Hay bị đau nhức chân, phù mắt cá hay phải đứng/ngồi lâu? Cẩn thận vì 1/3 người trưởng thành VN đang đối mặt với nguy cơ suy giãn tĩnh mạch - căn bệnh âm thầm nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm như huyết khối, loét da, thậm chí nguy hiểm tính mạng luôn đó các bạn ơi
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết, quy trình khám chuẩn và tips điều trị hiệu quả do Ths.BS. Nguyễn Tuấn Hải - Viện Tim mạch, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ để bảo vệ đôi chân của mình nha!
**Suy giãn tĩnh mạch là gì và nhận biết bằng cách nào?**
Theo BS. Nguyễn Tuấn Hải, suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch (đặc biệt là ở chân) bị giãn ra, suy yếu và mất khả năng đưa máu về tim một cách hiệu quả. Nguyên nhân chính là do các van tĩnh mạch bị hư hỏng, khiến máu ứ đọng lại trong lòng mạch. Các dấu hiệu để nhận biết bệnh gồm:
- Đau nhức, nặng chân, đặc biệt vào cuối ngày (ai làm văn phòng chắc quen lắm rồi )
- Phù nề, sưng mắt cá chân
- Nổi các tĩnh mạch xanh tím, ngoằn ngoèo dưới da (nhìn hơi sợ nha)
- Chuột rút, ngứa hoặc cảm giác nóng rát ở chân
**Tình trạng bệnh ở VN đáng báo động thế nào?**
BS. Tuấn Hải cho biết, tại Việt Nam, suy giãn tĩnh mạch đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng quan tâm. Theo các nghiên cứu, khoảng 25-35% người trưởng thành có nguy cơ mắc bệnh này Những đối tượng dễ mắc bệnh nhất bao gồm:
- Lối sống ít vận động: Dân văn phòng, phải đứng hoặc ngồi lâu (đúng là nghề nguy hiểm )
- Chị em mang thai hoặc sau sinh
- Người cao tuổi
- Người có tiền sử gia đình mắc bệnh: Di truyền là một trong những nguy cơ chính. Gen liên quan đến cấu trúc thành mạch, van tĩnh mạch yếu bẩm sinh
**Không điều trị sớm thì sao?**
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, suy giãn tĩnh mạch có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng đó nha:
- **Loét da**: Do máu ứ đọng lâu ngày, gây thiếu dinh dưỡng cho da
- **Huyết khối tĩnh mạch sâu**: Cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch, có thể di chuyển đến phổi, gây tắc mạch phổi (nguy hiểm tính mạng luôn á )
- **Suy giảm chất lượng cuộc sống**: Đau đớn, khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày
**Quy trình khám bệnh gồm những bước nào?**
BS. Tuấn Hải chia sẻ quy trình khám suy giãn tĩnh mạch thường bao gồm:
**Bước 1 - Hỏi bệnh sử**: Bác sĩ sẽ hỏi về triệu chứng, thời gian xuất hiện, tiền sử bệnh lý và các yếu tố nguy cơ (như công việc, thói quen sinh hoạt)
**Bước 2 - Khám lâm sàng**: Bác sĩ quan sát và sờ nắn vùng chân để đánh giá tình trạng tĩnh mạch, tìm kiếm các dấu hiệu như phù nề, viêm, loét da, các tĩnh mạch giãn ngoằn nghèo. Đánh giá mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh
**Bước 3 - Siêu âm Doppler**: Đây là phương pháp chính để chẩn đoán suy giãn tĩnh mạch, giúp đánh giá mức độ suy tĩnh mạch và phát hiện huyết khối
**Siêu âm được thực hiện như thế nào?**
Siêu âm Doppler mạch là phương pháp an toàn, nhanh, không đau, không xâm lấn giúp chẩn đoán chính xác bệnh lý suy tĩnh mạch. Đây là phương pháp chính trong chẩn đoán và theo dõi bệnh lý này, vì vậy các bạn nên lựa chọn cơ sở uy tín với trang thiết bị đảm bảo để có kết quả chính xác nhất nha. Quy trình gồm:
