Dạo này bệnh tim mạch đang "gõ cửa" khá nhiều người cao tuổi đấy các bạn ạ! Theo Tổ chức Y tế Thế giới thì mỗi năm có tầm 5 triệu người bị suy tim luôn. Tỷ lệ tử vong sau 5 năm lên đến gần 50%
Riêng ở Việt Nam mình, bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch chiếm tới 60% các bệnh nội khoa luôn nha!
Tuy nhiên, nếu biết cách nhận diện sớm và có biện pháp phòng ngừa kịp thời thì các cụ vẫn có thể "sống chung với lũ" và hạn chế được sự phát triển của bệnh tim mạch đấy
Tại sao lại bị bệnh tim mạch?
Mạch máu bị xơ cứng: Lúc còn trẻ, mạch máu mềm mại, đàn hồi siêu tốt nên tim bơm máu dễ dàng lắm. Nhưng về già, mạch máu cứng lại và kém đàn hồi hơn, khiến tim phải "cày" nhiều hơn để đẩy máu vào động mạch.
Thêm nữa, tình trạng xơ vữa động mạch còn làm thành mạch dày lên, lòng mạch hẹp lại. Hậu quả đầu tiên là tăng huyết áp, sau cùng là suy tim luôn
Biến đổi về cấu trúc tim: Trong tim có những "bộ phận mini" làm nhiệm vụ phát tín hiệu để tim co bóp đều đặn. Nhưng khi về già, các thay đổi cấu trúc tim có thể ảnh hưởng đến những bộ phận này, gây loạn nhịp tim - tức là tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều.
Không chỉ vậy, các van tim cũng bị thoái hóa, xơ và hóa vôi nữa
Những bệnh tim mạch "hot hit" nhất
Tăng huyết áp
Chỉ số huyết áp bình thường của người già từ 60-64 tuổi thường là 134/87 mmHg. Còn trên 70 tuổi thì huyết áp tâm thu (số trên) sẽ cao hơn một tí, khoảng 140-160 mmHg.
Người già thường gặp các kiểu: cao huyết áp tâm thu, cao huyết áp áo choàng trắng và cao huyết áp giới hạn. Ba kiểu này dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn cơ tim, đột quỵ... nguy hiểm lắm nha!
Theo thống kê năm 2015 của Hội Tim mạch học Việt Nam, khoảng 30% người từ 60-65 tuổi và 40% người trên 65 tuổi bị cao huyết áp.
Khi bị cao huyết áp rồi thì phải xác định "sống chung với nó", uống thuốc hàng ngày kết hợp với ăn uống và tập luyện hợp lý nhé!
Các thuốc trị huyết áp hiện nay gồm: thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh calci, thuốc chẹn α-adrenergic, thuốc ức chế men chuyển và ức chế thụ thể angiotensin, thuốc chẹn β-adrenergic, thuốc giãn mạch trực tiếp.
Bệnh động mạch vành
Đây là khi xuất hiện những mảng xơ vữa làm lòng động mạch bị chít hẹp, máu chảy kém nên không đủ oxy và dinh dưỡng cho cơ thể.
Mảng xơ vữa càng ngày càng phát triển, lưu lượng máu và oxy cung cấp cho tim càng giảm. Tim thiếu oxy lâu dài sẽ suy yếu dần, thường dẫn đến suy tim hoặc nhồi máu cơ tim
Tuổi càng cao thì nguy cơ càng lớn. Đây là nguyên nhân gây tử vong cao nhất ở người trên 65 tuổi luôn!
Phương pháp điều trị gồm: dùng thuốc, can thiệp động mạch vành qua da và phẫu thuật bắc cầu động mạch vành.
Rối loạn nhịp tim
Bình thường tim đập nhịp nhàng 65-70 lần/phút. Khi các xung động dẫn truyền bị rối loạn, các buồng tim (thất, nhĩ) co bóp không theo tuần tự sẽ dẫn đến loạn nhịp tim.
Có nhiều dạng: rối loạn nhịp tim nhanh, block nhĩ thất, rối loạn nhịp tim chậm.
Triệu chứng cảnh báo: mệt mỏi, chóng mặt, choáng ngất, đau thắt ngực, khó thở, hồi hộp...
Điều trị tùy từng loại và từng người, gồm: dùng thuốc, thay đổi lối sống, đặt máy tạo nhịp tim, máy khử rung tim, cô lập tĩnh mạch phổi hay triệt đốt ổ loạn nhịp bằng sóng cao tần.
