OtakuChill123
New member
Bệnh gan giai đoạn đầu thường "im hơi lặng tiếng" không biểu hiện rõ, nhưng mà các bạn ơi, cơ thể vẫn sẽ "leak hint" qua một số dấu hiệu đấy nhé!
Gan là một trong những cơ quan "xịn xò" nhất cơ thể luôn, làm cả trăm nhiệm vụ thiết yếu mà trong đó có cái việc siêu quan trọng: lọc độc tố khỏi máu. Nhưng mà đúng vì vai trò "bộ lọc" này nên gan cũng dễ bị tổn thương bởi các chất độc mà nó phải xử lý hàng ngày. Nếu quá nhiều độc tố thì gan sẽ bị "quá tải" và hoạt động kém đi các bạn ạ
Nếu cơ thể bạn xuất hiện "3 vàng, 1 đỏ" thì đây có thể là warning sign từ gan đấy, cần đi khám sớm để có phương án điều trị kịp thời nha!
1. Nước tiểu màu vàng đậm
Nhắc đến nước tiểu màu vàng, chắc nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vấn đề về thận. Đúng là như vậy thật, nhưng mà không chỉ có thận đâu nhé, gan cũng có thể ảnh hưởng đến màu nước tiểu đấy!
Nước tiểu màu vàng đậm có thể là dấu hiệu của các bệnh gan như xơ gan, viêm gan và bệnh Wilson.
Lý do chính là vì khi gan bị tổn thương, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại. Màu vàng này do quá nhiều bilirubin tích tụ vì gan không phân hủy được bình thường. Bilirubin được đào thải qua nước tiểu nên làm cho nước tiểu chuyển sang màu vàng đậm hơn.
2. Mắt vàng ️
Khi tế bào gan bị tổn thương, bilirubin không được phân hủy và sẽ đi thẳng vào máu, khiến hàm lượng bilirubin trong máu tăng vọt, gây ra bệnh vàng da và biểu hiện rõ nhất là ở mắt.
Ofc là nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm có chứa carotenoid như bí ngô, cam quýt thì mắt cũng có thể hơi vàng. Nhưng mà sau khi ngừng ăn các món này thì mắt sẽ nhanh chóng trở lại bình thường thôi. Còn nếu tình trạng vàng mắt cứ kéo dài mãi thì bạn phải đi kiểm tra ngay đi nhé!
3. Da vàng và xỉn màu
Gan đảm nhận nhiệm vụ giải độc, thải độc cho cơ thể và còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất nữa. Một khi gan có vấn đề, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại nghiêm trọng. Chất thải và độc tố tích tụ không thể đào thải ra ngoài, màu da sẽ trở nên xỉn và vàng.
Khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, màu da của bệnh nhân có thể chuyển sang tím hoặc thậm chí là đen luôn á
Ngoài ra, cũng giống như vàng mắt, sự tích tụ của bilirubin trong máu cũng dẫn đến vàng da và ngứa da nữa nhé.
4. Ban đỏ lòng bàn tay
Ban đỏ lòng bàn tay có liên quan đến một số loại bệnh gan đấy các bạn ơi. Khoảng 23% người bị xơ gan có hiện tượng này. Những rối loạn về gan có thể làm thay đổi lưu lượng máu đến tay và dẫn đến đỏ.
Xơ gan xảy ra khi gan của bạn bị sẹo nghiêm trọng và mô gan khỏe mạnh bị thay thế bằng mô sẹo trong quá trình gan cố gắng tự phục hồi.
Các bệnh gan khác liên quan đến ban đỏ lòng bàn tay bao gồm bệnh Wilson (rối loạn di truyền khiến đồng tích tụ quá nhiều trong cơ thể), và bệnh thừa sắt di truyền (cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt từ thực phẩm).
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mắc bệnh gan ít có khả năng bị ban đỏ lòng bàn tay hơn so với thanh thiếu niên và người lớn nhé!
Tips giữ gan khỏe mạnh nè!
Để có một lá gan "healthy" và "happy", bạn nên duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh như sau:
• Tránh xa rượu bia: Chỉ cần khoảng 118 ml rượu mạnh mỗi ngày đối với nam (59 ml đối với nữ) đã có thể bắt đầu gây sẹo gan rồi đấy
• Tránh xa độc tố: Như chất kích thích, thuốc trừ sâu bằng cách rửa sạch rau củ quả trước khi ăn, sử dụng các chất theo đúng quy định nha
• Ăn uống healthy: Hạn chế chất béo bão hòa, đặc biệt là từ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn
• Tăng cường tập thể dục: Tập thể dục tốt cho gan và cơ thể nói chung luôn. Có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội,... gì cũng được miễn là "move your body" 
• Cẩn thận với thuốc: Một số loại thuốc gây vấn đề về gan, đặc biệt nếu dùng quá liều. Các loại thuốc không kê đơn có thể gây tổn thương gan nếu dùng quá nhiều hoặc trong thời gian dài bao gồm acetaminophen, aspirin, ibuprofen và naproxen
• Kiểm soát các bệnh mãn tính: Tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao là những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh gan nhiễm mỡ. Kiểm soát hợp lý các yếu tố này bằng chế độ ăn uống có thể giúp hạn chế và ngăn ngừa tổn thương gan đấy!
