Nếu thấy có 3 đặc điểm này thì ối giời ơi, rất có thể bạn đang nằm trong nhóm... không được sống lâu lắm đâu
Nghe có vẻ hơi sợ nhưng mà thật đấy! Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tuổi thọ có thể được dự đoán qua một số bộ phận trên cơ thể luôn. Nên nếu thấy những bộ phận dưới đây "phình to" một cách bất thường, bạn nên đi khám ngay và luôn nhé. Bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề cần phải chữa trị gấp.
**1. Bụng to - Nghe qua tưởng "phúc hậu" nhưng thực ra là nguy hiểm lắm!**
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người hay nghĩ bụng to = phong độ và giàu sang phú quý. Nhưng mà thực tế thì ôi thôi, việc sở hữu vòng bụng quá khổ lại là tín hiệu báo động cho thấy tuổi thọ của bạn đang bị giảm sút đấy.
Một nghiên cứu trên hơn 3000 chị em phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh ở Ấn Độ cho thấy những người có vòng eo và vòng hông bằng nhau thì nguy cơ ung thư vú tăng tới 3-4 lần luôn á! Không những thế, vòng bụng to còn ảnh hưởng tới cả trí thông minh, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ nữa. Béo bụng được chứng minh là tăng gấp đôi khả năng tử vong sớm dù bạn không béo phì (BMI dưới 30) đó nha.
Ngoài ra, béo bụng còn mất thẩm mỹ vô cùng. Nhiều người phải tìm tới bác sĩ vì coi vòng bụng là khiếm khuyết của cơ thể, ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc mà.
Mỡ bụng nhiều cũng làm tổn thương xương khớp nữa đấy. Mỡ bụng nhiều = trọng lượng cơ thể tăng = áp lực lên xương tăng theo.
Béo bụng thường đi kèm với cholesterol cao, xơ hóa mạch máu, cản trở quá trình tuần hoàn trong cơ thể khiến cơ thể dễ bị ốm hơn, thậm chí có thể gây đau tim đột ngột. Người vòng bụng to dễ bị gan nhiễm mỡ, để lâu có thể dẫn đến ung thư gan, xơ gan luôn nha
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, người có vòng eo trên 89cm có nguy cơ tử vong cao hơn tới 79% so với những người có số đo eo dưới 71cm đấy! Các chuyên gia sức khỏe cũng cho biết những người có vòng eo lớn sẽ có nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, hô hấp và ung thư, gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa... cao hơn hẳn những người bụng nhỏ.
Mỡ bụng cũng liên quan tới bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết như mất ngủ, dễ cáu gắt, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, làm tăng nguy cơ ung thư như ung thư vú, buồng trứng, đại trực tràng, tuyến giáp. Bệnh không chỉ xảy ra với chị em mà ngay cả các anh cũng bị ảnh hưởng nha!
**2. Cổ to - Không phải là vấn đề thẩm mỹ đơn thuần đâu nha!**
Thông thường, cổ của chúng ta có kích thước cân đối so với tổng thể cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp tình trạng cổ phình to bất thường, đây chính là dấu hiệu của một số bệnh tật đấy.
Khi cổ sưng, xuất hiện bướu cổ, rất có thể bạn đã mắc các bệnh lý về tuyến giáp rồi. Cổ to bất thường cũng có thể do thừa cân, béo phì, chất béo tích tụ nhiều trong cơ thể, trong đó có cả ở phần cổ. Những người này dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, rối loạn chuyển hóa. Thậm chí có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh về tuyến giáp hay hạch bạch huyết luôn
Theo báo cáo nghiên cứu của Framingham Heart Study, vòng cổ của bạn có kích thước quá lớn đến mức cảm giác cổ áo quá chật thì đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề tim mạch trong tương lai đấy. Cụ thể, chu vi vòng cổ lớn hơn 40cm đối với nam và 33cm đối với nữ thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao. Theo nghiên cứu, mỡ vùng cổ lại có mối liên hệ mật thiết với những yếu tố về vấn đề tim mạch như nồng độ cholesterol và bệnh tiểu đường.
Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tuổi thọ đó. Bởi vậy, chúng ta nên quan sát những đặc điểm bất thường xuất hiện ở cổ và đi khám kịp thời nha!
**3. Tuyến tiền liệt to - Vấn đề không thể xem nhẹ với các anh!**
Tuyến tiền liệt là một cơ quan cực kỳ quan trọng đối với nam giới. Tuy nhiên, khác với hai bộ phận cơ thể nêu trên, tuyến tiền liệt nằm bên trong cơ thể nên rất khó để ý, nhưng đừng vì vậy mà bỏ qua nhé!
Trong trường hợp bình thường, tuyến tiền liệt có chiều ngang khoảng 2,5-3cm, dọc khoảng 3-3,5cm, trước sau 2,5-3cm. Nếu nó phát triển phình to hơn thì cơ thể đang không được khỏe lắm, đồng thời có thể đó là dấu hiệu của một bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt rồi đấy. Việc tăng bất thường kích thước tuyến tiền liệt có thể gây ra khó tiểu hoặc tiểu tiện nhiều lần. Nếu điều này liên tục lặp lại thì chắc chắn không phải điều tốt, tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ khiến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng đó!
**Vậy làm sao để cải thiện? **
Bệnh dù nhỏ hay lớn, có bệnh thì phải trị, không bệnh thì cần phòng ngừa. Cách dễ nhất để tăng cường sức khỏe là tập thể dục nhiều hơn nha! Mỗi ngày bạn nên dành nửa giờ luyện tập để giảm bớt mỡ thừa, sẽ thấy ngay sự khác biệt bên trong cơ thể liền.
Đồng thời, khi rèn luyện thể lực, bạn cũng sẽ cảm thấy cả tinh thần trở nên sảng khoái hơn, kiểm soát được tính khí tốt hơn. Theo cách này, không chỉ tính khí mà cơ thể cũng được cải thiện để trở nên tốt đẹp hơn nha!
Nguồn: soha.vn
Nghe có vẻ hơi sợ nhưng mà thật đấy! Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tuổi thọ có thể được dự đoán qua một số bộ phận trên cơ thể luôn. Nên nếu thấy những bộ phận dưới đây "phình to" một cách bất thường, bạn nên đi khám ngay và luôn nhé. Bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề cần phải chữa trị gấp.
**1. Bụng to - Nghe qua tưởng "phúc hậu" nhưng thực ra là nguy hiểm lắm!**
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người hay nghĩ bụng to = phong độ và giàu sang phú quý. Nhưng mà thực tế thì ôi thôi, việc sở hữu vòng bụng quá khổ lại là tín hiệu báo động cho thấy tuổi thọ của bạn đang bị giảm sút đấy.
Một nghiên cứu trên hơn 3000 chị em phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh ở Ấn Độ cho thấy những người có vòng eo và vòng hông bằng nhau thì nguy cơ ung thư vú tăng tới 3-4 lần luôn á! Không những thế, vòng bụng to còn ảnh hưởng tới cả trí thông minh, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ nữa. Béo bụng được chứng minh là tăng gấp đôi khả năng tử vong sớm dù bạn không béo phì (BMI dưới 30) đó nha.
Ngoài ra, béo bụng còn mất thẩm mỹ vô cùng. Nhiều người phải tìm tới bác sĩ vì coi vòng bụng là khiếm khuyết của cơ thể, ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc mà.
Mỡ bụng nhiều cũng làm tổn thương xương khớp nữa đấy. Mỡ bụng nhiều = trọng lượng cơ thể tăng = áp lực lên xương tăng theo.
