thiện, tuổi thọ tăng lên nữa nha!
Đông y coi bụng mềm là tiêu chí khỏe mạnh đó các bạn. Nguyên nhân là vì bụng chứa nhiều cơ quan nội tạng quan trọng như dạ dày, ruột già, ruột non, gan và túi mật... Do đó, mức độ mềm mại và độ cứng của bụng có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của những cơ quan này.
Các loại thực phẩm sau khi chúng ta ăn vào đều phải được tiêu hóa và hấp thu bởi các cơ quan này để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi các cơ quan này healthy, hoạt động bình thường, dư lượng thức ăn trong ruột sẽ được thải ra trong thời gian nhất định, khi đó cảm giác sờ vào bụng sẽ mềm mại như bông gòn luôn nè!
Ngược lại, nếu hệ tiêu hóa hoạt động không chill, nhu động ruột suy giảm, tích lũy phân lâu dài trong ruột sẽ tạo thành một vùng khô cứng, sờ lên bụng sẽ cảm thấy rất cứng, lồi lõm, đau nữa. Chưa kể đến trường hợp khi các cơ quan này bị bệnh, ví dụ như có một khối u đường ruột cản trở sự di chuyển của thức ăn và phân, cảm giác cứng khi sờ vào thành bụng càng rõ ràng hơn, và khi đó chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu cực kỳ như căng trướng bụng và đau bụng. Vì vậy có thể nói, khi bụng cứng là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm, nếu bụng của bạn vẫn mềm thì xin chúc mừng nha!
Sang tuổi 65, làm thêm 2 việc này để sống lâu hơn
Sang tuổi 65, các chức năng và cơ quan trong cơ thể đã bước vào giai đoạn lão hóa mạnh mẽ, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe rồi đó. Càng lớn tuổi, cơ thể sẽ càng có những thay đổi rõ rệt. Tốc độ lão hóa nhanh sẽ khiến bạn có thể cảm nhận rõ ràng thể lực của mình đã giảm đi rất nhiều. Lúc này, hãy làm thêm 2 điều dưới đây để cải thiện sức khỏe cũng như kéo dài thêm tuổi thọ nha!
1. Sử dụng não bộ nhiều hơn
Bộ não con người cũng sẽ bắt đầu lão hóa theo tuổi tác thôi. Bệnh Alzheimer hay còn gọi là chứng mất trí nhớ tuổi già, là một trong những bệnh tuổi già phổ biến nhất luôn. Do đó, việc ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng mất trí nhớ tuổi già cũng là một biện pháp giúp người cao tuổi sống lâu hơn đó. Muốn phòng ngừa chứng bệnh này thì người già cần phải tư duy và suy nghĩ nhiều hơn.
Việc sử dụng nhiều bộ não hơn có thể thúc đẩy lưu thông máu và độ nhạy cảm của dây thần kinh trong não. Chỉ khi bộ não khỏe mạnh, con người mới có thể sống lâu hơn được nè!
2. Ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ
Rất nhiều người có tuổi thọ cao đều có cùng thói quen ngâm chân bằng nước nóng ấm trước khi đi ngủ đó các bạn. Đông y chỉ ra rằng: Ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Việc chăm sóc tốt đôi chân cũng chính là chăm sóc chính sức khỏe của bạn luôn nè!
Sau một ngày làm việc mệt nghỉ, bạn sẽ thấy cơ thể mình căng thẳng và việc chìm vào giấc ngủ cũng trở nên khó nhọc hơn rất nhiều. Vì vậy, mỗi tối trước khi ngủ, hãy dành thời gian ngâm chân trong vòng 15 - 20 phút sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất, thông kinh lạc, cân bằng âm dương, cải thiện sức khỏe và kéo dài được tuổi thọ nha. Chân chúng ta chứa nhiều kinh mạch và huyệt đạo, khi ngâm chân, nước ấm sẽ kích thích các kinh lạc và đường máu trong cơ thể, giúp mạch máu được khai thông, điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí và chất độc, nhờ vậy tránh được bệnh tật luôn.
Nguồn: soha.vn
Nghe hơi drama nhưng mà thật đấy! Chúng ta hoàn toàn có thể check sơ sơ tình hình sức khỏe của bản thân qua trạng thái của tay chân luôn. Theo đó, bàn tay và bàn chân là nơi có rất nhiều huyệt đạo, đồng thời cũng là vùng phản chiếu của các cơ quan khác trên cơ thể và kết nối các kinh mạch với nhau. Vì thế, chỉ cần một vài cơ quan trong cơ thể "hơi ổn không" thì chân tay của chúng ta cũng sẽ bị ảnh hưởng với các dấu hiệu như tê cứng, yếu đi và trở nên kém linh hoạt hơn rất nhiều luôn. Nếu tình trạng này không được cải thiện thì dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ đó nha!
