Nghe hơi sốc nhưng có thật đó mọi người ơi! Uống nước lọc cũng có thể khiến bạn "ra đi" nếu giữ thói quen siêu nguy hiểm này
Câu chuyện đau lòng về chú Sean O'Donnell (59 tuổi, đến từ Dublin, Ireland) đã khiến ai cũng phải giật mình. Chú đã tử vong do "ngộ độc nước" ngay sau khi được bác sĩ khuyên uống nhiều nước sau một thủ thuật thường quy tại bệnh viện.
Trong y học, tình trạng này có tên gọi xịn xò là "hạ natri máu" và cũng chính là nghi phạm số 1 trong vụ ra đi của huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long đấy!
Mặc dù uống đủ nước là must-have cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều nước quá nhanh có thể khiến nồng độ natri trong cơ thể giảm sút, và hậu quả có thể rất nghiêm trọng luôn
Natri là chất điện giải giúp điều chỉnh lượng nước trong mô của chúng ta.
Nếu natri xuống quá thấp, nước sẽ bắt đầu tích tụ trong và xung quanh các tế bào, khiến chúng sưng lên như bóng bay vậy.
Và đây là phần đáng sợ nhất: não bộ sưng lên trong hộp sọ chật hẹp là một thảm họa thực sự, vì não không thể mở rộng được do hộp sọ giới hạn quá chặt
Các chuyên gia cảnh báo rằng chỉ cần uống 1,4 lít nước trong một giờ là đã đủ để gây ra tình trạng này rồi! Nghe mà hốt hoảng luôn á!
Theo một số nghiên cứu, hạ natri máu có thể gây tử vong cho khoảng 1/4 bệnh nhân mắc phải - tỷ lệ đáng báo động đấy!
Chú O'Donnell đã bị sưng não do uống quá nhiều nước, sau đó dẫn đến co giật, ngừng tim và cuối cùng là ra đi. Thương quá
Lưu ý quan trọng nè: Lượng nước gây ra hạ natri máu khác nhau tùy thuộc vào từng người nhé!
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ khuyên chúng ta không nên uống quá 1,4 lít nước trong một giờ.
Và điểm cần nhớ: Lời khuyên này áp dụng cho TẤT CẢ các loại chất lỏng, không chỉ riêng nước suốt đâu nhé!
Ở một số người dễ bị tổn thương, hạ natri máu cũng có thể xảy ra ngay cả khi uống lượng nước bình thường thôi.
Đã có trường hợp phải nhập viện vì uống bảy hoặc tám lít nước trong một ngày - tương đương với một lít sau mỗi ba giờ. Crazy phải không!
Những người bị suy thận càng nguy hiểm hơn vì cơ thể họ không thể đào thải nước dư thừa nhanh như lượng nước được đưa vào.
Giờ mình kể về trường hợp của huyền thoại Lý Tiểu Long nhé! Các nhà nghiên cứu tin rằng ông có thể đã mất vì uống quá nhiều nước. Ông qua đời ở tuổi 32 vào mùa hè năm 1973 khi đang ở Hồng Kông (Trung Quốc).
Gần 50 năm sau khi qua đời, các bác sĩ hiện tuyên bố rằng cái chết bí ẩn của Lý Tiểu Long có thể là do uống quá nhiều nước!
Ngôi sao võ thuật này đã chết vì chứng sưng não, mà lúc đó các bác sĩ cho rằng là do thuốc giảm đau.
Nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy nguyên nhân có thể là do lượng nước ông uống quá nhiều. Plot twist không ngờ luôn!
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị mọi người nên uống 6 đến 8 cốc chất lỏng mỗi ngày, tương đương khoảng 1,5 đến 2 lít, để nước tiểu có màu vàng nhạt trong suốt. Đây mới là mức an toàn nhé!
Dấu hiệu nhận biết hạ natri máu các bạn cần biết:
• Buồn nôn hoặc nôn
• Mệt mỏi, yếu cơ hoặc chuột rút
• Bồn chồn hoặc nóng tính
• Đau đầu hoặc lú lẫn
• Co giật
Các vận động viên và bệnh nhân dùng một số loại thuốc làm tăng cảm giác khát (như thuốc chống trầm cảm) được coi là có nguy cơ hạ natri máu cao hơn đấy!
Nếu không may mắn bị hạ natri máu, bệnh nhân thường được điều trị tại bệnh viện bằng cách truyền dịch tĩnh mạch có chứa dung dịch natri hoặc thuốc.
Kết luận: Uống nước thì tốt, nhưng đừng quá "lố" nha mọi người! Mọi thứ đều cần có mức, even là nước cũng vậy đó
Nguồn: kenh14.vn