Béo bụng thường đi kèm với cholesterol cao, xơ hóa mạch máu, cản trở quá trình tuần hoàn trong cơ thể khiến cơ thể dễ bị ốm hơn, thậm chí có thể gây đau tim đột ngột. Người vòng bụng to dễ bị gan nhiễm mỡ, để lâu có thể dẫn đến ung thư gan, xơ gan luôn nha
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, người có vòng eo trên 89cm có nguy cơ tử vong cao hơn tới 79% so với những người có số đo eo dưới 71cm đấy! Các chuyên gia sức khỏe cũng cho biết những người có vòng eo lớn sẽ có nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, hô hấp và ung thư, gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa... cao hơn hẳn những người bụng nhỏ.
Mỡ bụng cũng liên quan tới bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết như mất ngủ, dễ cáu gắt, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, làm tăng nguy cơ ung thư như ung thư vú, buồng trứng, đại trực tràng, tuyến giáp. Bệnh không chỉ xảy ra với chị em mà ngay cả các anh cũng bị ảnh hưởng nha!
**2. Cổ to - Không phải là vấn đề thẩm mỹ đơn thuần đâu nha!**
Thông thường, cổ của chúng ta có kích thước cân đối so với tổng thể cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp tình trạng cổ phình to bất thường, đây chính là dấu hiệu của một số bệnh tật đấy.
Khi cổ sưng, xuất hiện bướu cổ, rất có thể bạn đã mắc các bệnh lý về tuyến giáp rồi. Cổ to bất thường cũng có thể do thừa cân, béo phì, chất béo tích tụ nhiều trong cơ thể, trong đó có cả ở phần cổ. Những người này dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, rối loạn chuyển hóa. Thậm chí có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh về tuyến giáp hay hạch bạch huyết luôn
Theo báo cáo nghiên cứu của Framingham Heart Study, vòng cổ của bạn có kích thước quá lớn đến mức cảm giác cổ áo quá chật thì đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề tim mạch trong tương lai đấy. Cụ thể, chu vi vòng cổ lớn hơn 40cm đối với nam và 33cm đối với nữ thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao. Theo nghiên cứu, mỡ vùng cổ lại có mối liên hệ mật thiết với những yếu tố về vấn đề tim mạch như nồng độ cholesterol và bệnh tiểu đường.
Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tuổi thọ đó. Bởi vậy, chúng ta nên quan sát những đặc điểm bất thường xuất hiện ở cổ và đi khám kịp thời nha!
**3. Tuyến tiền liệt to - Vấn đề không thể xem nhẹ với các anh!**
Tuyến tiền liệt là một cơ quan cực kỳ quan trọng đối với nam giới. Tuy nhiên, khác với hai bộ phận cơ thể nêu trên, tuyến tiền liệt nằm bên trong cơ thể nên rất khó để ý, nhưng đừng vì vậy mà bỏ qua nhé!
Trong trường hợp bình thường, tuyến tiền liệt có chiều ngang khoảng 2,5-3cm, dọc khoảng 3-3,5cm, trước sau 2,5-3cm. Nếu nó phát triển phình to hơn thì cơ thể đang không được khỏe lắm, đồng thời có thể đó là dấu hiệu của một bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt rồi đấy. Việc tăng bất thường kích thước tuyến tiền liệt có thể gây ra khó tiểu hoặc tiểu tiện nhiều lần. Nếu điều này liên tục lặp lại thì chắc chắn không phải điều tốt, tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ khiến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng đó!
**Vậy làm sao để cải thiện? **
Bệnh dù nhỏ hay lớn, có bệnh thì phải trị, không bệnh thì cần phòng ngừa. Cách dễ nhất để tăng cường sức khỏe là tập thể dục nhiều hơn nha! Mỗi ngày bạn nên dành nửa giờ luyện tập để giảm bớt mỡ thừa, sẽ thấy ngay sự khác biệt bên trong cơ thể liền.
Đồng thời, khi rèn luyện thể lực, bạn cũng sẽ cảm thấy cả tinh thần trở nên sảng khoái hơn, kiểm soát được tính khí tốt hơn. Theo cách này, không chỉ tính khí mà cơ thể cũng được cải thiện để trở nên tốt đẹp hơn nha!
Nguồn: soha.vn