Theo Đông y thì thận chính là "trụ cột" của sức khoẻ đó nha! Thận yếu là cơ thể sẽ mất phong độ ngay, không còn gì để bàn nữa Đặc biệt các anh em nam giới phải lưu ý 4 thứ này để tránh xa cho kịp!
Thận yếu nghe thì có vẻ nhẹ nhưng thực ra nó là nguồn gốc của cả tá bệnh luôn á: da mặt lão hoá sớm (kiểu tuổi 25 mà trông như 35 ấy ), mất ngủ, hay quên (quên cả việc mình định làm gì), xanh xao mệt mỏi... Ối giồi ôi!
Check ngay 4 tác nhân "sát thủ" mà các chuyên gia sức khoẻ và dinh dưỡng cảnh báo liên tục nè:
1. Nước ngọt, nước có ga
Ai cũng biết mấy loại đồ uống này chứa đầy axit, uống liên tục sẽ làm thay đổi độ pH của cơ thể mình luôn.
Đặc biệt là nước tăng lực, nước ngọt có ga các kiểu, uống nhiều quá thận phải làm việc như "trâu" vì nó là cơ quan điều chỉnh độ pH đó. Lâu ngày thận "quá tải" là tèo thôi! Nên hạn chế uống càng ít càng tốt nha
2. Món ăn quá mặn/quá ngọt
Nhiều bạn thích ăn đồ đậm đà, cay mặn thì phải. Mấy món ăn vặt kiểu dưa muối, đồ ngâm, đồ sấy khô... toàn là quá mặn hoặc quá ngọt hết.
Ăn thừa đường hay thừa muối đều dẫn đến cả tá bệnh: huyết áp cao, thận không giữ được thể tích máu bình thường, cuối cùng là bệnh thận thôi
3. Trà đặc
Trà đặc chứa nhiều florua lắm, mà thận chính là nơi bài tiết chất này ra ngoài. Uống quá nhiều trà đặc thì vượt quá khả năng xử lý của thận, flo tích tụ trong cơ thể, thận bị hư hại dần. Càng uống nhiều, thận càng "tan nát" theo thời gian á!
Vậy nên uống trà ấm, pha loãng vừa phải thôi, vừa tận dụng được lợi ích của trà mà không làm khổ thận
4. Uống thuốc linh tinh
Giờ y học phát triển, thuốc bổ thực phẩm chức năng đầy trên mạng, nhiều người thích tự mua về uống "cho khoẻ".
Nhưng mà thực ra uống thuốc nhiều lợi ít hại nhiều lắm luôn! Có bệnh thì uống thuốc mới khỏi chứ, khoẻ mạnh mà cứ nhồi nhét thuốc bổ không đúng cách thì thận phải làm việc quá sức, cuối cùng là hư thận thôi.
Thậm chí nhiều người còn tự ý mua thuốc về uống lung tung, không những không tốt mà còn làm hỏng thận, thậm chí suy thận luôn á
Nguồn: soha.vn