Ê bạn ơi, có nhiều dấu hiệu tưởng chừng vô hại lắm đấy nhưng thực ra là thận đang gửi "tin nhắn cầu cứu" đấy! Đừng chủ quan nha các cậu
Thận là "siêu anh hùng" thầm lặng của cơ thể đó, làm từ lọc máu, đào thải cặn bã, cân bằng nước và điện giải, đến điều hòa huyết áp và sản xuất hormone tạo hồng cầu luôn. Nghe xịn xò chưa!
Nhưng mà đây, khi thận bị suy giảm chức năng, nó không đau ngay từ đầu đâu. Thay vào đó là những thay đổi nhỏ xinh trong cuộc sống hàng ngày, nhất là vào ban đêm, mà nhiều người hay "lờ đi" lắm đấy.
Dưới đây là 5 dấu hiệu mà các bác sĩ nhắc đi nhắc lại là đừng coi thường nếu nó cứ "đu đưa" xuất hiện trong thời gian dài nha!
1. Đêm đêm thức dậy đi wc như... chạy marathon
Người khỏe mạnh thì ban đêm thận sẽ "chill" lại, giảm sản xuất nước tiểu để mình ngủ ngon. Thông thường chỉ dậy 1 lần hoặc không dậy lần nào cả.
Nhưng nếu bạn phải "check in" toilet từ 2-3 lần mỗi đêm trở lên, lượng nước tiểu nhiều mà cứ kéo dài mãi thì đó có thể là dấu hiệu khả năng cô đặc nước tiểu của thận đang yếu rồi đó.
Tuy nhiên trước khi sợ hãi, hãy loại trừ các nguyên nhân phổ biến như uống quá nhiều nước trước khi ngủ, hay "cày" cà phê, trà, rượu bia hoặc thuốc lợi tiểu. Nếu đã sửa những thói quen này rồi mà vẫn vậy thì nên đi khám ngay nha!
2. Ngứa da về đêm không phải do muỗi cắn đâu nhen
Rất nhiều người nghĩ ngứa da ban đêm chỉ là do thời tiết khô, dị ứng hay bị muỗi đốt. Nhưng thực ra trong một số trường hợp, đây cũng có thể liên quan đến bệnh thận mạn luôn!
Khi thận lọc kém đi, các chất chuyển hóa tích tụ trong cơ thể và kích thích dây thần kinh dưới da, khiến bạn ngứa kéo dài, đặc biệt ở lưng, cánh tay hoặc chân. Cơn ngứa thường "lên đỉnh" khi nằm nghỉ và gãi hay bôi kem cũng không đỡ mấy.
Nếu tình trạng này cứ tái diễn mãi mà không rõ nguyên nhân, đừng chỉ đổi sữa tắm hay đổ lỗi cho thời tiết nữa, đi khám đi bạn ơi!
3. Sáng dậy mặt sưng như... "bao bự"
Dấu hiệu này dễ bị bỏ qua lắm đó! Khuôn mặt hoặc mí mắt sưng nhẹ mỗi sáng ngủ dậy là sao ta?
Ban đêm khi nằm ngang nhiều giờ, dịch dư thừa sẽ phân bố lại. Nếu thận hoạt động kém, khả năng đào thải nước giảm, dịch tích tụ nhiều ở các mô mềm, đặc biệt là vùng mặt.
Nhiều người nghĩ đây chỉ là hậu quả của việc ngủ muộn hoặc ăn mặn tối hôm trước. Nhưng thực tế, nếu tình trạng phù xuất hiện thường xuyên, kéo dài và đi kèm các biểu hiện khác như tiểu đêm, mệt mỏi hoặc tăng huyết áp thì nên được kiểm tra thận ngay nha!
4. Ngủ đủ giấc mà sáng dậy vẫn "xịt xoăn"
Ngủ cả 7-8 tiếng nhưng sáng dậy vẫn uể oải, thiếu sức sống, khó tập trung? Đây cũng là dấu hiệu đáng lưu ý đấy!