Nguồn: soha.vn
Gan là một trong những cơ quan "xịn xò" nhất cơ thể luôn, làm cả trăm nhiệm vụ thiết yếu mà trong đó có cái việc siêu quan trọng: lọc độc tố khỏi máu. Nhưng mà đúng vì vai trò "bộ lọc" này nên gan cũng dễ bị tổn thương bởi các chất độc mà nó phải xử lý hàng ngày. Nếu quá nhiều độc tố thì gan sẽ bị "quá tải" và hoạt động kém đi các bạn ạ
Nếu cơ thể bạn xuất hiện "3 vàng, 1 đỏ" thì đây có thể là warning sign từ gan đấy, cần đi khám sớm để có phương án điều trị kịp thời nha!
1. Nước tiểu màu vàng đậm
Nhắc đến nước tiểu màu vàng, chắc nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vấn đề về thận. Đúng là như vậy thật, nhưng mà không chỉ có thận đâu nhé, gan cũng có thể ảnh hưởng đến màu nước tiểu đấy!
Nước tiểu màu vàng đậm có thể là dấu hiệu của các bệnh gan như xơ gan, viêm gan và bệnh Wilson.
Lý do chính là vì khi gan bị tổn thương, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại. Màu vàng này do quá nhiều bilirubin tích tụ vì gan không phân hủy được bình thường. Bilirubin được đào thải qua nước tiểu nên làm cho nước tiểu chuyển sang màu vàng đậm hơn.
2. Mắt vàng ️
Khi tế bào gan bị tổn thương, bilirubin không được phân hủy và sẽ đi thẳng vào máu, khiến hàm lượng bilirubin trong máu tăng vọt, gây ra bệnh vàng da và biểu hiện rõ nhất là ở mắt.
Ofc là nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm có chứa carotenoid như bí ngô, cam quýt thì mắt cũng có thể hơi vàng. Nhưng mà sau khi ngừng ăn các món này thì mắt sẽ nhanh chóng trở lại bình thường thôi. Còn nếu tình trạng vàng mắt cứ kéo dài mãi thì bạn phải đi kiểm tra ngay đi nhé!
3. Da vàng và xỉn màu
Gan đảm nhận nhiệm vụ giải độc, thải độc cho cơ thể và còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất nữa. Một khi gan có vấn đề, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại nghiêm trọng. Chất thải và độc tố tích tụ không thể đào thải ra ngoài, màu da sẽ trở nên xỉn và vàng.
Khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, màu da của bệnh nhân có thể chuyển sang tím hoặc thậm chí là đen luôn á
Ngoài ra, cũng giống như vàng mắt, sự tích tụ của bilirubin trong máu cũng dẫn đến vàng da và ngứa da nữa nhé.
4. Ban đỏ lòng bàn tay
Ban đỏ lòng bàn tay có liên quan đến một số loại bệnh gan đấy các bạn ơi. Khoảng 23% người bị xơ gan có hiện tượng này. Những rối loạn về gan có thể làm thay đổi lưu lượng máu đến tay và dẫn đến đỏ.
Xơ gan xảy ra khi gan của bạn bị sẹo nghiêm trọng và mô gan khỏe mạnh bị thay thế bằng mô sẹo trong quá trình gan cố gắng tự phục hồi.
Các bệnh gan khác liên quan đến ban đỏ lòng bàn tay bao gồm bệnh Wilson (rối loạn di truyền khiến đồng tích tụ quá nhiều trong cơ thể), và bệnh thừa sắt di truyền (cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt từ thực phẩm).
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mắc bệnh gan ít có khả năng bị ban đỏ lòng bàn tay hơn so với thanh thiếu niên và người lớn nhé!
Tips giữ gan khỏe mạnh nè!
Để có một lá gan "healthy" và "happy", bạn nên duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh như sau:
• Tránh xa rượu bia: Chỉ cần khoảng 118 ml rượu mạnh mỗi ngày đối với nam (59 ml đối với nữ) đã có thể bắt đầu gây sẹo gan rồi đấy
• Tránh xa độc tố: Như chất kích thích, thuốc trừ sâu bằng cách rửa sạch rau củ quả trước khi ăn, sử dụng các chất theo đúng quy định nha
• Ăn uống healthy: Hạn chế chất béo bão hòa, đặc biệt là từ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn
• Tăng cường tập thể dục: Tập thể dục tốt cho gan và cơ thể nói chung luôn. Có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội,... gì cũng được miễn là "move your body"
• Cẩn thận với thuốc: Một số loại thuốc gây vấn đề về gan, đặc biệt nếu dùng quá liều. Các loại thuốc không kê đơn có thể gây tổn thương gan nếu dùng quá nhiều hoặc trong thời gian dài bao gồm acetaminophen, aspirin, ibuprofen và naproxen
• Kiểm soát các bệnh mãn tính: Tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao là những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh gan nhiễm mỡ. Kiểm soát hợp lý các yếu tố này bằng chế độ ăn uống có thể giúp hạn chế và ngăn ngừa tổn thương gan đấy!
Nguồn: soha.vn