DauCoco5873
New member
Theo các chuyên gia, nếu bạn cứ bật thông báo tin nhắn suốt ngày thì nguy cơ bị lo âu, rối loạn tâm lý sẽ tăng vọt luôn á!
Okay thì ai cũng phải công nhận là điện thoại và các app chat nhắn giờ tiện lợi vô cùng rồi đúng không nàoooo.
Và nhiều bạn trong chúng ta hay bật chế độ chuông báo mỗi khi có tin nhắn đến (dù là tin SMS hay messenger gì đó) để tiện theo dõi khi đang làm việc khác.
Nhưng mà plot twist nè! Theo công bố mới đây của các chuyên gia thần kinh học thuộc Đại học California, mỗi lần chúng ta giật mình vì chuông báo tin nhắn kêu, nồng độ cortisol trong máu sẽ tăng cao hơn bình thường đáng kể luôn đó.
Cortisol là hormone có khả năng biến đổi đường và chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, cortisol còn giúp chúng ta chống lại căng thẳng hay lo âu từ những tác động bên ngoài nữa.
Cortisol giúp điều tiết cảm xúc, giảm stress cho mình. Tuy nhiên, nếu nồng độ quá nhiều thì sẽ gây tác dụng "ngược" luôn!
Cụ thể là nếu cơ thể có nồng độ cortisol quá cao, chúng có thể phản ứng "ngược": gây lo âu, tim đập nhanh, căng cơ và run tay.
Đây chính là tình trạng mà bạn sẽ gặp phải nếu chưa kịp đọc tin nhắn sau khi điện thoại đã báo tin rồi. Tệ hơn nữa, việc sợ trả lời tin nhắn trễ còn khiến chúng ta lệ thuộc vào chiếc điện thoại nhiều hơn nữa ý!
Dựa theo khảo sát mới nhất của Đại học Oxford, trung bình mỗi ngày chúng ta lôi điện thoại ra tận... 80 lần, mỗi lần khoảng 12 phút luôn á! Điều này chứng tỏ việc nghiện cầm điện thoại đang trở thành thực trạng đáng báo động thật sự.
"Đây là một cơ chế được gọi là 'chuyển giao giá trị' (switch code) xuất hiện khi chúng ta bị gián đoạn và phải bỏ dở việc đang làm," - bác sĩ Steve Bea, chuyên khoa Tâm thần công tác tại Cleverland Center cho biết.
"Dựa theo những số liệu, chúng tôi còn nhận thấy rằng việc chúng ta bị gián đoạn bởi thông báo tin nhắn có thể giảm sự tập trung cũng như khả năng sáng tạo xuống đến 40% luôn đó" - Steve cho biết thêm.
Nguồn: soha.vn