Ngược lại, team nào có chân tay mềm mại thường có body khỏe mạnh và tuổi thọ cao hơn hẳn. Đặc biệt với nam giới, gân kheo nơi bàn chân mềm chứng tỏ sự phối hợp hoạt động của các cơ quan rất strong. Điều này giúp cho việc vận động, sinh hoạt linh hoạt, chất lượng giấc ngủ đỉnh của chóp, giúp miễn dịch cơ thể được cải thiện, tuổi thọ tăng lên nữa nha!
Đông y coi bụng mềm là tiêu chí khỏe mạnh đó các bạn. Nguyên nhân là vì bụng chứa nhiều cơ quan nội tạng quan trọng như dạ dày, ruột già, ruột non, gan và túi mật... Do đó, mức độ mềm mại và độ cứng của bụng có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của những cơ quan này.
Các loại thực phẩm sau khi chúng ta ăn vào đều phải được tiêu hóa và hấp thu bởi các cơ quan này để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi các cơ quan này healthy, hoạt động bình thường, dư lượng thức ăn trong ruột sẽ được thải ra trong thời gian nhất định, khi đó cảm giác sờ vào bụng sẽ mềm mại như bông gòn luôn nè!
Ngược lại, nếu hệ tiêu hóa hoạt động không chill, nhu động ruột suy giảm, tích lũy phân lâu dài trong ruột sẽ tạo thành một vùng khô cứng, sờ lên bụng sẽ cảm thấy rất cứng, lồi lõm, đau nữa. Chưa kể đến trường hợp khi các cơ quan này bị bệnh, ví dụ như có một khối u đường ruột cản trở sự di chuyển của thức ăn và phân, cảm giác cứng khi sờ vào thành bụng càng rõ ràng hơn, và khi đó chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu cực kỳ như căng trướng bụng và đau bụng. Vì vậy có thể nói, khi bụng cứng là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm, nếu bụng của bạn vẫn mềm thì xin chúc mừng nha!
Sang tuổi 65, làm thêm 2 việc này để sống lâu hơn
Sang tuổi 65, các chức năng và cơ quan trong cơ thể đã bước vào giai đoạn lão hóa mạnh mẽ, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe rồi đó. Càng lớn tuổi, cơ thể sẽ càng có những thay đổi rõ rệt. Tốc độ lão hóa nhanh sẽ khiến bạn có thể cảm nhận rõ ràng thể lực của mình đã giảm đi rất nhiều. Lúc này, hãy làm thêm 2 điều dưới đây để cải thiện sức khỏe cũng như kéo dài thêm tuổi thọ nha!
1. Sử dụng não bộ nhiều hơn
Bộ não con người cũng sẽ bắt đầu lão hóa theo tuổi tác thôi. Bệnh Alzheimer hay còn gọi là chứng mất trí nhớ tuổi già, là một trong những bệnh tuổi già phổ biến nhất luôn. Do đó, việc ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng mất trí nhớ tuổi già cũng là một biện pháp giúp người cao tuổi sống lâu hơn đó. Muốn phòng ngừa chứng bệnh này thì người già cần phải tư duy và suy nghĩ nhiều hơn.
Việc sử dụng nhiều bộ não hơn có thể thúc đẩy lưu thông máu và độ nhạy cảm của dây thần kinh trong não. Chỉ khi bộ não khỏe mạnh, con người mới có thể sống lâu hơn được nè!
2. Ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ
Rất nhiều người có tuổi thọ cao đều có cùng thói quen ngâm chân bằng nước nóng ấm trước khi đi ngủ đó các bạn. Đông y chỉ ra rằng: Ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Việc chăm sóc tốt đôi chân cũng chính là chăm sóc chính sức khỏe của bạn luôn nè!
Sau một ngày làm việc mệt nghỉ, bạn sẽ thấy cơ thể mình căng thẳng và việc chìm vào giấc ngủ cũng trở nên khó nhọc hơn rất nhiều. Vì vậy, mỗi tối trước khi ngủ, hãy dành thời gian ngâm chân trong vòng 15 - 20 phút sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất, thông kinh lạc, cân bằng âm dương, cải thiện sức khỏe và kéo dài được tuổi thọ nha. Chân chúng ta chứa nhiều kinh mạch và huyệt đạo, khi ngâm chân, nước ấm sẽ kích thích các kinh lạc và đường máu trong cơ thể, giúp mạch máu được khai thông, điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí và chất độc, nhờ vậy tránh được bệnh tật luôn.
Nguồn: soha.vn