NaiLili4066
New member
Loại nước này gây bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường... rồi dẫn đến suy gan, suy thận luôn các bạn ơi!
Anh Hoàng Văn Tấn (sinh năm 1990, đang sống ở Ba Vì, Hà Nội) nhận tin sét đánh khi mới 27 tuổi đã bị suy thận độ 2. Sau 7 năm cố gắng "giữ" thận, đến tháng 2/2024 tình trạng của anh xấu đi và phải chạy thận nhân tạo 3 lần/tuần luôn.
Anh Tấn kể lại, quá trình điều trị suy thận không chỉ "đốt" tiền mà còn làm sức khỏe xuống dốc không phanh. Anh nói, dấu hiệu suy thận thường rất mờ nhạt, nên nhiều người khi phát hiện ra thì đã giai đoạn cuối mất rồi
Gần đây, anh Tấn lập kênh TikTok "Ông bố 3 con nhỏ" để share hành trình điều trị suy thận của mình. Đồng thời nhắc nhở mọi người chủ động đi khám sức khỏe đừng có chần chừ nhé!
Anh khuyên mọi người nên giữ lối sống healthy bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống balanced và tập gym đều đặn. Trong các nguyên nhân gây suy thận, anh Tấn đặc biệt nhấn mạnh đến 1 loại đồ uống quen thuộc nhưng nguy hiểm vãi đó là: **Nước ngọt có ga**
Anh giải thích, tuy nước ngọt không phải thủ phạm chính gây suy thận nhưng có thể "thúc" tình trạng suy thận nhanh hơn. Loại nước này sẽ gây ra bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường... rồi làm tăng nguy cơ bị suy gan, suy thận nốt.
"Hồi xưa mình uống nước ngọt nhiều lắm, lúc đó mình cũng không biết nó có thể hại thận. Hồi còn làm shipper, mình uống nước ngọt nhiều đến mức nghiện luôn. Thức uống này tai hại cực kỳ, bây giờ mọi người thấy đấy mình chạy thận 3 lần/tuần, rất tốn kém và hại sức khỏe. Giờ mình chỉ khuyên các bạn hãy bỏ thức uống đó đi vì nó thực sự không tốt tí nào", anh Tấn chia sẻ.
## 1. Gây suy thận
Theo Tiến sĩ Puneet Bhuwania (bác sĩ chuyên khoa thận và ghép tạng tại Bệnh viện Wockhardt, Mira Road, Ấn Độ): "Uống nhiều các loại đồ uống có ga, dù là loại diet hay thông thường đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.
Cả đồ uống có ga và đồ uống tăng lực đều liên quan đến việc hình thành sỏi thận. Vì lý do này, bạn nên tránh tiêu thụ nước ngọt, các loại đồ uống có ga khác, vì chúng chứa nhiều đường và calo rỗng.
Đặc biệt, uống quá nhiều soda có thể dẫn đến tăng cân, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và gây tổn thương thận. Để bảo vệ sức khỏe dinh dưỡng và thận, hãy giảm lượng đồ uống có ga mà bạn tiêu thụ".
## 2. Gây bệnh tiểu đường
Những người uống từ 2 lon nước ngọt mỗi ngày trở lên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II cao hơn 26% so với những người không bao giờ uống loại đồ uống này. Đặc biệt, người lớn tuổi và người châu Á có nguy cơ cao hơn so với các nhóm dân số khác nữa đó.
## 3. Gây béo phì
Uống nước ngọt không mang lại cảm giác no vì cơ thể không xử lý calo từ dạng lỏng giống như từ thực phẩm rắn. Do đó, bạn có thể dễ dàng bị "dụ dỗ" ăn nhiều hơn ngay cả sau khi đã uống một đống calo từ đồ uống rồi.
Đồ uống có ga thường cung cấp nhiều calo hơn nhiều món tráng miệng hoặc thực phẩm có nhiều calo khác. Vì vậy, những người thường xuyên "nhâm nhi" đồ uống có đường có nguy cơ tăng cân cao hơn nhiều.
## 4. Gây hại cho tim mạch
Các nghiên cứu đã báo cáo rằng những người thường xuyên uống một lon nước ngọt có nguy cơ cao bị đau tim hoặc tử vong do đau tim. Nguy cơ mắc bệnh tim do uống đồ uống có đường có thể xuất phát từ các yếu tố liên quan như béo phì, tiểu đường và huyết áp cao.
## 5. Gây hại cho xương
Nước ngọt và các loại đồ uống có đường khác có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe xương theo nhiều cách. Hàm lượng phosphate cao trong đồ uống có ga có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của xương, vì nồng độ phosphate có thể thay thế nồng độ canxi trong xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Hơn nữa, nước ngọt không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng cần thiết nào cho xương hoặc các cơ quan khác trong cơ thể luôn.
