GấuChúpChíp
New member
Đây là những tín hiệu mà cơ thể đang "kêu cứu" đấy, nhưng nhiều bạn lại vô tư nghĩ là bình thường quá
Gan được ví như "nhà máy lọc độc" siêu xịn của cơ thể, gánh trên vai cả tá nhiệm vụ từ chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố, dự trữ năng lượng đến tổng hợp protein. Dù làm việc "không ngừng nghỉ" nhưng lá gan lại là cơ quan cực kỳ "im lặng". Chính vì thế, nhiều bệnh lý về gan, đặc biệt là ung thư gan, thường lén lút tiến triển và chỉ được phát hiện khi đã quá muộn
Các chuyên gia cho biết, nếu để ý kỹ thì cơ thể vẫn "nhắn tin" cho mình từ rất sớm đó. Bên cạnh đó, có những thói quen sinh hoạt tưởng như vô hại nhưng lại đang âm thầm "phá" gan mỗi ngày luôn nha.
Rối loạn tiêu hóa kéo dài – "Red flag" đầu tiên
Một trong những biểu hiện phổ biến nhất ở người có vấn đề về gan chính là hệ tiêu hóa bắt đầu "loạn". Nhiều bạn đột nhiên thấy chán ăn, ăn gì cũng không thấy ngon như trước hoặc hay bị đầy hơi sau bữa ăn dù ăn cũng không nhiều hơn bình thường.
Không ít trường hợp xuất hiện cảm giác buồn nôn, khó chịu ở vùng bụng trên hoặc sợ luôn những món ăn nhiều dầu mỡ. Những triệu chứng này rất dễ bị nhầm với bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa hoặc do stress công việc.
Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng khi chức năng gan suy giảm, quá trình sản xuất và bài tiết dịch mật cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng tiêu hóa chất béo kém đi trông thấy. Nếu các biểu hiện này kéo dài trong nhiều tuần mà không rõ nguyên nhân, bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe thay vì tự ý uống thuốc đường tiêu hóa nha.
Mệt mỏi dai dẳng dù đã nghỉ ngơi đầy đủ
Cảm giác kiệt sức kéo dài là một trong những tín hiệu phổ biến nhưng hay bị xem nhẹ lắm. Khác với mệt mỏi sau khi làm việc hay thiếu ngủ, sự mệt mỏi liên quan đến bệnh gan thường xuất hiện liên tục và không cải thiện ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc.
Nhiều người mô tả cảm giác cơ thể luôn "hết pin", khó tập trung làm việc, năng suất giảm sút và hay buồn ngủ lúc ban ngày. Tình trạng này xuất hiện do chức năng chuyển hóa và giải độc của gan bị suy giảm, khiến cơ thể tích tụ nhiều chất độc hại hơn bình thường.
Các chuyên gia cho rằng đây là dấu hiệu không nên coi thường, đặc biệt nếu đi kèm với sụt cân không rõ lý do hoặc cảm giác suy nhược kéo dài nha.
Những thay đổi trên da và mắt
Khi tổn thương gan tiến triển nặng hơn, các biểu hiện bên ngoài có thể xuất hiện rõ ràng hơn. Trong đó, vàng da và vàng mắt là dấu hiệu điển hình mà nhiều người biết đến.
Tình trạng này xảy ra khi bilirubin – một sắc tố màu vàng được gan xử lý – tích tụ trong máu do chức năng gan suy giảm. Bên cạnh đó, một số người còn xuất hiện các mảng đỏ bất thường ở lòng bàn tay, đặc biệt tại vùng mô cái và mô út.
Ngoài ra, các mạch máu nhỏ giãn nở trên da tạo thành hình giống mạng nhện cũng được xem là dấu hiệu liên quan đến bệnh lý về gan. Khi nhận thấy những thay đổi này, bạn cần đi khám sớm để được đánh giá chính xác nguyên nhân nhé.
Những thói quen đang âm thầm "hủy hoại" lá gan mỗi ngày
Theo các bác sĩ, bên cạnh yếu tố bệnh lý, lối sống thiếu khoa học chính là nguyên nhân khiến số ca mắc bệnh gan ngày càng tăng.
Đầu tiên là chế độ ăn uống mất cân bằng. Việc hay ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, nước ngọt có đường hoặc các món chiên rán khiến gan phải hoạt động quá tải để xử lý chất béo. Về lâu dài, điều này có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và các biến chứng liên quan.
Một thói quen nguy hiểm khác là ăn thực phẩm bị nấm mốc. Nhiều người có thói quen cắt bỏ phần hỏng rồi tiếp tục ăn phần còn lại mà không biết độc tố nấm mốc có thể đã lan rộng bên trong thực phẩm rồi. Một số loại độc tố được chứng minh có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư gan nếu tiếp xúc trong thời gian dài đó.
Bên cạnh đó, thức khuya và thiếu ngủ cũng được xem là "kẻ thù" của lá gan. Ban đêm là lúc cơ thể thực hiện quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào. Việc thường xuyên ngủ muộn khiến các cơ chế phục hồi tự nhiên bị gián đoạn, làm tăng nguy cơ tổn thương gan theo thời gian.
Ngoài ra, căng thẳng kéo dài, áp lực công việc và trạng thái cảm xúc tiêu cực liên tục cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên duy trì chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ để theo dõi chức năng gan.
