CunPho4816
New member
Các chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo rồi nha: quả chua, đường và chocolate chính là bộ ba "sát thủ" không nên đụng chạm đến sữa đâu nhé!
1. Sữa + quýt = disaster mode ON
Các bác sĩ khuyên nghiêm túc là đừng nên ăn quýt trước và sau khi uống sữa nha mọi người ơi! Lý do là vì protein trong sữa sẽ "đánh nhau" với axit trong quýt, tạo thành cục kết tủa khó chịu lắm. Chuyện này ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng từ sữa luôn đó.
Pro tip: Nhớ "giãn cách xã hội" ít nhất 1 tiếng giữa sữa và các loại quả chua nhé!
2. Sữa nóng + đường = công thức độc hại
Plot twist đây rồi! Lysine trong sữa nóng và đường khi gặp nhau sẽ tạo ra các chất độc, nghe mà sợ á. Vậy nên khi sữa còn nóng hổi thì tuyệt đối đừng cho đường vào nha. Đợi sữa nguội rồi mới "tung" đường vào cho an toàn!
3. Sữa + chocolate = bye bye canxi
Nghe có vẻ lãng mạn nhưng thực tế lại rất phũ phàng đó mọi người! Sữa giàu protein và canxi, còn chocolate thì chứa nhiều axit oxalic. Khi 2 thứ này kết hợp sẽ tạo thành canxi oxalate - một chất làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Nguồn: soha.vn
1. Sữa + quýt = disaster mode ON
Các bác sĩ khuyên nghiêm túc là đừng nên ăn quýt trước và sau khi uống sữa nha mọi người ơi! Lý do là vì protein trong sữa sẽ "đánh nhau" với axit trong quýt, tạo thành cục kết tủa khó chịu lắm. Chuyện này ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng từ sữa luôn đó.
Pro tip: Nhớ "giãn cách xã hội" ít nhất 1 tiếng giữa sữa và các loại quả chua nhé!
2. Sữa nóng + đường = công thức độc hại
Plot twist đây rồi! Lysine trong sữa nóng và đường khi gặp nhau sẽ tạo ra các chất độc, nghe mà sợ á. Vậy nên khi sữa còn nóng hổi thì tuyệt đối đừng cho đường vào nha. Đợi sữa nguội rồi mới "tung" đường vào cho an toàn!
3. Sữa + chocolate = bye bye canxi
Nghe có vẻ lãng mạn nhưng thực tế lại rất phũ phàng đó mọi người! Sữa giàu protein và canxi, còn chocolate thì chứa nhiều axit oxalic. Khi 2 thứ này kết hợp sẽ tạo thành canxi oxalate - một chất làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Nguồn: soha.vn