- Bác sĩ bôi gel lên vùng da cần khám
- Dùng đầu dò di chuyển trên da để quan sát hình ảnh tĩnh mạch trên màn hình
- Phương pháp này giúp đánh giá lưu thông máu, phát hiện huyết khối và xác định mức độ suy giãn tĩnh mạch
Thời gian thực hiện thường khoảng 15-30 phút thôi, nhanh lắm
**Cần chuẩn bị trang phục gì khi đi khám?**
BS. Tuấn Hải khuyên: Để thuận tiện cho việc khám vùng chân, các bạn nên:
- Mặc quần áo thoải mái, dễ cởi bỏ (như quần ngắn hoặc váy)
- Tránh mặc quần bó sát hoặc đồ quá dày, vì có thể gây khó khăn khi thực hiện siêu âm
- Mặc đồ lót thoải mái và phù hợp vì bác sĩ sẽ tiếp cận vùng chân và vùng đùi, đồ lót sẽ giúp đảm bảo sự thoải mái và riêng tư trong suốt quá trình thăm khám
Việc khám suy tĩnh mạch không bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh nguyệt nên các chị em có thể khám bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó chịu hoặc đau nhiều hơn trong kỳ thì nên thông báo cho bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhé 
**Có cần nhịn ăn trước khi khám không?**
Tin vui là bạn **KHÔNG cần nhịn ăn** trước khi khám suy giãn tĩnh mạch đâu nha! Ăn uống bình thường trước khi đến khám là được rồi Để tối ưu thời gian, bạn có thể đi khám vào buổi chiều. Tuy nhiên, nên liên hệ trước để đặt lịch và xác nhận giờ khám cụ thể.
**Khi nào cần điều trị và các phương pháp cụ thể?**
BS. Tuấn Hải cho biết những trường hợp sau cần điều trị:
- Bệnh nhân có triệu chứng đau nhức, phù nề, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
- Có biến chứng như loét da, huyết khối tĩnh mạch
- Tĩnh mạch giãn lớn, gây mất thẩm mỹ hoặc nguy cơ biến chứng cao
Các phương pháp điều trị hiện nay bao gồm:
**Điều trị nội khoa**: Sử dụng thuốc tăng cường tĩnh mạch, mang tất y khoa
**Điều trị xâm lấn tối thiểu**: Tiêm xơ tĩnh mạch, laser nội mạch
**Phẫu thuật**: Áp dụng cho trường hợp nặng, không đáp ứng với các phương pháp khác
**Chế độ tập luyện và sinh hoạt cho người mắc bệnh**
**Về vận động, tập luyện:**
**NÊN**: Đi bộ nhẹ nhàng 20-30 phút/ngày, bơi lội, đạp xe, các bài tập co duỗi chân
**KHÔNG NÊN**: Chạy bộ đường dài, nhảy dây, tập tạ nặng, đứng/ngồi bất động quá lâu (>1 giờ)
**Về thói quen sinh hoạt:**
**NÊN**: Kê cao chân khi ngủ hoặc nghỉ ngơi (cao hơn tim 10-15cm); Mang tất áp lực (theo chỉ định của bác sĩ), massage chân nhẹ nhàng
**KHÔNG NÊN**: Ngâm chân nước nóng >40°C, xông hơi lâu, mang giày cao gót >3cm (chị em ơi cẩn thận đó )
**Về chế độ ăn uống:**
**NÊN**: Ăn thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, đậu, yến mạch); Uống đủ nước 2-2,5L/ngày; Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C&E (cam, bưởi...)
