TamPinky2823
New member
Tết đến rồi mà, các bác sĩ cảnh báo nếu cứ nhắm mắt nhắm mắt "quẩy" lung tung đồ uống ngọt lịm và nước tăng lực thì coi chừng thừa cân béo phì, sâu răng hay các bệnh rối loạn chuyển hóa "ghé thăm" đó nha!
**Đồ uống có đường - "sát thủ" thầm lặng**
Báo Dân trí dẫn lời Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Tuấn Lâm, chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam cho biết, danh sách bệnh do uống đồ ngọt thường xuyên gây ra dài "một mất một còn" luôn á. Cứ mỗi lần "húp" đồ uống có đường vào là năng lượng nạp vào cơ thể nhiều ầm ầm, không tiêu hết thì chuyển thành mỡ mất thôi.
Đường vào máu làm tăng đường huyết nhanh kinh khủng, cơ thể phản ứng bằng cách tăng tiết insulin chuyển vào tế bào. Việc này thường xuyên dẫn đến hiện tượng kháng insulin, kéo theo đó là bệnh tiểu đường và một loạt các bệnh như bệnh tim, tăng huyết áp luôn nè!
Tiêu thụ nhiều, thường xuyên đồ uống có đường là một trong những nguyên nhân chính gây thừa cân, béo phì đó mọi người ơi.
Lý do là vì trong đồ uống có đường dạng lỏng được hấp thụ trực tiếp vào máu nhanh như "chớp" nên được dung nạp nhanh mà không qua chuyển hóa như đường dạng rắn.
Điều này khiến cơ thể không kịp "nhận diện" lượng calo vừa nạp để gửi tín hiệu no đến não bộ giống như cách mà cơ thể phản ứng với lượng calo từ thức ăn dạng đặc.
Vì vậy, mình vẫn cứ "tẩm bổ" năng lượng vào một cách không kiểm soát dẫn tới dư thừa năng lượng, từ đó dẫn đến tình trạng dư thừa calo thừa thãi.
**Đồ uống nhiều chất béo - "bom" calo kép**
Rất nhiều loại đồ uống được bán trên thị trường không chỉ chứa nhiều đường mà còn cả chất béo nữa chứ, chẳng hạn như trà sữa, cappuccino, cà phê kem và một số loại thức uống khác. Hàm lượng chất béo này chủ yếu có trong thành phần kem tươi, kem béo và sữa nguyên kem đó các bạn.
Nguồn: kenh14.vn
**Đồ uống có đường - "sát thủ" thầm lặng**
Báo Dân trí dẫn lời Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Tuấn Lâm, chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam cho biết, danh sách bệnh do uống đồ ngọt thường xuyên gây ra dài "một mất một còn" luôn á. Cứ mỗi lần "húp" đồ uống có đường vào là năng lượng nạp vào cơ thể nhiều ầm ầm, không tiêu hết thì chuyển thành mỡ mất thôi.
Đường vào máu làm tăng đường huyết nhanh kinh khủng, cơ thể phản ứng bằng cách tăng tiết insulin chuyển vào tế bào. Việc này thường xuyên dẫn đến hiện tượng kháng insulin, kéo theo đó là bệnh tiểu đường và một loạt các bệnh như bệnh tim, tăng huyết áp luôn nè!
Tiêu thụ nhiều, thường xuyên đồ uống có đường là một trong những nguyên nhân chính gây thừa cân, béo phì đó mọi người ơi.
Lý do là vì trong đồ uống có đường dạng lỏng được hấp thụ trực tiếp vào máu nhanh như "chớp" nên được dung nạp nhanh mà không qua chuyển hóa như đường dạng rắn.
Điều này khiến cơ thể không kịp "nhận diện" lượng calo vừa nạp để gửi tín hiệu no đến não bộ giống như cách mà cơ thể phản ứng với lượng calo từ thức ăn dạng đặc.
Vì vậy, mình vẫn cứ "tẩm bổ" năng lượng vào một cách không kiểm soát dẫn tới dư thừa năng lượng, từ đó dẫn đến tình trạng dư thừa calo thừa thãi.
**Đồ uống nhiều chất béo - "bom" calo kép**
Rất nhiều loại đồ uống được bán trên thị trường không chỉ chứa nhiều đường mà còn cả chất béo nữa chứ, chẳng hạn như trà sữa, cappuccino, cà phê kem và một số loại thức uống khác. Hàm lượng chất béo này chủ yếu có trong thành phần kem tươi, kem béo và sữa nguyên kem đó các bạn.
Nguồn: kenh14.vn