ThíchThìNhích
New member
Trời ơi, tắm mùa hè tưởng dễ mà lại có nhiều "trap" cực kỳ nguy hiểm đấy! Nếu mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe sẽ dần bị bào mòn luôn á
1. Vừa tập xong là lao vào tắm liền tay
Đừng có hùng hục vừa tập xong là phi vào phòng tắm nhé! Lúc này cơ thể đang được kích thích bởi nước nóng, các mạch máu ở cơ và da giãn nở, khiến máu chảy ồ ạt đến cơ và da, còn tim não thì... thiếu máu luôn. Đặc biệt với các bạn bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch vành, rất dễ gây ra các cơn cấp tính của các bệnh tim mạch và mạch máu não đấy. Nguy hiểm lắm!
2. Tắm nước nóng như "luộc người" ️
Nước nóng quá thì không phải là vui đâu nha! Dễ bị hồi hộp, tức ngực, chóng mặt... Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến huyết áp thấp, thậm chí là sốc luôn á.
Đối với các bạn bị huyết áp cao, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch vành, tiểu đường thì tắm nước quá nóng là hành vi cực kỳ nguy hiểm. Khi nước nóng chảy ra, các mao mạch của toàn bộ cơ thể giãn nở, lượng máu lớn làm giãn các mạch máu trên bề mặt cơ thể, lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim và não bị giảm tương đối, có thể gây ra tai biến tim mạch và mạch máu não đó.
3. Chà xát mạnh tay kiểu "lột da"
Da là "chiếc áo giáp" đầu tiên của cơ thể mình nè. Nếu chà xát quá mạnh và thường xuyên, tuyến bã nhờn sẽ không có đủ thời gian để tiết ra đủ dầu, khiến da khô, bong tróc và nứt nẻ. Nó thậm chí có thể làm giảm sức đề kháng của da và gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh về da luôn. Đặc biệt là vào mùa hè, khi da được vệ sinh quá mạnh, lớp sừng của da rất dễ bị tổn thương
4. Nghiện tắm nước lạnh giật mình
Sau khi đổ mồ hôi vào mùa hè, các lỗ chân lông đều mở ra. Dưới sự kích thích của nước lạnh, các mạch máu co lại nhanh chóng, có thể gây ra huyết áp cao và cung cấp máu cho tim không đủ, đặc biệt là đối với người cao tuổi bị huyết áp cao. Tắm nước lạnh cũng dễ gây ra hen suyễn, các bệnh về đường hô hấp như viêm khí quản và các bệnh về đường tiêu hóa nữa đấy!
5. Ốm yếu mà vẫn cố tắm
Người già bị cảm, sức yếu, dễ xảy ra tai nạn khi tắm lắm. Phải đợi khỏe lại mới tắm nhé, nếu phải tắm thì nhớ có người nhà chăm sóc bên cạnh nha!
6. Ăn no rồi đi tắm ngay
Không thể tắm ngay sau khi ăn được đâu nha! Vì sau khi ăn một giờ, máu chủ yếu tập trung ở đường tiêu hóa, tắm vào thời điểm này sẽ làm tình trạng thiếu máu cơ tim trầm trọng hơn đấy.
7. Uống rượu xong vào tắm luôn
Kích thích của rượu và nước nóng sẽ khiến các mạch máu trên bề mặt cơ thể giãn nở, một lượng lớn máu từ các cơ quan nội tạng sẽ được chuyển đến bề mặt cơ thể. Kết quả là các cơ quan quan trọng như não, tim và thận sẽ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, dễ gây ra đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim luôn á!
Nguồn và ảnh: QQ
Nguồn: kenh14.vn