Chị em ơi, viêm tuyến tiền liệt đang là "nỗi ám ảnh" của đám con trai đấy! Bệnh này không chỉ ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe sinh sản mà còn là nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh nam luôn.
Đáng sợ hơn, nếu không chăm sóc kỹ, nam giới có thể bị ung thư tuyến tiền liệt nữa. Dưới đây là lời khuyên từ nhóm bác sĩ "Danh Y Giảng Đường" (TQ) về cách giúp các anh em phòng tránh bệnh về tuyến tiền liệt nhé!
3 điều nên làm để bảo vệ tuyến tiền liệt
1. Ăn nhiều rau củ quả
Ăn nhiều trái cây có tác dụng siêu tốt đối với những người có triệu chứng u xơ tuyến tiền liệt đấy. Nên ăn nhiều các loại trái cây tươi, rau quả và các sản phẩm từ đậu nành nha.
Thêm một chút mật ong để giúp tiêu hóa được thuận lợi, ăn vừa phải thịt bò và trứng...
2. Bổ sung các loại hạt, ngũ cốc
Với những người bị bệnh về tuyến tiền liệt, hoặc muốn phòng bệnh thì đừng bỏ qua các món như đậu đỏ, đậu xanh, hạt bí ngô, hạt hướng dương, lúa mạch, hạt óc chó, hạt vừng...
Đây là những thực phẩm giàu vitamin B và nhiều nguyên tố vi lượng lắm luôn! Vì chúng chứa dinh dưỡng cực tốt, có tác dụng diệt vi khuẩn, hỗ trợ điều trị táo bón, giúp tuyến tiền liệt hoạt động trơn tru, loại trừ viêm nhiễm.
3. Uống trà đúng cách
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống trà xanh cũng có vai trò trong việc phòng ngừa bệnh về tuyến tiền liệt đấy. Nếu thường xuyên uống trà đúng cách sẽ mang lại hiệu quả bảo vệ tuyến tiền liệt rất ổn nè!
4 điều nên tránh để phòng ngừa bệnh tuyến tiền liệt
1. Hạn chế uống rượu
Rượu là loại thức uống gây giãn mạch, đồng thời gây tắc nghẽn các cơ quan nội tạng, nên tuyến tiền liệt cũng bị ảnh hưởng luôn.
Khi còn trẻ mà uống quá nhiều bia rượu, sẽ dễ sinh ra bệnh viêm tuyến tiền liệt, sau đó chuyển thành mãn tính và rất khó chữa khỏi.
Ngay cả khi đã khỏi rồi, nếu tiếp tục uống rượu thì bệnh sẽ tái phát nhanh lắm. Vì thế, những người bị viêm tuyến tiền liệt nên dừng hẳn việc uống rượu nhé!
2. Hạn chế lạm dụng thuốc bổ dương
Những loại thuốc bổ thận tráng dương, kích dục thường chứa androgen hoặc thuốc có thành phần tương tự androgen.
Các chất này có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt đấy! Vì vậy nếu uống thuốc này thì phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hiểu rõ thành phần, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha!
3. Hạn chế chất béo, thịt đỏ
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo cũng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt luôn á.
Nên thay thịt đỏ bằng các loại thịt trắng ít chất béo, chẳng hạn như cá, gà... Những loại thịt này chứa vitamin E có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nữa đấy!
4. Hạn chế ăn nhiều gia vị ️
Ăn quá nhiều gia vị có nồng độ hoặc hương vị đậm như hành, tỏi, ớt, hạt tiêu... có nguy cơ làm giãn nở các mạch máu và tắc nghẽn cơ quan bên trong cơ thể.
Những người bị viêm tuyến tiền liệt mạn tính mà có thói quen ăn đồ cay sẽ khiến các triệu chứng nghiêm trọng hơn nhiều.
Vì thế, nếu sợ bệnh về tuyến tiền liệt thì phải tiết chế ăn uống để kiểm soát tình trạng bệnh. Không ăn uống thanh đạm sẽ dẫn đến kéo dài tình trạng viêm tuyến tiền liệt nha các anh!
Nguồn: soha.vn