Kem2k93054
New member
Muốn sống thọ thì ai cũng biết phải khỏe mạnh, nhưng mà nếu body không ổn thì sẽ có những dấu hiệu cảnh báo ngay trên cơ thể mình đấy!
Những người sống lâu thường có điểm chung là: làm việc nghỉ ngơi đều đặn, ăn uống healthy, plus thái độ sống vui vẻ tích cực. Nhờ vậy mà body họ trông luôn khỏe khoắn. Vậy làm sao để biết tuổi thọ của mình có dài hay không? Check ngay 4 dấu hiệu "đốm trắng" này nhé, nếu không có thì chúc mừng bạn vẫn đang rất khỏe!
1. Mặt trắng bệch, tái nhợt
Nếu da mặt luôn hồng hào tươi tắn thì chứng tỏ các chức năng trong cơ thể đang hoạt động cực kỳ ổn định, dinh dưỡng cũng được cung cấp đầy đủ nữa.
Nhưng nếu sắc mặt nhìn trắng bệch, tái nhợt thì rất có thể là do khí huyết yếu đó nha. Lúc này nên ăn nhiều đồ bổ máu hoặc đi khám để bác sĩ kê thuốc bổ sung dinh dưỡng cho hợp lý nhé!
2. Lòng bàn tay và bàn chân trắng bệch
Fun fact: trên lòng bàn tay và bàn chân có rất nhiều huyệt đạo, connect với từng cơ quan khác nhau trong cơ thể luôn! Nếu thấy chúng trắng bệch thì có nghĩa là máu không được lưu thông tốt rồi đó.
Đó là lý do vì sao nhiều người hay đi massage chân để relax ấy. Xoa bóp bàn chân sẽ giúp máu lưu thông nhanh hơn. Ở nhà bạn cũng có thể tự cải thiện bằng cách ngâm chân nước ấm mỗi ngày nha!
3. Môi nhợt nhạt, thâm tái
Để ý kỹ sẽ thấy một số người có môi lúc thâm tái, lúc lại trắng bệch. Nếu cả mặt lẫn môi đều kém sắc thì nguyên nhân thường là do cơ thể thiếu dinh dưỡng rồi.
Solution là nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và protein như trứng, rau xanh, củ quả để bổ sung cho body nhé!
4. Móng tay trắng bệch
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị thiếu sắt do không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể đấy. Còn nếu móng tay trắng bệch mà viền lại tối màu thì càng nguy hiểm hơn - có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh về gan luôn!
Gặp trường hợp này thì đừng chần chừ mà hãy đi khám ngay để phòng tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nha!
Nguồn: Sohu, Healthline; Ảnh: Internet
Nguồn: kenh14.vn