**KHÔNG NÊN**: Ăn quá mặn, đồ hộp (gây giữ nước, phù chân); Tránh béo phì (duy trì BMI <25)
Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm. Việc thăm khám định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng nguy hiểm. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ, hãy đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé! Đừng chủ quan với sức khỏe của mình đó mọi người
Nguồn: kenh14.vn
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết, quy trình khám chuẩn và tips điều trị hiệu quả do Ths.BS. Nguyễn Tuấn Hải - Viện Tim mạch, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ để bảo vệ đôi chân của mình nha!
**Suy giãn tĩnh mạch là gì và nhận biết bằng cách nào?**
Theo BS. Nguyễn Tuấn Hải, suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch (đặc biệt là ở chân) bị giãn ra, suy yếu và mất khả năng đưa máu về tim một cách hiệu quả. Nguyên nhân chính là do các van tĩnh mạch bị hư hỏng, khiến máu ứ đọng lại trong lòng mạch. Các dấu hiệu để nhận biết bệnh gồm:
- Đau nhức, nặng chân, đặc biệt vào cuối ngày (ai làm văn phòng chắc quen lắm rồi )
- Phù nề, sưng mắt cá chân
- Nổi các tĩnh mạch xanh tím, ngoằn ngoèo dưới da (nhìn hơi sợ nha)
- Chuột rút, ngứa hoặc cảm giác nóng rát ở chân
**Tình trạng bệnh ở VN đáng báo động thế nào?**
BS. Tuấn Hải cho biết, tại Việt Nam, suy giãn tĩnh mạch đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng quan tâm. Theo các nghiên cứu, khoảng 25-35% người trưởng thành có nguy cơ mắc bệnh này Những đối tượng dễ mắc bệnh nhất bao gồm:
- Lối sống ít vận động: Dân văn phòng, phải đứng hoặc ngồi lâu (đúng là nghề nguy hiểm )
- Chị em mang thai hoặc sau sinh
- Người cao tuổi
- Người có tiền sử gia đình mắc bệnh: Di truyền là một trong những nguy cơ chính. Gen liên quan đến cấu trúc thành mạch, van tĩnh mạch yếu bẩm sinh
**Không điều trị sớm thì sao?**
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, suy giãn tĩnh mạch có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng đó nha:
- **Loét da**: Do máu ứ đọng lâu ngày, gây thiếu dinh dưỡng cho da
- **Huyết khối tĩnh mạch sâu**: Cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch, có thể di chuyển đến phổi, gây tắc mạch phổi (nguy hiểm tính mạng luôn á )
- **Suy giảm chất lượng cuộc sống**: Đau đớn, khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày
**Quy trình khám bệnh gồm những bước nào?**
BS. Tuấn Hải chia sẻ quy trình khám suy giãn tĩnh mạch thường bao gồm:
**Bước 1 - Hỏi bệnh sử**: Bác sĩ sẽ hỏi về triệu chứng, thời gian xuất hiện, tiền sử bệnh lý và các yếu tố nguy cơ (như công việc, thói quen sinh hoạt)
**Bước 2 - Khám lâm sàng**: Bác sĩ quan sát và sờ nắn vùng chân để đánh giá tình trạng tĩnh mạch, tìm kiếm các dấu hiệu như phù nề, viêm, loét da, các tĩnh mạch giãn ngoằn nghèo. Đánh giá mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh
**Bước 3 - Siêu âm Doppler**: Đây là phương pháp chính để chẩn đoán suy giãn tĩnh mạch, giúp đánh giá mức độ suy tĩnh mạch và phát hiện huyết khối
**Siêu âm được thực hiện như thế nào?**
Siêu âm Doppler mạch là phương pháp an toàn, nhanh, không đau, không xâm lấn giúp chẩn đoán chính xác bệnh lý suy tĩnh mạch. Đây là phương pháp chính trong chẩn đoán và theo dõi bệnh lý này, vì vậy các bạn nên lựa chọn cơ sở uy tín với trang thiết bị đảm bảo để có kết quả chính xác nhất nha. Quy trình gồm:
