Chế độ ăn uống và viêm khớp có liên quan chặt chẽ lắm luôn! Nếu bạn biết ăn uống hợp lý và kiêng cữ đúng cách thì các triệu chứng bệnh sẽ giảm nhanh hơn đó nha
Viêm xương khớp là một dạng bệnh thoái hóa khớp xảy ra khi sụn ở các khớp bị hao mòn dần. Sụn yếu đi và bị tổn thương khiến xương khớp bị viêm. Các triệu chứng hay gặp là đau ở khớp cổ, tay, ngón tay, hông, khuỷu tay, đầu gối, lưng dưới,... nghe đau điếng luôn
Bánh ngọt, bánh mì sandwich trắng, bánh quy... tuy là những món ngon mê ly nhưng nếu bạn đang bị viêm khớp thì nên tránh xa nhé! Đường chế biến và các thành phần khác trong đó có thể làm tình trạng viêm khớp trầm trọng hơn đấy
Đồ ăn mặn: Những món giàu muối như đồ ăn nhanh, pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên... cũng có thể làm các triệu chứng viêm khớp tệ hơn và làm chậm quá trình điều trị. Lý do là muối dư thừa khiến cơ thể giữ nước trong các tế bào khớp. Khi nước bị giữ lại, nó gây sưng và viêm ở khớp, khiến viêm xương khớp nặng thêm
Đồ chiên rán: Chắc ai cũng mê đồ chiên rán phải không nào? Nhưng mà với người bị viêm xương khớp thì không nên ăn nhiều đâu! Ăn đồ chiên thường xuyên làm tăng cholesterol trong cơ thể, từ đó khiến tình trạng viêm khớp tệ hơn và đau nhiều hơn nữa đó!
Thịt đỏ: Người bị bệnh xương khớp cần tránh các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt dê, thịt bê... Thịt đỏ chứa nhiều axit béo omega-6, khi cơ thể tích tụ quá nhiều axit béo này thì cholesterol và tế bào mỡ tăng lên, làm cho tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn á
Các sản phẩm từ sữa: Một nghiên cứu cho thấy việc dùng sữa, phô mai, bơ... thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến một số người bị viêm xương khớp. Lý do là vì những sản phẩm này có thể gây viêm ở người dị ứng sữa, khiến tình trạng viêm khớp xấu đi và làm tăng các triệu chứng của bệnh loãng xương
Nguồn: soha.vn