Dạo gần đây, MXH đang rần rần về một vụ việc khá "drama" liên quan đến trường Đại học Quy Nhơn nè!
Chuyện là có một bạn học sinh nhắn tin hỏi về vấn đề tuyển sinh vào giờ trưa. Thế mà nhân viên tuyển sinh của trường lại phản hồi kiểu: "Em không nghĩ giờ này các thầy cô cần nghỉ ngơi à?"
Dù bạn học sinh đã xin lỗi vì "đang loay hoay không để ý thời gian", nhưng vẫn tiếp tục nhận được những lời "công kích" khá nặng nề từ phía người trực page luôn á!
Sau khi vụ việc leo thang, Đại học Quy Nhơn đã vội vàng đăng tải thư xin lỗi, thừa nhận đây là "sai sót" và "phản hồi không thích hợp". Ban lãnh đạo trường cũng đã họp khẩn để chấn chỉnh ngay những lùm xùm không đáng có này.
Nhưng mà plot twist ở đây là: các chuyên gia kinh tế có góc nhìn bất ngờ về chuyện ngủ trưa/nghỉ trưa này đó!
Theo họ, việc KHÔNG ngủ trưa không những không làm tăng năng suất hay hiệu quả công việc, mà thậm chí còn phản tác dụng luôn nha!
Truyền thống ngủ trưa vốn là một nét văn hóa quen thuộc của người Việt mình rồi. Đến 12h trưa, nhiều văn phòng tắt đèn, mọi người nhắm mắt nghỉ ngơi khoảng 15-30 phút trước khi bắt đầu ca chiều.
Văn hóa ngủ trưa này khá phổ biến ở nhiều nước nha! Ở Trung Quốc, người lao động làm việc 12 giờ (hoặc hơn) được khuyến khích nghỉ trưa hàng ngày, thường không quá 30 phút. "Giấc ngủ trưa" cũng là truyền thống ăn sâu ở nhiều quốc gia nói tiếng Tây Ban Nha, khuyến khích các doanh nghiệp đóng cửa vào buổi chiều và mở lại vào buổi tối. Các xu hướng tương tự còn có ở Ý, Hy Lạp, Ấn Độ và Philippines nữa!
Thậm chí ở một số vùng của Tây Ban Nha, giữa trưa người ta có tận khoảng BA TIẾNG để ăn trưa và chợp mắt - trước khi làm việc tiếp đến khoảng 8 giờ tối!
Còn người Mỹ thì nổi tiếng là một trong những nhóm người thiếu ngủ nhất thế giới. Lý do một phần là do thời gian làm việc dày đặc, thói quen ngủ kém và quan niệm rằng lối sống hối hả = thành công lớn hơn.
Hơn nữa, trong khi văn hóa Trung Quốc hay Việt Nam không để tâm việc ngủ một giấc ngắn ở nơi công cộng, thì người Mỹ lại không thích điều này. Có thể thấy qua việc nhiều cha mẹ ở phương Tây có phòng và chỗ ngủ riêng cho con, trong khi trẻ em ở những nơi có văn hóa ngủ trưa thường ngủ cùng giường với bố mẹ.
Và đây là phần hot nhất: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh ngủ trưa thực sự có lợi cho kinh tế!
Theo báo cáo trên tạp chí Sleep do chuyên gia ĐH Y khoa Harvard thực hiện, cách tiếp cận giấc ngủ của người Mỹ dẫn đến thiệt hại kinh tế nặng nề đó. Cụ thể, những người lao động ngủ gật trong công việc hoặc mệt mỏi đang làm mất cho nền kinh tế Mỹ tới 63,2 tỷ USD mỗi năm do mất năng suất! Số tiền khủng vãi chưởng luôn!
Đồng thời, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng giấc ngủ ngắn 20-30 phút có thể tăng hiệu suất công việc lên tới 34% bằng cách tăng cường chú ý đến chi tiết, giảm căng thẳng và tăng khả năng nhận thức.
Tương tự, số ra tháng 11/2015 của tạp chí Personality and Individual Differences với nghiên cứu từ Đại học Michigan cho thấy những người ngủ trưa ít bốc đồng hơn và chịu đựng sự thất vọng tốt hơn những người không ngủ trưa.
Một báo cáo khoa học do Học viện Công nghệ Massachusetts dẫn đầu, đăng năm 2021, cũng chỉ ra tác động tích cực của giấc ngủ ngắn là một phát hiện quan trọng. Vì vào buổi chiều năng suất làm việc có thể kém hơn nên giấc ngủ trưa thật sự cần thiết!
Giấc ngủ ngắn mang lại những lợi ích mà giấc ngủ ban đêm không có được. Các công ty lớn bắt đầu nhận ra điều này rồi đó - Google và Nike đã áp dụng chính sách cho nhân viên ngủ trưa luôn nè!
Nguồn: soha.vn