CrushQuocDan
New member
Chạy marathon đang hot vô cùng trong giới trẻ, nhưng mà các bác sĩ đang raise cờ đỏ về những rủi ro nghiêm trọng đấy! Đặc biệt là nguy cơ ngừng tim đột ngột - nghe đã thấy đáng sợ rồi
Theo các chuyên gia y tế, việc chạy cự ly dài như marathon có thể gây áp lực cực lớn lên hệ tim mạch. Đối với những người có vấn đề tim tiềm ẩn hoặc chưa được kiểm tra sức khỏe kỹ càng, nguy cơ xảy ra sự cố nghiêm trọng là rất cao.
Các bác sĩ khuyến cáo: trước khi đăng ký chạy marathon, nhất định phải đi khám sức khỏe tổng quát, đặc biệt là kiểm tra tim mạch. Đừng vì trendy mà quên mất sức khỏe của bản thân nha!
Ngoài ra, việc luyện tập đúng cách, tăng cường thể lực dần dần và không ép bản thân quá sức cũng rất quan trọng. Marathon không phải cuộc đua ngắn, mà là hành trình dài cần sự chuẩn bị kỹ lưỡng đấy!
Các runner nhớ luôn lắng nghe cơ thể mình, nếu thấy có dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, chóng mặt thì phải dừng lại ngay và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nhé! An toàn là trên hết
Nguồn: tiin.vn