Nguồn: kenh14.vn
Anh Hoàng Văn Tấn (sinh năm 1990, đang sống ở Ba Vì, Hà Nội) nhận tin sét đánh khi mới 27 tuổi đã bị suy thận độ 2. Sau 7 năm cố gắng "giữ" thận, đến tháng 2/2024 tình trạng của anh xấu đi và phải chạy thận nhân tạo 3 lần/tuần luôn.
Anh Tấn kể lại, quá trình điều trị suy thận không chỉ "đốt" tiền mà còn làm sức khỏe xuống dốc không phanh. Anh nói, dấu hiệu suy thận thường rất mờ nhạt, nên nhiều người khi phát hiện ra thì đã giai đoạn cuối mất rồi
Gần đây, anh Tấn lập kênh TikTok "Ông bố 3 con nhỏ" để share hành trình điều trị suy thận của mình. Đồng thời nhắc nhở mọi người chủ động đi khám sức khỏe đừng có chần chừ nhé!
Anh khuyên mọi người nên giữ lối sống healthy bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống balanced và tập gym đều đặn. Trong các nguyên nhân gây suy thận, anh Tấn đặc biệt nhấn mạnh đến 1 loại đồ uống quen thuộc nhưng nguy hiểm vãi đó là: **Nước ngọt có ga**
Anh giải thích, tuy nước ngọt không phải thủ phạm chính gây suy thận nhưng có thể "thúc" tình trạng suy thận nhanh hơn. Loại nước này sẽ gây ra bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường... rồi làm tăng nguy cơ bị suy gan, suy thận nốt.
"Hồi xưa mình uống nước ngọt nhiều lắm, lúc đó mình cũng không biết nó có thể hại thận. Hồi còn làm shipper, mình uống nước ngọt nhiều đến mức nghiện luôn. Thức uống này tai hại cực kỳ, bây giờ mọi người thấy đấy mình chạy thận 3 lần/tuần, rất tốn kém và hại sức khỏe. Giờ mình chỉ khuyên các bạn hãy bỏ thức uống đó đi vì nó thực sự không tốt tí nào", anh Tấn chia sẻ.
## 1. Gây suy thận
Theo Tiến sĩ Puneet Bhuwania (bác sĩ chuyên khoa thận và ghép tạng tại Bệnh viện Wockhardt, Mira Road, Ấn Độ): "Uống nhiều các loại đồ uống có ga, dù là loại diet hay thông thường đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.
Cả đồ uống có ga và đồ uống tăng lực đều liên quan đến việc hình thành sỏi thận. Vì lý do này, bạn nên tránh tiêu thụ nước ngọt, các loại đồ uống có ga khác, vì chúng chứa nhiều đường và calo rỗng.
Đặc biệt, uống quá nhiều soda có thể dẫn đến tăng cân, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và gây tổn thương thận. Để bảo vệ sức khỏe dinh dưỡng và thận, hãy giảm lượng đồ uống có ga mà bạn tiêu thụ".
## 2. Gây bệnh tiểu đường
Những người uống từ 2 lon nước ngọt mỗi ngày trở lên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II cao hơn 26% so với những người không bao giờ uống loại đồ uống này. Đặc biệt, người lớn tuổi và người châu Á có nguy cơ cao hơn so với các nhóm dân số khác nữa đó.
## 3. Gây béo phì
Uống nước ngọt không mang lại cảm giác no vì cơ thể không xử lý calo từ dạng lỏng giống như từ thực phẩm rắn. Do đó, bạn có thể dễ dàng bị "dụ dỗ" ăn nhiều hơn ngay cả sau khi đã uống một đống calo từ đồ uống rồi.
Đồ uống có ga thường cung cấp nhiều calo hơn nhiều món tráng miệng hoặc thực phẩm có nhiều calo khác. Vì vậy, những người thường xuyên "nhâm nhi" đồ uống có đường có nguy cơ tăng cân cao hơn nhiều.
## 4. Gây hại cho tim mạch
Các nghiên cứu đã báo cáo rằng những người thường xuyên uống một lon nước ngọt có nguy cơ cao bị đau tim hoặc tử vong do đau tim. Nguy cơ mắc bệnh tim do uống đồ uống có đường có thể xuất phát từ các yếu tố liên quan như béo phì, tiểu đường và huyết áp cao.
## 5. Gây hại cho xương
Nước ngọt và các loại đồ uống có đường khác có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe xương theo nhiều cách. Hàm lượng phosphate cao trong đồ uống có ga có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của xương, vì nồng độ phosphate có thể thay thế nồng độ canxi trong xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Hơn nữa, nước ngọt không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng cần thiết nào cho xương hoặc các cơ quan khác trong cơ thể luôn.
Nguồn: kenh14.vn