Nói đến cần tây, nhiều bạn chỉ nghĩ ngay đến món rau ăn kèm hay làm nước ép thôi. Nhưng mà thực ra, bột cần tây còn là một "chân ái" cho sức khỏe với vô vàn công dụng mà ít ai ngờ tới đấy!
Cần tây vốn là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng khi được chế biến thành dạng bột, nó lại trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Không cần rửa, thái hay ép, bạn chỉ cần pha là xong - quá hợp với nhịp sống bận rộn của giới trẻ phải không nào!
Giàu chất chống oxi hóa - bảo vệ tế bào khỏe mạnh
Bột cần tây chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và flavonoid - những "chiến binh" chống oxi hóa siêu mạnh. Chúng giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Uống đều đặn còn giúp da dẻ sáng khỏe, trông trẻ trung hơn nữa!
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Đây chính là lý do nhiều bạn trẻ "săn lùng" bột cần tây! Với hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, bột cần tây giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt linh tinh. Chất xơ còn hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện, bột cần tây là "trợ thủ đắc lực" trên hành trình giảm cân đấy!
Kiểm soát huyết áp tự nhiên
Cần tây chứa phthalide - một hợp chất giúp giãn nở mạch máu và giảm huyết áp. Đối với những bạn trẻ đang stress, làm việc nhiều và có nguy cơ huyết áp cao, thì việc uống bột cần tây đều đặn có thể là một giải pháp tự nhiên đáng thử!
Chống viêm và tăng cường miễn dịch ️
Các chất chống viêm trong cần tây giúp giảm triệu chứng viêm khớp, viêm nhiễm trong cơ thể. Đồng thời, vitamin và khoáng chất trong bột cần tây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để chống lại bệnh tật.
Thanh lọc cơ thể, detox tự nhiên
Bột cần tây có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp thải bỏ độc tố qua đường nước tiểu. Nó còn hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc xử lý và thải độc. Uống bột cần tây vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể "reset" sau một đêm dài đấy!
Cách dùng bột cần tây đúng chuẩn
Để tận dụng tối đa công dụng, bạn có thể pha 1-2 thìa cà phê bột cần tây với nước ấm vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút. Có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để dễ uống hơn. Tuy nhiên, nhớ uống đủ nước trong ngày và không nên lạm dụng quá nhiều nhé!
Lưu ý khi sử dụng
Mặc dù bột cần tây có nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Phụ nữ mang thai, người có huyết áp thấp, hoặc đang dùng thuốc chống đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Và nhớ rằng, bột cần tây chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế thuốc điều trị bệnh!
Nguồn: tinhte.vn
Cần tây vốn là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng khi được chế biến thành dạng bột, nó lại trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Không cần rửa, thái hay ép, bạn chỉ cần pha là xong - quá hợp với nhịp sống bận rộn của giới trẻ phải không nào!
Giàu chất chống oxi hóa - bảo vệ tế bào khỏe mạnh
Bột cần tây chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và flavonoid - những "chiến binh" chống oxi hóa siêu mạnh. Chúng giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Uống đều đặn còn giúp da dẻ sáng khỏe, trông trẻ trung hơn nữa!
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Đây chính là lý do nhiều bạn trẻ "săn lùng" bột cần tây! Với hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, bột cần tây giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt linh tinh. Chất xơ còn hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện, bột cần tây là "trợ thủ đắc lực" trên hành trình giảm cân đấy!
Kiểm soát huyết áp tự nhiên
Cần tây chứa phthalide - một hợp chất giúp giãn nở mạch máu và giảm huyết áp. Đối với những bạn trẻ đang stress, làm việc nhiều và có nguy cơ huyết áp cao, thì việc uống bột cần tây đều đặn có thể là một giải pháp tự nhiên đáng thử!
Chống viêm và tăng cường miễn dịch ️
Các chất chống viêm trong cần tây giúp giảm triệu chứng viêm khớp, viêm nhiễm trong cơ thể. Đồng thời, vitamin và khoáng chất trong bột cần tây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để chống lại bệnh tật.
Thanh lọc cơ thể, detox tự nhiên
Bột cần tây có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp thải bỏ độc tố qua đường nước tiểu. Nó còn hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc xử lý và thải độc. Uống bột cần tây vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể "reset" sau một đêm dài đấy!
Cách dùng bột cần tây đúng chuẩn
Để tận dụng tối đa công dụng, bạn có thể pha 1-2 thìa cà phê bột cần tây với nước ấm vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút. Có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để dễ uống hơn. Tuy nhiên, nhớ uống đủ nước trong ngày và không nên lạm dụng quá nhiều nhé!
Lưu ý khi sử dụng
Mặc dù bột cần tây có nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Phụ nữ mang thai, người có huyết áp thấp, hoặc đang dùng thuốc chống đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Và nhớ rằng, bột cần tây chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế thuốc điều trị bệnh!
Nguồn: tinhte.vn