Suy tim
Đây là biến chứng thường gặp ở người cao tuổi, người trên 65 tuổi chiếm ít nhất 20% số bệnh nhân nhập viện. Khoảng 85% tử vong vì suy tim xảy ra ở bệnh nhân trên 65 tuổi
Nguyên nhân do: tăng huyết áp không điều trị, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, bệnh van tim (hẹp, hở van 2 lá, hẹp hở van động mạch chủ), bệnh tim bẩm sinh không phẫu thuật (hẹp van động mạch phổi, còn ống động mạch...), viêm cơ tim, loạn nhịp tim kéo dài..., cường giáp không điều trị, suy thận mạn tính.
Ngoài ra còn do bệnh của mạch máu và khoảng 40% không rõ nguyên nhân cụ thể.
Nguyên tắc điều trị: điều trị các tác nhân thúc đẩy bệnh, điều trị tình trạng ứ nước và natri, cải thiện chức năng co bóp cơ tim, giảm gánh nặng cho tim... bằng các loại thuốc (thuốc lợi tiểu, thuốc giãn mạch, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta...) hoặc điều trị ngoại khoa (phẫu thuật ghép tim với suy tim mạn tính).
Ngoài ra, người cao tuổi còn hay gặp các bệnh về van tim như hẹp van động mạch chủ, sa van hai lá, hẹp dưới van động mạch chủ phì đại nguyên phát.
Những dấu hiệu "đỏ" cần đi khám ngay!
Đau thắt ngực: Xảy ra đột ngột khi gắng sức hay xúc động, cảm giác như bị đè nặng, bóp nghẹt giữa ngực, có thể lan lên vai trái hoặc tay trái, kéo dài vài phút, kèm khó thở hoặc vã mồ hôi.
Nếu ngưng gắng sức và nghỉ ngơi thì hết trong vài phút. Đây có thể là biểu hiện của thiếu máu cơ tim nhưng cũng có thể là nhồi máu cơ tim nếu đau kéo dài hơn 20 phút.
Nhồi máu cơ tim cần cấp cứu ASAP nhé! Càng sớm đến bệnh viện càng tốt
Khó thở: Nếu khó thở khi gắng sức, mệt mỏi khi vận động thì cần đi khám sớm vì có thể đây là dấu hiệu của suy tim.
Khi tim suy yếu không bơm máu đến các cơ quan đầy đủ, bạn sẽ thấy mệt khi vận động. Máu bị ứ lại ở phổi gây khó thở, ứ lại ở gan gây đau sườn phải, ứ lại ở chân gây phù hai chân.
Khi nghi ngờ, bác sĩ sẽ cho làm siêu âm tim và chụp X quang phổi để chẩn đoán chính xác.
Hồi hộp, đánh trống ngực: Đôi khi kèm chóng mặt, ngất xỉu là triệu chứng của rối loạn nhịp tim.
Có nhiều loại khác nhau, một số không quá nguy hiểm (như rung nhĩ), một số rất nguy hiểm cần điều trị ngay (như nhịp nhanh thất).
Bạn có thể tự sờ mạch ở tay hay cổ để kiểm tra nhịp tim có đều không. Để chẩn đoán chính xác cần đo điện tâm đồ. Đôi khi cần gắn máy ghi điện tim liên tục cả ngày (máy Holter) luôn đó!
Tips phòng tránh bệnh cực kỳ hữu ích!
Bệnh tim mạch ở người già hoàn toàn có thể khắc phục và ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống hợp lý và giữ tinh thần thoải mái nha!
Thay đổi lối sống:
• Ngưng hút thuốc lá ngay vì nicotine làm giảm oxy trong máu và tổn thương niêm mạc mạch máu
• Kiểm soát huyết áp mỗi tháng để đề phòng cao huyết áp
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách giảm cholesterol, kiểm soát đường huyết chặt chẽ
• Tập thể dục đều đặn 30-60 phút mỗi ngày
Chế độ ăn uống hợp lý:
Nên ăn ít cholesterol bão hòa, chất béo và natri để kiểm soát cân nặng, huyết áp và cholesterol.
Giảm muối (không quá 1/3 muỗng cà phê muối/ngày), hạn chế rượu (nhất là với người suy tim vì tương tác với thuốc, giảm khả năng co bóp của tim, gây rối loạn nhịp tim).
Tránh dùng các thuốc gây giữ nước như corticoid...
Thư giãn tinh thần:
Người cao tuổi cần sống trong môi trường trong lành, gia đình ấm áp, hạnh phúc để giảm căng thẳng và bớt bệnh tật nói chung, bệnh tim mạch nói riêng
Nên tham gia các câu lạc bộ, tìm niềm vui tuổi già với các thú vui như chơi cây cảnh, chim cảnh, đánh cờ...
Khám sức khỏe định kỳ:
3-6 tháng nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch như rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, phồng bóc tách động mạch, thiếu máu cơ tim, các bệnh về van tim...
Đặc biệt những người đã bị bệnh tim mạch rồi thì càng phải đi kiểm tra thường xuyên để tránh biến chứng nha!
Nguồn: soha.vn