MiMoon8341
New member
Các bro chị em ơi, không muốn răng bị bào mòn "trơ gốc" thì phải nghe lời nha sĩ đây nhé!
Một nha sĩ vừa lên tiếng bóc phốt những món ăn uống "quốc dân" mà mình hay xơi hằng ngày - hoá ra chúng đang âm thầm "gặm nhấm" men răng của bạn mà không hay đó!
Trái cây họ cam quýt - kẻ thù ngầm của răng đẹp
Tiến sĩ Sahil Patel từ Phòng khám Nụ cười Marylebone ở London (Anh) đã chia sẻ với tờ Daily Express: "Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây hại đặc biệt cho răng của bạn do hàm lượng đường, tính axit cao hoặc có khả năng dính vào răng và thúc đẩy sâu răng".
Nghe có vẻ "sốc" nhưng những loại trái cây tưởng chừng healthy như chanh, cam, bưởi... lại là "sát thủ" thầm lặng của hàm răng đấy các bạn ơi!
Tiến sĩ Patel giải thích luôn: "Mặc dù chúng mang lại lợi ích dinh dưỡng nhưng các loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam và bưởi lại chứa hàm lượng axit cao có thể làm mòn men răng".
Hack não: Dùng ống hút là xong!
Tips pro max từ nha sĩ đây: uống nước trái cây bằng ống hút sẽ giúp giảm tiếp xúc với răng, từ đó protect men răng cực tốt luôn nha!
Vấn đề ở đây là sự combo "tử thần" giữa đường và axit trong trái cây họ cam quýt tạo ra môi trường "toxic" cho men răng. Men răng sẽ trở nên mềm và dễ bị bào mòn, dẫn đến sâu răng và có thể mất răng luôn á!
Plot twist đau lòng là: một khi men răng đã "bay màu" rồi thì cơ thể không thể "respawn" được đâu nhé!
Rule vàng: Đợi 30 phút rồi mới đánh răng
Tiến sĩ Patel còn drop thêm một tips cực hay: "Nếu bữa sáng của bạn bao gồm đồ ăn hoặc đồ uống có tính axit (như trái cây họ cam quýt hoặc nước trái cây), tốt nhất bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn để đánh răng".
Lý do là vì đánh răng ngay sau khi ăn món có axit sẽ làm yếu men răng hơn nữa đó! Axit tạm thời làm mềm men răng, nên phải cho nước bọt làm việc trung hòa axit tự nhiên đã rồi hẵng đánh. Chill thôi các bạn!
Nguồn: kenh14.vn