SunBibi5516
New member
Các bạn ơi, có những thói quen đi giày dép tưởng chừng vô hại nhưng lại là "sát thủ thầm lặng" với sức khỏe đấy! Check ngay xem mình có đang mắc phải không và sửa liền thôi nhé!
**Đi giày dép ẩm ướt - "thảm họa" cho đôi chân**
Nếu không muốn chân mình có mùi "kinh dị" thì bỏ ngay thói quen này đi nha! Giày dép ẩm ướt chính là "thiên đường" cho vi khuẩn phát triển. Chúng không chỉ khiến chân bốc mùi khó chịu mà còn gây nấm ngứa bàn chân cực kỳ khó chịu luôn á!
Tip nhỏ cho mọi người: phơi khô giày dép trước khi đi để tránh tình trạng này nhé. Ngoài ra, nên sắm cho mình những đôi dép không thấm nước để đi vào mùa mưa. Và nhớ vệ sinh giày thật sạch nếu không may dính phải nước mưa nha!
**Ép chân vào giày chật - hại chân vô cùng**
Mua phải giày chật rồi thì đừng có cố gồng mà đi nhé! Làm vậy sẽ gây hại nghiêm trọng đến khớp chân vì size không phù hợp. Giày nhỏ còn khiến chân bị lằn, đau nhức nữa đấy. Không những thế, nó còn làm mạch máu ở chân khó lưu thông và dễ bị tê cứng chân luôn ấy!
**Giày dép cũng có "hạn sử dụng" đấy các bạn ơi!**
Không chỉ đồ ăn mới có hạn dùng đâu nha, giày dép cũng vậy! Đặc biệt là giày thể thao, đi quá lâu sẽ khiến đệm bị hỏng cấu trúc. Lúc đó sẽ gây áp lực lên khớp chân, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đó!
Pro tip: vệ sinh giày đúng cách để kéo dài tuổi thọ. Nhưng nhớ rằng, giày có khả năng thấm mồ hôi chỉ nên dùng tối đa 6-8 tháng thôi. Còn giày thể thao thì tối đa 1 năm là phải "nghỉ hưu" rồi nhé!
**Đi giày cao quá nhiều - tự hại bản thân**
Đi giày cao gót thường xuyên không chỉ đau nhức mà còn ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng đấy! Khi chân phải kiễng cao trong thời gian dài sẽ tạo áp lực khủng khiếp lên các khớp. Lâu dần có thể khiến khớp chân bị chệch, chai sần mắt cá chân. Thậm chí còn làm khung xương bị ảnh hưởng và gây đau chân nữa á!
Vì vậy, hạn chế đi giày cao khi có thể và tìm chiều cao phù hợp với chân mình nhé! Đừng vì xinh mà quên chăm sóc sức khỏe đôi chân của bản thân đấy!
Nguồn: kenh14.vn