TepMoon6321
New member
Chị em ơi, giờ không chỉ đồ ăn vặt mới khiến mình tăng cân đâu nhé! Hóa ra những món đồ dùng hàng ngày như hộp đựng cơm, đồ chơi, chảo chống dính... cũng có thể là "thủ phạm" khiến cân nặng cứ leo thang không phanh.
Nghe drama chưa? Béo phì không phải lúc nào cũng do mình ăn nhiều đâu. Những hóa chất "độc" này âm thầm phá rối hormone trong cơ thể, làm tăng số lượng tế bào mỡ, thay đổi tốc độ chuyển hóa chất... rồi thế là cân nặng tăng ầm ầm!
Mà béo phì không chỉ ảnh hưởng ngoại hình đâu nhé. Nó còn kéo theo cả "bộ sưu tập" bệnh tật như tiểu đường type 2, huyết áp cao, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ, gan nhiễm mỡ, viêm xương khớp nữa đó huhu...
Cùng mình điểm mặt 6 hóa chất "nguy hiểm" này và cách né tránh nhé!
1. PFAS - "Hóa chất vĩnh viễn" đáng sợ
Per- và Polyfluoroalkyl (PFAS) có trong cả triệu thứ như thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, nhựa, chất tẩy rửa... Nó còn là thành phần tạo nên lớp chống dính trên chảo, giúp thảm và quần áo chống bẩn, và cả bọt chữa cháy nữa đó!
Hầu như ai cũng tiếp xúc với PFAS hàng ngày mà không biết. Chất này được gọi là "hóa chất vĩnh viễn" vì lý do gì ấy nhỉ? Vì nó làm giảm tốc độ trao đổi chất khi mình nghỉ ngơi luôn. Thế là calo không đốt được, tích tụ lại thành mỡ... cứ thế mà béo thôi!
Không chỉ thế, PFAS còn làm rối loạn hormone, tăng cholesterol, gây vấn đề miễn dịch, thậm chí là ung thư nữa...
Cách né: Bỏ đồ chống dính đi các bạn ơi! Tránh xa vải chống thấm nước và chống bẩn. Nếu dùng thuốc diệt cỏ/sâu thì nhớ vứt đúng nơi quy định nhé!
2. BPA - "Kẻ phá hoại" trong đồ nhựa
BPA hay gặp trong các hộp nhựa cứng, bình nước thể thao, hộp đựng đồ ăn và lớp lót bên trong hộp đựng thực phẩm. Tiếp xúc với BPA có thể tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch, và ảnh hưởng cả chuyện sinh sản nữa đó!
BPA là một dạng estrogen nhân tạo, nó can thiệp vào con đường chuyển hóa trong mô mỡ, làm cản trở việc giải phóng adiponectin (một hormone quan trọng). Thế là mỡ cứ tích lại thôi!
Cách né: Say goodbye với đồ nhựa nào! Đừng cho nhựa vào lò vi sóng hay máy rửa chén. Chuyển sang xài hộp thủy tinh đi cho sang và an toàn hơn nha!
3. Phthalates - "Ẩn mình" trong mỹ phẩm
Phthalates được dùng làm chất làm dẻo và có mặt khắp nơi: sàn vinyl, hộp đựng thức ăn, nước hoa, kem dưỡng da, sơn móng, dầu gội, thậm chí cả nước xịt phòng!
Chất này làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh tim mạch bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa glucose và lipid, thúc đẩy hình thành mỡ.
Plot twist: Một nghiên cứu phát hiện trẻ em mới bị chẩn đoán tiểu đường có nhiều phthalate trong cơ thể hơn trẻ bình thường đó!
Cách né: Tránh các sản phẩm có mùi thơm quá đà, chuyển sang hộp thủy tinh, tránh xa đồ nhựa PVC nhé!
4. Tributyltin (TBT) - Chất diệt nấm nguy hiểm
TBT là hóa chất dùng để diệt nấm, bảo quản gỗ và ngăn sinh vật biển bám vào thuyền. Khi con người tiếp xúc, nó phá vỡ hormone bằng cách ngăn testosterone chuyển hóa thành estrogen. Testosterone cao = béo phì!
TBT còn gây những thay đổi về lipid máu, hệ nội tiết, gan và lá lách nữa đó!
5. Paraben - "Kẻ hai mặt" trong đồ chăm sóc
Paraben là nhóm hóa chất bảo quản có trong dầu gội, dầu xả, sữa rửa mặt, gel cạo râu, kem dưỡng ẩm... Thậm chí trong nước sốt, nước ngọt, mứt và xi-rô cũng có!
Vì dùng rộng rãi quá nên ai cũng tiếp xúc nhiều lần mỗi ngày. Paraben là chất gây rối loạn nội tiết, dẫn đến rối loạn sinh sản, tăng nguy cơ ung thư, ảnh hưởng tuyến giáp và gây béo phì!
Cách né: Tìm sản phẩm có nhãn "không chứa paraben" hay "paraben-free". Tránh các sản phẩm có methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben và mọi thứ có đuôi "-paraben"!
6. Atrazine - Thuốc diệt cỏ "ma mị"
Atrazine là thuốc diệt cỏ siêu phổ biến, thường có trong nước mặt và nước ngầm luôn đó!
Giống BPA và phthalates, atrazine có tác dụng kháng androgen và estrogen. Nó còn làm giảm hormone luteinizing - hormone liên quan đến phát triển và hoạt động tình dục.
Nghiên cứu trên động vật cho thấy tiếp xúc lâu dài với atrazine làm tăng nguy cơ béo phì và kháng insulin, nhất là khi ăn nhiều chất béo. Nguy hiểm hơn, nó có thể gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi, tăng nguy cơ tiểu đường và ung thư nữa!
---
Vậy là mình đã biết được 6 "ác nhân" rồi nhé! Tuy không thể tránh hoàn toàn nhưng cố gắng hạn chế tiếp xúc nhé các bạn. Chọn sản phẩm tự nhiên, xài đồ thủy tinh thay nhựa, đọc kỹ thành phần... để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình nha!
Nguồn: kenh14.vn