GauBong137
New member
Đột quỵ tuy thường đến đột ngột nhưng thật ra nó có "báo trước" đấy! Các tín hiệu cảnh báo có thể xuất hiện từ sớm nên các bạn đừng chủ quan nhé.
Theo TS.BS Lê Văn Tuấn từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, đột quỵ là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm với nguy cơ tử vong cao. Nếu nhận biết sớm các dấu hiệu trước khi đột quỵ sẽ giúp tăng cơ hội cứu sống người bệnh lên rất nhiều đó!
Hóa ra đột quỵ có thể dự đoán được từ trước?
Tuy đột quỵ thường đến bất ngờ, nhưng thực tế các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện từ sớm. Và nghe này, có tới khoảng 43% người bệnh bị cơn đột quỵ nhỏ (cơn thiếu máu não thoáng qua) trước khi bị đột quỵ nghiêm trọng chỉ một tuần!
Các dấu hiệu như đau đầu, tê bì, ngứa râm ran không nên coi thường nhé. Gặp triệu chứng này thì nên đến bệnh viện khám ngay để kịp phòng ngừa. Đây là cơ hội vàng để ngăn chặn cơn đột quỵ nghiêm trọng đe dọa tính mạng đấy!
Các dấu hiệu cảnh báo cũng có thể xuất hiện ngay trước cơn đột quỵ không lâu. Để dễ nhớ, mọi người hãy học thuộc quy tắc FAST này nha:
F (Face - Gương mặt): Mặt yếu liệt, mất cân đối, chảy xệ, cười lệch một bên.
A (Arm - Cánh tay): Khó cử động tay (cả chân luôn) hoặc yếu liệt một bên cơ thể là triệu chứng phổ biến trước khi bị đột quỵ. Bạn có thể test bằng cách bảo người đó giơ cả hai tay lên. Nếu không giơ được cả hai tay qua đầu cùng lúc thì nguy cơ đột quỵ đang rất cao!
S (Speech - Giọng nói): Đột ngột thay đổi giọng nói hoặc nói dính chữ, nói ngọng. Thử bảo người đó nói một câu đơn giản quen thuộc để kiểm tra nhé.
T (Time - Thời gian): Cuối cùng và quan trọng nhất, khi xuất hiện các dấu hiệu trên thì phải đưa đến bệnh viện NGAY LẬP TỨC! Càng sớm càng tốt để hạn chế tổn thương và tăng khả năng hồi phục tối đa.
Ngoài ra còn có những dấu hiệu khác cần lưu ý như: Đau đầu dữ dội đột ngột, chóng mặt, mất thăng bằng và giảm khả năng phối hợp, thị lực giảm sút ở một hoặc cả hai mắt, suy giảm nhận thức, khó xử lý thông tin cơ bản.
Ai dễ bị đột quỵ nhất?
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ gồm: Tiền sử gia đình có người bị đột quỵ, các bệnh lý như thiếu máu cục bộ thoáng qua, tiểu đường, bệnh tim mạch, đau nửa đầu, ngưng thở khi ngủ, bệnh động mạch ngoại vi, tăng huyết áp.
Những người thừa cân béo phì, uống thuốc tránh thai dài hạn, dùng hormone bổ sung sau mãn kinh, ít vận động, nghiện bia rượu, chất kích thích, thuốc lá cũng thuộc nhóm nguy cơ cao đấy!
Làm sao để phòng tránh đột quỵ? ️
Để bảo vệ bản thân, mỗi người nên chủ động phòng ngừa ngay cả khi chưa có triệu chứng nào bằng những cách sau:
Ăn uống cân đối: Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, ưu tiên chất xơ, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, hạn chế dầu mỡ, chất kích thích, đường, muối. Điều này sẽ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể đủ sức chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có đột quỵ.
Tập thể dục thường xuyên: Mang lại nhiều lợi ích như tăng cường trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch từ đó hạn chế nguy cơ đột quỵ. 
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây đột quỵ phổ biến. Vì vậy, cần kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp bằng cách tập thể dục, ăn uống cân đối, theo dõi cân nặng thường xuyên.
Tuân thủ điều trị: Người mắc bệnh lý như béo phì, tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường cần tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị từ bác sĩ để hạn chế nguy cơ dẫn đến đột quỵ.