Ung thư gan không phải là căn bệnh xuất hiện "qua đêm" đâu nha. Trong nhiều trường hợp, cơ thể đã gửi đi những tín hiệu cảnh báo từ rất sớm rồi. Việc lắng nghe cơ thể, thay đổi lối sống và chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện nguy cơ sớm hơn, từ đó bảo vệ lá gan trước khi quá muộn
Tổng hợp (Bohe, Sohu)
Nguồn: kenh14.vn
Gan được ví như "nhà máy lọc độc" siêu xịn của cơ thể, gánh trên vai cả tá nhiệm vụ từ chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố, dự trữ năng lượng đến tổng hợp protein. Dù làm việc "không ngừng nghỉ" nhưng lá gan lại là cơ quan cực kỳ "im lặng". Chính vì thế, nhiều bệnh lý về gan, đặc biệt là ung thư gan, thường lén lút tiến triển và chỉ được phát hiện khi đã quá muộn
Các chuyên gia cho biết, nếu để ý kỹ thì cơ thể vẫn "nhắn tin" cho mình từ rất sớm đó. Bên cạnh đó, có những thói quen sinh hoạt tưởng như vô hại nhưng lại đang âm thầm "phá" gan mỗi ngày luôn nha.
Rối loạn tiêu hóa kéo dài – "Red flag" đầu tiên
Một trong những biểu hiện phổ biến nhất ở người có vấn đề về gan chính là hệ tiêu hóa bắt đầu "loạn". Nhiều bạn đột nhiên thấy chán ăn, ăn gì cũng không thấy ngon như trước hoặc hay bị đầy hơi sau bữa ăn dù ăn cũng không nhiều hơn bình thường.
Không ít trường hợp xuất hiện cảm giác buồn nôn, khó chịu ở vùng bụng trên hoặc sợ luôn những món ăn nhiều dầu mỡ. Những triệu chứng này rất dễ bị nhầm với bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa hoặc do stress công việc.
Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng khi chức năng gan suy giảm, quá trình sản xuất và bài tiết dịch mật cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng tiêu hóa chất béo kém đi trông thấy. Nếu các biểu hiện này kéo dài trong nhiều tuần mà không rõ nguyên nhân, bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe thay vì tự ý uống thuốc đường tiêu hóa nha.
Mệt mỏi dai dẳng dù đã nghỉ ngơi đầy đủ
Cảm giác kiệt sức kéo dài là một trong những tín hiệu phổ biến nhưng hay bị xem nhẹ lắm. Khác với mệt mỏi sau khi làm việc hay thiếu ngủ, sự mệt mỏi liên quan đến bệnh gan thường xuất hiện liên tục và không cải thiện ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc.
Nhiều người mô tả cảm giác cơ thể luôn "hết pin", khó tập trung làm việc, năng suất giảm sút và hay buồn ngủ lúc ban ngày. Tình trạng này xuất hiện do chức năng chuyển hóa và giải độc của gan bị suy giảm, khiến cơ thể tích tụ nhiều chất độc hại hơn bình thường.
Các chuyên gia cho rằng đây là dấu hiệu không nên coi thường, đặc biệt nếu đi kèm với sụt cân không rõ lý do hoặc cảm giác suy nhược kéo dài nha.
Những thay đổi trên da và mắt
Khi tổn thương gan tiến triển nặng hơn, các biểu hiện bên ngoài có thể xuất hiện rõ ràng hơn. Trong đó, vàng da và vàng mắt là dấu hiệu điển hình mà nhiều người biết đến.
Tình trạng này xảy ra khi bilirubin – một sắc tố màu vàng được gan xử lý – tích tụ trong máu do chức năng gan suy giảm. Bên cạnh đó, một số người còn xuất hiện các mảng đỏ bất thường ở lòng bàn tay, đặc biệt tại vùng mô cái và mô út.
Ngoài ra, các mạch máu nhỏ giãn nở trên da tạo thành hình giống mạng nhện cũng được xem là dấu hiệu liên quan đến bệnh lý về gan. Khi nhận thấy những thay đổi này, bạn cần đi khám sớm để được đánh giá chính xác nguyên nhân nhé.
Những thói quen đang âm thầm "hủy hoại" lá gan mỗi ngày
Theo các bác sĩ, bên cạnh yếu tố bệnh lý, lối sống thiếu khoa học chính là nguyên nhân khiến số ca mắc bệnh gan ngày càng tăng.
Đầu tiên là chế độ ăn uống mất cân bằng. Việc hay ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, nước ngọt có đường hoặc các món chiên rán khiến gan phải hoạt động quá tải để xử lý chất béo. Về lâu dài, điều này có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và các biến chứng liên quan.
Một thói quen nguy hiểm khác là ăn thực phẩm bị nấm mốc. Nhiều người có thói quen cắt bỏ phần hỏng rồi tiếp tục ăn phần còn lại mà không biết độc tố nấm mốc có thể đã lan rộng bên trong thực phẩm rồi. Một số loại độc tố được chứng minh có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư gan nếu tiếp xúc trong thời gian dài đó.
Bên cạnh đó, thức khuya và thiếu ngủ cũng được xem là "kẻ thù" của lá gan. Ban đêm là lúc cơ thể thực hiện quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào. Việc thường xuyên ngủ muộn khiến các cơ chế phục hồi tự nhiên bị gián đoạn, làm tăng nguy cơ tổn thương gan theo thời gian.
Ngoài ra, căng thẳng kéo dài, áp lực công việc và trạng thái cảm xúc tiêu cực liên tục cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên duy trì chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ để theo dõi chức năng gan.
Ung thư gan không phải là căn bệnh xuất hiện "qua đêm" đâu nha. Trong nhiều trường hợp, cơ thể đã gửi đi những tín hiệu cảnh báo từ rất sớm rồi. Việc lắng nghe cơ thể, thay đổi lối sống và chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện nguy cơ sớm hơn, từ đó bảo vệ lá gan trước khi quá muộn
Tổng hợp (Bohe, Sohu)
Nguồn: kenh14.vn