Nước mía ngọt lịm tim đúng không nàoooo? Nhưng mà không phải ai cũng có thể thả ga với ly nước mía mát lạnh đâu nhé! Check ngay list những người nên tránh xa nước mía dưới đây thôiii!
Hội anh chị em mắc bệnh tiểu đường
Báo Điện tử VOV dẫn nguồn trang Times Now News cho biết, nước mía có lượng đường tự nhiên cao vô cùng, chủ yếu là sucrose, fructose và glucose. Uống vào là đường hấp thụ nhanh vèo vèo luôn, khiến đường huyết tăng vọt nguy hiểm lắm đó!
Đường huyết cao mà không kiểm soát còn dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tổn thương thần kinh, suy thận, mù lòa... Do đó, nếu bạn là "chiến binh đường huyết" thì nhớ tránh xa nước mía nhé!
Team tiêu hóa yếu kém
Nước mía có tính hàn, uống vào dễ lạnh bụng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu lắm luôn. Vậy nên các bạn hay bị rối loạn tiêu hóa thì đừng "liều mạng" nha!
Thêm nữa, nước mía thường được bán ở các quán vỉa hè, vấn đề vệ sinh đôi khi không được đảm bảo cho lắm. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt với những bạn có hệ tiêu hóa yếu là dễ "đổ bệnh" ngay đó!
Các bé dưới 1 tuổi
Hệ tiêu hóa và thận của bé còn non nớt, chưa đủ "trình" để xử lý lượng đường và vi khuẩn có thể có trong nước mía. Cho bé uống sớm quá có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến răng miệng nữa đó!
Ai đang phải uống thuốc điều trị
Báo Lao động dẫn nguồn trang Health Site cho biết, một số thành phần trong nước mía có thể "va chạm" với thuốc, làm giảm hiệu quả hấp thụ - đặc biệt là với thuốc kháng sinh nhóm doxycycline và các loại bổ sung khoáng chất. Nếu đang điều trị thì nhớ hỏi bác sĩ trước khi "nhấp một ngụm" nhé!
Người bị bệnh thận
Nước mía chứa nhiều đường và các chất khác, vào cơ thể sẽ tạo gánh nặng cho thận trong quá trình lọc và đào thải. Điều này có thể làm suy giảm chức năng thận và khiến bệnh nặng hơn đó!
Ngoài ra, nước mía chứa lượng kali khá lớn. Với người bị bệnh thận, đặc biệt là suy thận, khả năng lọc và đào thải kali bị giảm sút. Tiêu thụ quá nhiều kali có thể dẫn đến tăng kali máu, gây yếu cơ, rối loạn nhịp tim, thậm chí là ngừng tim luôn đó! Nguy hiểm lắm á!
Hội chị em đang giảm cân 
Một ly nước mía 300ml có thể chứa đến 250 - 300 calo, tương đương một bát cơm trắng luôn đó! Đây là lượng calo rỗng không cung cấp dưỡng chất, dễ tích mỡ và làm chậm quá trình giảm cân. Vậy nên các bạn đang "đốt mỡ" thì hãy cân nhắc kỹ trước khi "xỉu up xỉu down" với nước mía nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Hội anh chị em mắc bệnh tiểu đường
Báo Điện tử VOV dẫn nguồn trang Times Now News cho biết, nước mía có lượng đường tự nhiên cao vô cùng, chủ yếu là sucrose, fructose và glucose. Uống vào là đường hấp thụ nhanh vèo vèo luôn, khiến đường huyết tăng vọt nguy hiểm lắm đó!
Đường huyết cao mà không kiểm soát còn dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tổn thương thần kinh, suy thận, mù lòa... Do đó, nếu bạn là "chiến binh đường huyết" thì nhớ tránh xa nước mía nhé!
Team tiêu hóa yếu kém
Nước mía có tính hàn, uống vào dễ lạnh bụng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu lắm luôn. Vậy nên các bạn hay bị rối loạn tiêu hóa thì đừng "liều mạng" nha!
Thêm nữa, nước mía thường được bán ở các quán vỉa hè, vấn đề vệ sinh đôi khi không được đảm bảo cho lắm. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt với những bạn có hệ tiêu hóa yếu là dễ "đổ bệnh" ngay đó!
Các bé dưới 1 tuổi
Hệ tiêu hóa và thận của bé còn non nớt, chưa đủ "trình" để xử lý lượng đường và vi khuẩn có thể có trong nước mía. Cho bé uống sớm quá có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến răng miệng nữa đó!
Ai đang phải uống thuốc điều trị
Báo Lao động dẫn nguồn trang Health Site cho biết, một số thành phần trong nước mía có thể "va chạm" với thuốc, làm giảm hiệu quả hấp thụ - đặc biệt là với thuốc kháng sinh nhóm doxycycline và các loại bổ sung khoáng chất. Nếu đang điều trị thì nhớ hỏi bác sĩ trước khi "nhấp một ngụm" nhé!
Người bị bệnh thận
Nước mía chứa nhiều đường và các chất khác, vào cơ thể sẽ tạo gánh nặng cho thận trong quá trình lọc và đào thải. Điều này có thể làm suy giảm chức năng thận và khiến bệnh nặng hơn đó!
Ngoài ra, nước mía chứa lượng kali khá lớn. Với người bị bệnh thận, đặc biệt là suy thận, khả năng lọc và đào thải kali bị giảm sút. Tiêu thụ quá nhiều kali có thể dẫn đến tăng kali máu, gây yếu cơ, rối loạn nhịp tim, thậm chí là ngừng tim luôn đó! Nguy hiểm lắm á!
Hội chị em đang giảm cân
Một ly nước mía 300ml có thể chứa đến 250 - 300 calo, tương đương một bát cơm trắng luôn đó! Đây là lượng calo rỗng không cung cấp dưỡng chất, dễ tích mỡ và làm chậm quá trình giảm cân. Vậy nên các bạn đang "đốt mỡ" thì hãy cân nhắc kỹ trước khi "xỉu up xỉu down" với nước mía nhé!
Nguồn: kenh14.vn