BinDethuong9877
New member
Ôi trời ơi, chỉ vì những thói quen ăn uống kiểu "yolo" mà cậu bé mới 15 tuổi đã phải gánh chịu hậu quả cực nặng - gan nhiễm mỡ đấy các bạn ơi!
Mới đây thôi, bác sĩ chuyên khoa gan mật và tiêu hóa người Đài Loan (Trung Quốc) Qian Zhenghong đã chia sẻ về case của bé trai 15 tuổi mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở mức trung bình và có nguy cơ tiến triển thành xơ gan luôn á. Nghe mà rùng mình!
Theo kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số gan của cậu bé vượt mức 120 và chỉ số GBT trên 200 (trong khi giá trị bình thường là dưới 50), tức là gan của cậu bé đã có dấu hiệu viêm rõ rệt rồi. Trong buổi tư vấn, bố mẹ cậu bé mới thú nhận là con trai họ rất nghiện ăn đồ ăn vặt, đồ chiên rán cùng những đồ uống có đường. Huhu, nghe quen quá đi mất!
Ngay sau khi nghe xong, bác sĩ liền khuyên bố mẹ đừng nuông chiều con quá mức mà hãy giúp con từ bỏ việc "nhồi nhét" quá nhiều đồ ăn nhẹ và phải giảm cân ngay lập tức. Bác sĩ Qian Zhenghong còn cảnh báo luôn, nếu không giải quyết vấn đề gan nhiễm mỡ này, cậu bé rất có thể sẽ bị xơ gan trong vòng 30 năm tới:
"Cậu bé mới 15 tuổi. 30 năm sau là khi bé bước sang tuổi 45 - những năm tháng thành công nhất trong sự nghiệp."
Theo một nghiên cứu của Thụy Sĩ cho thấy, bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ sẽ có nguy cơ mắc ung thư gan cao gấp 16 lần. Nếu xơ gan phát triển trong thời kỳ này, nguy cơ mắc bệnh ung thư sẽ tăng lên gấp 56 lần nha các bạn! Con số nghe mà sợ luôn ý
Bác sĩ Qian Zhenghong cũng cho biết thêm, ngoài ung thư gan, bệnh nhân gan nhiễm mỡ còn có nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư đại trực tràng và các bệnh ung thư khác liên quan đến hệ tiêu hóa. Lâu ngày chức năng giải độc cũng bị suy giảm dần, các chất độc ứ đọng trong cơ thể, chức năng trao đổi chất cũng theo đó giảm sút, ảnh hưởng lớn đến chức năng thận và tăng nguy cơ ung thư tử cung và ung thư vú nữa.
Tuy nhiên, vẫn còn hy vọng vì có thể "đảo ngược" tình trạng gan nhiễm mỡ với các biện pháp sau đây nè:
• Ăn ít, vận động nhiều. Mỗi bữa chỉ ăn no đến 70% thôi nhé
• Nghỉ ngơi đều đặn, ngủ đủ giấc (đừng có cày phim, game nữa đó!)
• Tránh xa những thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ...
1. Uống nhiều rượu bia
Các nghiên cứu cho thấy những người nghiện rượu lâu năm có tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ cao hơn nhiều so với những người không uống rượu. Bởi rượu đều được chuyển hóa chủ yếu ở gan, sau khi đi vào cơ thể chủ yếu bị dị hóa ở gan.
Chất chuyển hóa của rượu trong gan là acetaldehyde có thể trực tiếp dẫn đến thoái hóa, hoại tử tế bào gan luôn đó! Đồng thời cũng gây trở ngại cho quá trình phân hủy và chuyển hóa axit béo của gan, từ đó tích tụ chất béo và dẫn đến gan nhiễm mỡ.
2. Tiêu thụ nhiều chất béo
Nhiều người thường thích ăn các loại thịt đỏ, thịt siêu chế biến hay đồ chiên rán dầu mỡ chứa nhiều chất béo bão hòa. Việc này sẽ vô tình làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho gan. Đồng thời, calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích trữ trong cơ thể, dẫn đến béo phì và gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra, việc thích ăn cay, ăn đồ sống, uống đồ lạnh hoặc ăn quá khuya... lâu dài sẽ khiến gan gặp vấn đề về chuyển hóa, không thể thực hiện tốt chức năng thải độc nữa.
3. Giảm cân quá mức
Giảm cân quá mức cũng có thể gây ra gan nhiễm mỡ và thậm chí tiến triển thành xơ gan đó nha! Bởi việc ăn kiêng "mù quáng" có thể khiến cơ thể không nhận đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein. Từ đó dẫn đến lượng lớn chất béo trung tính không thể "đào thải" ra khỏi gan, tích tụ lại và dẫn đến gan nhiễm mỡ.
4. Thức khuya
Thức khuya sẽ khiến chức năng trao đổi chất và giải độc của gan suy giảm, quá trình dị hóa chất béo bị ức chế, từ đó gia tăng gánh nặng cho gan, dễ dẫn tới gan nhiễm mỡ. Những người thức khuya cũng thường ăn nhiều hơn vào bữa tối, lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo và tích trữ trong gan, theo thời gian sẽ vượt quá tiêu chuẩn, hình thành gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra, các bạn nhân viên văn phòng ngày nay thường có xu hướng ngồi nhiều, ít vận động. Điều này cũng dễ gây ra tình trạng béo bụng, khó tiêu, tích tụ mỡ thừa ở gan và dẫn tới gan nhiễm mỡ đấy. Cùng với đó, cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe để có những điều chỉnh cần thiết nhé!
Túm lại là: yêu bản thân, giữ gìn sức khỏe từ hôm nay thôi các bạn ơi! Đừng để đến lúc hối hận mới tìm cách khắc phục nha!
Nguồn: skypost, sohu
Nguồn: kenh14.vn