Theo các chuyên gia, khi thận suy giảm chức năng, chất thải không được đào thải hiệu quả sẽ tích tụ trong máu. Đồng thời, thận cũng giảm sản xuất erythropoietin - hormone kích thích tạo hồng cầu. Điều này dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể luôn mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và nhanh kiệt sức.
Dĩ nhiên triệu chứng này cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác như thiếu ngủ, stress hoặc các bệnh lý nội khoa. Vì vậy, nếu mệt mỏi kéo dài kèm những dấu hiệu bất thường khác, đừng tự bổ sung vitamin hay thuốc bổ, hãy đi khám nha!
5. Buồn nôn sáng sớm không phải do... có bầu đâu
Một số người thường xuyên buồn nôn, đầy bụng hoặc mất cảm giác ngon miệng vào buổi sáng nhưng lại nghĩ do đau dạ dày.
Thực tế, khi chức năng thận suy giảm, nồng độ ure và các chất thải trong máu tăng lên có thể kích thích niêm mạc đường tiêu hóa, gây buồn nôn.
Nếu các triệu chứng tiêu hóa này kéo dài, đặc biệt khi đi kèm tiểu đêm, phù mặt hoặc mệt mỏi, bác sĩ có thể chỉ định làm xét nghiệm máu và nước tiểu để đánh giá chức năng thận đấy!
Lưu ý quan trọng nè các bạn!
Các chuyên gia nhấn mạnh, không phải cứ xuất hiện một trong những dấu hiệu trên là đồng nghĩa với suy thận đâu nha!
Nhiều triệu chứng có thể liên quan đến thời tiết, tuổi tác hoặc các bệnh lý khác. Tuy nhiên, nếu nhiều biểu hiện xuất hiện cùng lúc và kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, đừng chủ quan mà hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám ngay nha!
Tips bảo vệ thận cho anh em đây!
Để giữ thận khỏe mạnh, các bác sĩ khuyến cáo nên:
• Duy trì lối sống lành mạnh
• Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể
• Hạn chế ăn mặn
• Kiểm soát tốt huyết áp và đường huyết
• Tránh lạm dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc không rõ nguồn gốc
• Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với những người có nguy cơ cao như mắc tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc có tiền sử bệnh thận trong gia đình
Nguồn: Bohe, Sina
Nguồn: kenh14.vn
Thận là "siêu anh hùng" thầm lặng của cơ thể đó, làm từ lọc máu, đào thải cặn bã, cân bằng nước và điện giải, đến điều hòa huyết áp và sản xuất hormone tạo hồng cầu luôn. Nghe xịn xò chưa!
Nhưng mà đây, khi thận bị suy giảm chức năng, nó không đau ngay từ đầu đâu. Thay vào đó là những thay đổi nhỏ xinh trong cuộc sống hàng ngày, nhất là vào ban đêm, mà nhiều người hay "lờ đi" lắm đấy.
Dưới đây là 5 dấu hiệu mà các bác sĩ nhắc đi nhắc lại là đừng coi thường nếu nó cứ "đu đưa" xuất hiện trong thời gian dài nha!
1. Đêm đêm thức dậy đi wc như... chạy marathon
Người khỏe mạnh thì ban đêm thận sẽ "chill" lại, giảm sản xuất nước tiểu để mình ngủ ngon. Thông thường chỉ dậy 1 lần hoặc không dậy lần nào cả.
Nhưng nếu bạn phải "check in" toilet từ 2-3 lần mỗi đêm trở lên, lượng nước tiểu nhiều mà cứ kéo dài mãi thì đó có thể là dấu hiệu khả năng cô đặc nước tiểu của thận đang yếu rồi đó.
Tuy nhiên trước khi sợ hãi, hãy loại trừ các nguyên nhân phổ biến như uống quá nhiều nước trước khi ngủ, hay "cày" cà phê, trà, rượu bia hoặc thuốc lợi tiểu. Nếu đã sửa những thói quen này rồi mà vẫn vậy thì nên đi khám ngay nha!
2. Ngứa da về đêm không phải do muỗi cắn đâu nhen
Rất nhiều người nghĩ ngứa da ban đêm chỉ là do thời tiết khô, dị ứng hay bị muỗi đốt. Nhưng thực ra trong một số trường hợp, đây cũng có thể liên quan đến bệnh thận mạn luôn!