- Bác sĩ bôi gel lên vùng da cần khám
- Dùng đầu dò di chuyển trên da để quan sát hình ảnh tĩnh mạch trên màn hình
- Phương pháp này giúp đánh giá lưu thông máu, phát hiện huyết khối và xác định mức độ suy giãn tĩnh mạch
Thời gian thực hiện thường khoảng 15-30 phút thôi, nhanh lắm
**Cần chuẩn bị trang phục gì khi đi khám?**
BS. Tuấn Hải khuyên: Để thuận tiện cho việc khám vùng chân, các bạn nên:
- Mặc quần áo thoải mái, dễ cởi bỏ (như quần ngắn hoặc váy)
- Tránh mặc quần bó sát hoặc đồ quá dày, vì có thể gây khó khăn khi thực hiện siêu âm
- Mặc đồ lót thoải mái và phù hợp vì bác sĩ sẽ tiếp cận vùng chân và vùng đùi, đồ lót sẽ giúp đảm bảo sự thoải mái và riêng tư trong suốt quá trình thăm khám
Việc khám suy tĩnh mạch không bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh nguyệt nên các chị em có thể khám bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó chịu hoặc đau nhiều hơn trong kỳ thì nên thông báo cho bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhé
**Có cần nhịn ăn trước khi khám không?**
Tin vui là bạn **KHÔNG cần nhịn ăn** trước khi khám suy giãn tĩnh mạch đâu nha! Ăn uống bình thường trước khi đến khám là được rồi Để tối ưu thời gian, bạn có thể đi khám vào buổi chiều. Tuy nhiên, nên liên hệ trước để đặt lịch và xác nhận giờ khám cụ thể.
**Khi nào cần điều trị và các phương pháp cụ thể?**
BS. Tuấn Hải cho biết những trường hợp sau cần điều trị:
- Bệnh nhân có triệu chứng đau nhức, phù nề, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
- Có biến chứng như loét da, huyết khối tĩnh mạch
- Tĩnh mạch giãn lớn, gây mất thẩm mỹ hoặc nguy cơ biến chứng cao
Các phương pháp điều trị hiện nay bao gồm:
**Điều trị nội khoa**: Sử dụng thuốc tăng cường tĩnh mạch, mang tất y khoa **Điều trị xâm lấn tối thiểu**: Tiêm xơ tĩnh mạch, laser nội mạch **Phẫu thuật**: Áp dụng cho trường hợp nặng, không đáp ứng với các phương pháp khác**Chế độ tập luyện và sinh hoạt cho người mắc bệnh**
**Về vận động, tập luyện:**
**NÊN**: Đi bộ nhẹ nhàng 20-30 phút/ngày, bơi lội, đạp xe, các bài tập co duỗi chân **KHÔNG NÊN**: Chạy bộ đường dài, nhảy dây, tập tạ nặng, đứng/ngồi bất động quá lâu (>1 giờ)**Về thói quen sinh hoạt:**
**NÊN**: Kê cao chân khi ngủ hoặc nghỉ ngơi (cao hơn tim 10-15cm); Mang tất áp lực (theo chỉ định của bác sĩ), massage chân nhẹ nhàng **KHÔNG NÊN**: Ngâm chân nước nóng >40°C, xông hơi lâu, mang giày cao gót >3cm (chị em ơi cẩn thận đó )**Về chế độ ăn uống:**
**NÊN**: Ăn thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, đậu, yến mạch); Uống đủ nước 2-2,5L/ngày; Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C&E (cam, bưởi...) **KHÔNG NÊN**: Ăn quá mặn, đồ hộp (gây giữ nước, phù chân); Tránh béo phì (duy trì BMI <25)Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm. Việc thăm khám định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng nguy hiểm. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ, hãy đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé! Đừng chủ quan với sức khỏe của mình đó mọi người
Nguồn: kenh14.vn