KiKiki9627
New member
Mụn trứng cá có thể để lại sẹo rỗ hay vết thâm nếu chăm sóc da không đúng cách
Các bạn ơi, sẹo rỗ và vết thâm có thể "ghé thăm" sau khi bị mụn nếu mình không chăm sóc và trị mụn đúng cách đó. Đặc biệt, làm sai cách là tự "ném đá vào chân mình" luôn, vì có thể gây viêm, mụn lan tràn khắp nơi và tổn thương da, sau đó sẽ dễ để lại sẹo cũng như vết thâm đấy. Do đó, các bạn hãy chú ý những tips chăm sóc da mụn và tuân theo chế độ ăn sau để hạn chế tình trạng này nhé!
**- Đừng chạm tay vào mặt nha:** Thói quen chạm tay lên mặt hoặc cậy mụn sẽ khiến vi khuẩn từ tay "dạo chơi" vào da luôn Điều này cũng khiến mụn dễ bị viêm nhiễm và nghiêm trọng hơn đó.
**- Nặn mụn đúng cách thôi:** Chú ý xác định loại mụn và nặn chúng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ quá trình trị mụn, tránh để lại sẹo. Mình nên chú ý nặn mụn đúng thời điểm và đừng nặn các loại mụn nguy hiểm nha. Ngoài ra, cũng nên đảm bảo vệ sinh tay và mặt khi thực hiện nặn mụn để không gây viêm, lan rộng mụn.
**- Lưu ý các sản phẩm chăm sóc da:** Mình nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da mụn. Với các loại mụn có vết thương hở hoặc bị viêm, nên chăm sóc da theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu cho chắc ăn nhé!
**- Chăm sóc da sau khi trị mụn:** Hãy chú ý giữ làn da sạch cả trong và sau khi trị mụn. Rửa mặt đúng cách hàng ngày sẽ giúp giữ sạch làn da, đầu mụn sau khi nặn đã se và đóng vảy thì mình có thể bôi nghệ tươi lên trên đấy
**- Bổ sung thực phẩm chứa kẽm:** Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình tái tạo mô và sửa chữa các tổn thương trên da đó. Mình có thể tìm thấy kẽm trong các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, hàu, hạt bí, cá hồi...
**- Cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể:** Protein là dưỡng chất cần thiết trong việc xây dựng da, collagen và mạch máu bị tổn thương. Bổ sung đầy đủ protein trong chế độ ăn sẽ giúp quá trình hồi phục da hiệu quả hơn nhiều đó
**- Tăng cường thực phẩm chứa vitamin A, C:** Vitamin C có tác dụng hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và tái tạo da. Thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp tăng cường độ sáng của làn da và hạn chế tình trạng vết thâm sau mụn. Chúng cũng có tác dụng hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở các nốt mụn nữa nha!
**- Hạn chế một số thực phẩm:** Đồ chiên rán, đồ ngọt, hay sữa có thể làm tăng sản xuất dầu nhờn và khiến mụn nghiêm trọng hơn đó Một số thực phẩm như đồ nếp, trứng, rau muống cũng nên hạn chế bởi chúng có thể gây sẹo lồi ở những vết thương do mụn.
Nguồn: kenh14.vn