BossYeuHihi
New member
Thịt gà thì ai cũng biết là bổ dưỡng rồi, nhưng mà kết hợp với mấy thứ dưới đây thì coi chừng ảnh hưởng sức khỏe đấy nhé!
Thịt gà xịn xò như nào cơ?
Nhiều đạm, ít mỡ – chuẩn gym không cần chỉnh
Thịt gà là nguồn protein khủng, lại ít chất béo nữa chứ. Nên hội muốn tăng cơ giảm mỡ hay đang trên hành trình body transformation thì đây là lựa chọn chuẩn không cần chỉnh luôn!
Xua tan mood u ám
Trong thịt gà có nhiều axit amin tryptophan lắm. Đang thấy buồn chán hay stress quá đà thì ăn gà liền nhé, vì nó giúp tăng serotonin trong não, cải thiện tâm trạng và đá bay mệt mỏi căng thẳng nha!
Bảo vệ tim tim
Homocysteine là loại axit amin có thể gây nguy cho tim mạch đấy. Ăn nhiều thịt gà giúp kiểm soát và chặn đứng hàm lượng axit amin này, bảo vệ trái tim và ngăn ngừa bệnh tim mạch luôn.
Boost hệ miễn dịch và trao đổi chất
Thịt gà giàu selenium – khoáng chất xịn sò giúp cải thiện quá trình trao đổi chất. Chất này còn tăng cường hoạt động tuyến giáp và hệ miễn dịch nữa. Vừa giúp giảm cân vừa tránh xa bệnh tật, perfect!
Chống ung thư
Niacin trong thịt gà là vitamin thiết yếu giúp chống lại ung thư đấy. Vì vậy ăn thịt gà thường xuyên giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương di truyền và ngăn ngừa nguy cơ ung thư nha!
Những combo "tử thần" với thịt gà (theo Y học cổ truyền)
Thịt chó
Thịt gà tính ấm, mà thịt chó, gan chó cũng ấm nóng. Ăn cả hai cùng lúc dễ bị nóng trong sinh kiết lỵ đấy. Nếu lỡ ăn phải thì uống nước cam thảo sẽ khỏi nhé!
Hành tỏi
Ăn thịt gà kiêng ăn tỏi, rau cải và hành sống vì thịt gà tính ấm, hành tỏi đại nhiệt, rau cải lại hàn. Các thứ này ăn chung sinh kiết lỵ nha. Nấu nước lá dâu uống là ổn!
Muối vừng và rau thơm
Combo này động đến can phong mà sinh chứng chóng mặt, run rẩy cả người luôn đó. Lỡ ăn phải thì nấu nước cam thảo uống là khỏi.
Cá chép
Thịt gà tính ấm, cá chép tính hàn, ăn chung sinh mụn nhọt đấy bạn ơi! Bị rồi thì lấy nước đậu đen uống sẽ hết.
Rau kinh giới
Kinh giới cay nóng, ăn với thịt gà sinh chứng phwind ngứa luôn!
Những người nên tránh xa thịt gà
Hội đang bị thủy đậu
Khi mắc thủy đậu, ngoài uống thuốc thì chế độ ăn uống cũng phải cẩn thận lắm. Đặc biệt là da gà có thể gây ngứa ở những nốt thủy đậu và để lại sẹo sau khi khỏi bệnh nữa đấy!
Team sỏi thận
Thịt gà giàu protein nên khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng cao và hình thành sỏi. Vì thế hội sỏi thận nên tránh xa hoặc hạn chế món thịt thơm ngon này thôi nhé!
Người bị xơ gan
Những bạn đang xơ gan cần tránh thịt gà vì đây là thực phẩm có tính nóng, trợ thấp nhiệt làm chứng thấp nhiệt ở gan nặng thêm, tình trạng bệnh sẽ chuyển biến xấu đấy!
Team mới phẫu thuật xong
Theo kinh nghiệm dân gian, sau mổ ăn thịt gà dễ dẫn đến sưng, mưng mủ ở vết thương, khiến da lâu lành và dễ viêm nhiễm hơn. Đặc biệt với vết thương hở, không chăm sóc kỹ thì dễ để lại sẹo lồi lắm!
Hội có vấn đề tiêu hóa
Thịt gà khó tiêu lắm nên team có vấn đề về tiêu hóa nên tránh xa nhé. Ngay cả người bình thường ăn quá nhiều cũng khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc nhiều giờ, gây khó chịu cho cơ thể đấy!
Team huyết áp cao, tim mạch
100 gram thịt gà có 23,3 gram protein, lipid và các khoáng chất như canxi, phospho, sắt. Ngoài ra còn nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho sức khỏe. Nhưng trong da gà có nhiều mỡ, cholesterol nên những người huyết áp cao, bệnh tim mạch không nên ăn nhiều, đặc biệt là da gà nhé!
Nguồn: kenh14.vn