Khi thận lọc kém đi, các chất chuyển hóa tích tụ trong cơ thể và kích thích dây thần kinh dưới da, khiến bạn ngứa kéo dài, đặc biệt ở lưng, cánh tay hoặc chân. Cơn ngứa thường "lên đỉnh" khi nằm nghỉ và gãi hay bôi kem cũng không đỡ mấy.
Nếu tình trạng này cứ tái diễn mãi mà không rõ nguyên nhân, đừng chỉ đổi sữa tắm hay đổ lỗi cho thời tiết nữa, đi khám đi bạn ơi!
3. Sáng dậy mặt sưng như... "bao bự"
Dấu hiệu này dễ bị bỏ qua lắm đó! Khuôn mặt hoặc mí mắt sưng nhẹ mỗi sáng ngủ dậy là sao ta?
Ban đêm khi nằm ngang nhiều giờ, dịch dư thừa sẽ phân bố lại. Nếu thận hoạt động kém, khả năng đào thải nước giảm, dịch tích tụ nhiều ở các mô mềm, đặc biệt là vùng mặt.
Nhiều người nghĩ đây chỉ là hậu quả của việc ngủ muộn hoặc ăn mặn tối hôm trước. Nhưng thực tế, nếu tình trạng phù xuất hiện thường xuyên, kéo dài và đi kèm các biểu hiện khác như tiểu đêm, mệt mỏi hoặc tăng huyết áp thì nên được kiểm tra thận ngay nha!
4. Ngủ đủ giấc mà sáng dậy vẫn "xịt xoăn"
Ngủ cả 7-8 tiếng nhưng sáng dậy vẫn uể oải, thiếu sức sống, khó tập trung? Đây cũng là dấu hiệu đáng lưu ý đấy!
Theo các chuyên gia, khi thận suy giảm chức năng, chất thải không được đào thải hiệu quả sẽ tích tụ trong máu. Đồng thời, thận cũng giảm sản xuất erythropoietin - hormone kích thích tạo hồng cầu. Điều này dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể luôn mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và nhanh kiệt sức.
Dĩ nhiên triệu chứng này cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác như thiếu ngủ, stress hoặc các bệnh lý nội khoa. Vì vậy, nếu mệt mỏi kéo dài kèm những dấu hiệu bất thường khác, đừng tự bổ sung vitamin hay thuốc bổ, hãy đi khám nha!
5. Buồn nôn sáng sớm không phải do... có bầu đâu
Một số người thường xuyên buồn nôn, đầy bụng hoặc mất cảm giác ngon miệng vào buổi sáng nhưng lại nghĩ do đau dạ dày.
Thực tế, khi chức năng thận suy giảm, nồng độ ure và các chất thải trong máu tăng lên có thể kích thích niêm mạc đường tiêu hóa, gây buồn nôn.
Nếu các triệu chứng tiêu hóa này kéo dài, đặc biệt khi đi kèm tiểu đêm, phù mặt hoặc mệt mỏi, bác sĩ có thể chỉ định làm xét nghiệm máu và nước tiểu để đánh giá chức năng thận đấy!
Lưu ý quan trọng nè các bạn!
Các chuyên gia nhấn mạnh, không phải cứ xuất hiện một trong những dấu hiệu trên là đồng nghĩa với suy thận đâu nha!
Nhiều triệu chứng có thể liên quan đến thời tiết, tuổi tác hoặc các bệnh lý khác. Tuy nhiên, nếu nhiều biểu hiện xuất hiện cùng lúc và kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, đừng chủ quan mà hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám ngay nha!
Tips bảo vệ thận cho anh em đây!
Để giữ thận khỏe mạnh, các bác sĩ khuyến cáo nên:
• Duy trì lối sống lành mạnh
• Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể
• Hạn chế ăn mặn
• Kiểm soát tốt huyết áp và đường huyết
• Tránh lạm dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc không rõ nguồn gốc
• Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với những người có nguy cơ cao như mắc tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc có tiền sử bệnh thận trong gia đình
Nguồn: Bohe, Sina
Nguồn: kenh14.vn