GauCute7777
New member
Ơ kìa, đừng tưởng bở kiêng bia rượu là "safe" với ung thư gan nhé!
Theo số liệu GLOBOCAN 2022, toàn cầu ghi nhận hơn 860.000 ca mắc mới và hơn 700.000 ca tử vong vì ung thư gan. Đáng sợ hơn, báo cáo từ Asia-Pacific Working Party on NAFLD cho thấy tỷ lệ gan nhiễm mỡ không do rượu và ung thư gan ở hội under 50 tăng vùn vụt trong 2 thập kỷ qua. Tức là bệnh gan đang "trẻ hóa" nhanh ở những người có lối sống không healthy chút nào!
Plot twist là nhiều bạn trẻ vẫn nghĩ chỉ lạm dụng bia rượu mới "toang" gan. Nhưng thực tế còn có những "thủ phạm ngầm" phá gan còn nhanh hơn cả rượu bia nếu bạn cứ để nó kéo dài đó nha! Check ngay 5 thứ này xem mình có đang "tự hại" mình không:
1. Cắt bỏ phần mốc rồi ăn tiếp cho đỡ phí = RIP gan
Lạc, ngô, gạo, đậu, ớt khô hay gia vị để ẩm mốc có thể sinh ra aflatoxin - độc tố từ nấm Aspergillus. WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) xếp nó vào top những chất gây ung thư gan mạnh nhất luôn á!
Cái nguy hiểm nhất là aflatoxin không chỉ ở phần mốc nhìn thấy đâu. Khi thực phẩm đã nhiễm nấm, độc tố lan tràn khắp bên trong mà mắt thường không thấy, nấu ở nhiệt độ thông thường cũng không diệt được. Nó gây đột biến gen p53 trong tế bào gan, làm rối loạn cơ chế sửa chữa DNA và thúc đẩy ung thư biểu mô tế bào gan nhanh vãi.
Thói quen "cắt bỏ phần hỏng cho đỡ phí" thực chất là bạn đang "đầu độc" gan từng chút một mỗi ngày đó!
2. Nghiện nước ngọt, trà sữa = gan nhiễm mỡ speedrun
Fructose công nghiệp trong nước ngọt và siro ngô được chuyển hóa gần như 100% tại gan. Khi lượng đường nạp vào quá nhiều, gan phải chuyển thành triglyceride và tích trữ, dẫn đến gan nhiễm mỡ không do rượu.
Khác với mỡ bụng, mỡ tích trong gan làm tăng stress oxy hóa, kích hoạt viêm mạn tính và phá hủy tế bào gan. Lâu dần sẽ tiến triển từ gan nhiễm mỡ → viêm gan nhiễm mỡ → xơ gan → ung thư gan.
Nhiều bạn nam trẻ không uống rượu nhưng mỗi ngày "xả" vài lon nước ngọt. Với gan thì gánh nặng chuyển hóa đường không kém gì rượu bia đâu bạn ơi!
3. Thức khuya triền miên = gan không kịp "hồi máu"
Gan chịu ảnh hưởng trực tiếp từ đồng hồ sinh học. Ban đêm là lúc cơ thể tăng cường sửa chữa tế bào và điều hòa chuyển hóa. Thức khuya kéo dài làm rối loạn nhịp sinh học, tăng cortisol và stress oxy hóa, đồng thời giảm khả năng tái tạo tế bào gan.
Làm vậy hàng năm trời, tổn thương tích tụ mà gen Z không hay. Gan có khả năng bù trừ siêu tốt nên hiếm khi có triệu chứng sớm. Đến khi phát hiện thì đã "too late" và khó cứu rồi!
4. Lạm dụng thuốc, tpcn và "thảo dược thần thánh" bừa bãi
Gan là "trạm xử lý độc tố" chính của cơ thể. Mọi loại thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc tăng cơ, thuốc nam, TPBVSK đều phải qua gan để chuyển hóa hết.
Dùng thuốc kéo dài hoặc mix nhiều loại cùng lúc có thể gây viêm gan do thuốc, phá hủy tế bào gan và rối loạn men gan mạn tính. Một số sản phẩm thảo dược kiểu "bổ gan", tăng sinh lực không rõ nguồn gốc còn chứa cả chất độc gan tiềm ẩn nữa á!
Tổn thương do thuốc thường âm thầm, không đau đớn gì, nhưng kéo dài sẽ tăng nguy cơ xơ hóa và ác tính hóa tế bào gan luôn đó!
5. Xem nhẹ viêm gan B và C = sai lầm chết người
Tại châu Á, viêm gan B và C vẫn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư gan. Virus tồn tại dai dẳng trong tế bào gan, gây viêm mạn tính và thúc đẩy xơ hóa. Quá trình tái tạo liên tục để bù đắp tổn thương làm tăng nguy cơ đột biến và chuyển dạng ác tính.
Nhiều bạn nam trẻ mang virus nhưng không có triệu chứng rõ ràng nên không đi tầm soát. Việc không tiêm vaccine viêm gan B, không xét nghiệm định kỳ, không điều trị đúng phác đồ là yếu tố nguy cơ nghiêm trọng vô cùng!
Có những người chưa bao giờ nghiện rượu nhưng vẫn phát hiện ung thư gan giai đoạn muộn chỉ vì bỏ qua viêm gan virus nhiều năm trời. Đau xót quá trời!
Vậy nên các bạn trẻ đừng chủ quan nhé! Sống healthy, check sức khỏe định kỳ mới là cách bảo vệ "ông gan" tốt nhất đó!
Nguồn và ảnh: Sina, Daily Mail
Nguồn: kenh14.vn