Giảm stress: Căng thẳng kéo dài có thể tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, hãy tìm cách giảm stress bằng xem phim, nghe nhạc, đọc sách, đi du lịch nhé!
Nguồn: soha.vn
Theo TS.BS Lê Văn Tuấn từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, đột quỵ là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm với nguy cơ tử vong cao. Nếu nhận biết sớm các dấu hiệu trước khi đột quỵ sẽ giúp tăng cơ hội cứu sống người bệnh lên rất nhiều đó!
Hóa ra đột quỵ có thể dự đoán được từ trước?
Tuy đột quỵ thường đến bất ngờ, nhưng thực tế các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện từ sớm. Và nghe này, có tới khoảng 43% người bệnh bị cơn đột quỵ nhỏ (cơn thiếu máu não thoáng qua) trước khi bị đột quỵ nghiêm trọng chỉ một tuần!
Các dấu hiệu như đau đầu, tê bì, ngứa râm ran không nên coi thường nhé. Gặp triệu chứng này thì nên đến bệnh viện khám ngay để kịp phòng ngừa. Đây là cơ hội vàng để ngăn chặn cơn đột quỵ nghiêm trọng đe dọa tính mạng đấy!
Các dấu hiệu cảnh báo cũng có thể xuất hiện ngay trước cơn đột quỵ không lâu. Để dễ nhớ, mọi người hãy học thuộc quy tắc FAST này nha:
F (Face - Gương mặt): Mặt yếu liệt, mất cân đối, chảy xệ, cười lệch một bên.
A (Arm - Cánh tay): Khó cử động tay (cả chân luôn) hoặc yếu liệt một bên cơ thể là triệu chứng phổ biến trước khi bị đột quỵ. Bạn có thể test bằng cách bảo người đó giơ cả hai tay lên. Nếu không giơ được cả hai tay qua đầu cùng lúc thì nguy cơ đột quỵ đang rất cao!
S (Speech - Giọng nói): Đột ngột thay đổi giọng nói hoặc nói dính chữ, nói ngọng. Thử bảo người đó nói một câu đơn giản quen thuộc để kiểm tra nhé.
T (Time - Thời gian): Cuối cùng và quan trọng nhất, khi xuất hiện các dấu hiệu trên thì phải đưa đến bệnh viện NGAY LẬP TỨC! Càng sớm càng tốt để hạn chế tổn thương và tăng khả năng hồi phục tối đa.
Ngoài ra còn có những dấu hiệu khác cần lưu ý như: Đau đầu dữ dội đột ngột, chóng mặt, mất thăng bằng và giảm khả năng phối hợp, thị lực giảm sút ở một hoặc cả hai mắt, suy giảm nhận thức, khó xử lý thông tin cơ bản.
Ai dễ bị đột quỵ nhất?
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ gồm: Tiền sử gia đình có người bị đột quỵ, các bệnh lý như thiếu máu cục bộ thoáng qua, tiểu đường, bệnh tim mạch, đau nửa đầu, ngưng thở khi ngủ, bệnh động mạch ngoại vi, tăng huyết áp.
Những người thừa cân béo phì, uống thuốc tránh thai dài hạn, dùng hormone bổ sung sau mãn kinh, ít vận động, nghiện bia rượu, chất kích thích, thuốc lá cũng thuộc nhóm nguy cơ cao đấy!
Làm sao để phòng tránh đột quỵ? ️
Để bảo vệ bản thân, mỗi người nên chủ động phòng ngừa ngay cả khi chưa có triệu chứng nào bằng những cách sau:
Ăn uống cân đối: Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, ưu tiên chất xơ, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, hạn chế dầu mỡ, chất kích thích, đường, muối. Điều này sẽ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể đủ sức chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có đột quỵ.
Tập thể dục thường xuyên: Mang lại nhiều lợi ích như tăng cường trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch từ đó hạn chế nguy cơ đột quỵ.
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây đột quỵ phổ biến. Vì vậy, cần kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp bằng cách tập thể dục, ăn uống cân đối, theo dõi cân nặng thường xuyên.
Tuân thủ điều trị: Người mắc bệnh lý như béo phì, tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường cần tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị từ bác sĩ để hạn chế nguy cơ dẫn đến đột quỵ.
Giảm stress: Căng thẳng kéo dài có thể tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, hãy tìm cách giảm stress bằng xem phim, nghe nhạc, đọc sách, đi du lịch nhé!
Nguồn: soha.vn