Nhiều bạn trẻ giờ hay tắm đêm lắm, nhưng mà biết đâu thói quen này lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khôn lường luôn đó!
Sáng 2/4, tin về sự ra đi đột ngột của diễn viên hài Anh Vũ khi đang lưu diễn tại California đã khiến ai nấy đều sốc và xót xa vô cùng. Cho đến giờ, nguyên nhân chính thức khiến Anh Vũ qua đời vẫn chưa được cơ quan chức năng tại quận Cam, bang California (Hoa Kỳ) công bố. Nhưng mới đây, người nhà nam diễn viên đã tiết lộ với truyền thông rằng anh ra đi đột ngột là do tắm khuya, dẫn đến đột quỵ ngay trong đêm.
Người nhà Anh Vũ chia sẻ: "Anh ấy đi diễn về khuya nhưng vẫn tắm, bị đột quỵ và rồi ra đi lúc nào không ai biết. Cảnh sát đã đưa thi thể anh đến nhà xác. Có lẽ sẽ không khám nghiệm tử thi. Sau khi làm xong các thủ tục, gia đình sẽ đưa thi thể anh về nước".
Thông tin này thực sự gây shock cho nhiều người, vì tắm muộn là thói quen cực phổ biến ở giới trẻ hiện nay. Mấy năm gần đây, các case tử vong do đột tử sau khi tắm đêm được cảnh báo ầm ầm trên mạng rồi nhưng nhiều bạn vẫn cứ chủ quan lắm!
Càng về khuya, nhiệt độ càng xuống thấp nên các chuyên gia khuyên không nên tắm sau 10 giờ đêm. Đặc biệt, các bạn cần note kỹ KHÔNG tắm đêm trong những trường hợp sau để tránh biến chứng nguy hiểm nha:
• Sau khi vận động mạnh hoặc tập gym cường độ cao: Lúc này cơ thể đang đổ mồ hôi ròng ròng, tắm luôn có thể gây choáng váng, thiếu máu não, thậm chí đau tim, ngất xỉu luôn ấy chứ! Nên lau khô người và ngồi nghỉ cho thân nhiệt ổn định đã nhé.
• Sau khi uống rượu bia, trong người còn men: Rượu làm ức chế chức năng gan và ngăn cản giải phóng glycogen. Tắm lúc này dễ bị hoa mắt chóng mặt, bủn rủn cả người, hạ đường huyết, nặng hơn còn có thể hôn mê luôn!
• Khi cơ thể quá mệt mỏi, vừa ốm dậy: Người ốm thường có thân nhiệt cao hơn bình thường. Tắm đêm lúc này nguy cơ đột tử tăng vọt đấy!
• Khi đang "đến tháng": Thời điểm này khí huyết chị em đang không ổn định, tắm đêm dễ bị nhiễm lạnh và đau bụng càng thêm nặng nề.
• Khi đang mang thai: Các mẹ bầu tuyệt đối đừng tắm đêm vì có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe mẹ và sức khỏe của bé trong bụng luôn nha!
Các chuyên gia khuyên, mùa hè thì đừng tắm sau 10 giờ đêm và nên tắm bằng nước mát vừa phải. Còn mùa đông thì tắm bằng nước ấm và ĐỪNG tắm sau 7 giờ tối. Mùa đông lạnh lắm nên nhà nào có đèn sưởi thì bật lên khi tắm cho ấm nha. Tắm xong mặc đồ vào liền chứ đừng chạy ra ngoài kẻo ảnh hưởng sức khỏe!
Nếu về muộn thì chỉ nên lau người bằng khăn ấm thôi, đừng đi tắm hay ngâm bồn khi đã quá khuya nhé!
Nguồn: Health, Prevention
Nguồn: kenh14.vn