VoiLili1943
New member
Tưởng chôm chôm ngon bổ rẻ là ăn thoải mái? Khoan đã! Những bạn thuộc nhóm dưới đây nên nghĩ kỹ trước khi "đu" loại quả này nhé, không là tự mình rước họa vào thân đó
Chôm chôm vốn nổi tiếng là "crush" quốc dân với vị ngọt mát, căng mọng siêu đã. Nhưng bạn có biết ngoài việc ngon miệng, loại quả này còn là "chiến binh" ngăn ngừa viêm ruột thừa, sỏi thận, bệnh trĩ hay thậm chí cả ung thư ruột già không?
Bên trong mỗi quả chôm chôm là cả một "kho báu" dinh dưỡng: chất xơ, vitamin C, đồng, mangan, kali, sắt, protein, chất béo, phốt pho... Trong Đông y, chôm chôm còn được coi như một vị thuốc quý đấy các bạn ơi!
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), từ vỏ đến hạt của chôm chôm đều có thể "tái chế" thành thuốc:
- **Quả chôm chôm** (chưa chín): Trị tiêu chảy, kiết lỵ xịn sò
- **Lá chôm chôm**: Giảm đau đầu hoặc gội đầu cho tóc bóng mượt như quảng cáo
- **Vỏ chôm chôm**: Sắc uống chữa tưa lưỡi, hạ sốt
- **Hạt chôm chôm**: Làm mờ sạm da luôn nha
Nghe thì ngon nghẻ vậy thôi chứ chôm chôm là trái cây nhiệt đới, tính nóng khá cao đấy! Lương y Bùi Đắc Sáng khuyên những người sau đây nên "giữ khoảng cách" với chôm chôm kẻo rước bệnh:
**1. Team đầy bụng, khó tiêu thì tránh xa nghen**
Chôm chôm gây ảnh hưởng không nhẹ đến hệ tiêu hóa. Nếu bạn vốn đã hay đầy bụng, khó tiêu mà còn cố ăn thì bệnh sẽ nặng hơn, khó trị hơn đó!
**2. Người nóng trong, hay "bốc hỏa" đừng có mà thử**
Vì đường trong chôm chôm nhiều nên ăn vào sẽ sinh nhiệt trong người. Những bạn cơ thể lúc nào cũng phừng phừng hay có cảm giác "bốc hỏa" (đặc biệt các chị em tiền mãn kinh) thì càng không nên ăn, kẻo thêm bức bối, khó chịu!
**3. Người tiểu đường phải SIÊU cẩn thận**
Theo lương y Sáng, người tiểu đường cần tránh xa những loại hoa quả có lượng đường cao, nếu không sẽ làm tăng đường huyết nguy hiểm. Trong khi chôm chôm lại ngọt lịm, nhiều đường khét lẹt. Ăn nhiều = tự hại bản thân luôn!
**4. Bị nhiệt miệng, mụn nhọt, rôm sảy thì đừng dại**
Cũng vì quả này chứa nhiều đường nên sẽ gây nhiệt cho cơ thể, kích thích nổi mụn nhọt, rôm sảy tùm lum. Ai đang bị rồi mà còn ăn nữa thì chịu thôi nhé!
**5. Team đang giảm cân, béo phì cũng nên suy nghĩ**
Muốn giảm cân phải tránh những thực phẩm chứa nhiều đường, mà chôm chôm lại ngọt xỉu. Ăn nhiều = mất công tập luyện vất vả đó các bạn ơi!
**Lưu ý thêm nha:**
Dù không thuộc 5 nhóm trên thì cũng đừng vô tư quá. Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 400-500g thôi, và hạn chế ăn nhiều vào ngày nắng nóng nhé!
Các mẹ bầu cũng phải cẩn thận với chôm chôm vì đây là loại quả nóng. Đặc biệt tránh ăn những quả quá chín vì chứa nồng độ cồn cao, không an toàn cho cả mẹ và bé đâu!
Nguồn: kenh14.vn