Nghe hơi vô lý nhưng mà thật đấy! Giữa trời hè nóng như thiêu như đốt mà vẫn bị cảm lạnh là chuyện bình thường lắm luôn Việc này không chỉ làm gián đoạn cuộc sống hằng ngày mà còn siêu khó chịu trong cái thời tiết oi bức này nữa. Cùng mình tìm hiểu xem tại sao hè mà vẫn bị "ốm như chó" nhé!
**I - Dấu hiệu nhận ra mình đang bị cảm lạnh mùa hè**
Cảm lạnh là do virus tấn công vào hệ hô hấp trên, gây ra đủ thứ triệu chứng khó chịu ở vùng mũi, họng, tai. Dù bị lúc nào thì các bạn cũng sẽ gặp những biểu hiện kinh điển này:
- Mũi tắc nghẹt, sổ mũi liên tục, màu nước mũi từ vàng chuyển sang xanh lá (nghe ghê nhỉ )
- Đầu đau âm ỉ, cảm giác khó chịu vc
- Họng ngứa ngáy, thỉnh thoảng ho nhẹ vài cái
- Toàn thân mỏi mệt, nhức nhối đặc biệt ở vùng lưng và cổ, cử động khó khăn
- Hắt hơi liên tục khiến mũi khô và ngứa muốn phát điên
- Có người còn bắt đầu sốt nhẹ nữa ️
**II - Tại sao hè mà vẫn bị cảm lạnh?**
Theo các chuyên gia thì tỷ lệ bị cảm lạnh mùa hè cao ngang ngửa mùa đông hay mùa mưa luôn đấy! Cảm lạnh là bệnh lây lan, nên khi tiếp xúc với giọt bắn, đồ dùng của người bệnh rồi chạm vào mũi, mắt, miệng thì virus sẽ "đội lốt" vào cơ thể mình ngay. Ngoài ra, còn có những lý do khác khiến bạn dễ bị "đổ bệnh" vào mùa hè:
**Cơ thể bị sốc nhiệt:** Mùa hè ai cũng nghiện điều hòa để được mát mẻ. Nhưng mà chỉnh máy lạnh ở nhiệt độ thấp xong bước ra ngoài trời nóng như lò thì cơ thể bị sốc nhiệt, từ đó dễ bị cảm lạnh ngay
**Ăn uống đồ lạnh quá trớn:** Trà sữa đá, kem, nước đá liên tục vào họng thì vùng hầu họng chịu tổn thương cực lớn luôn á!
**Tắm sai cách:** Tắm lâu quá hoặc tắm ngay sau khi vận động mạnh, đi ngoài nắng về khiến thân nhiệt bị sốc và tăng nguy cơ bị cảm lạnh đấy.
**Môi trường sống không đảm bảo:** Nơi ở không sạch sẽ thì cơ thể dễ mắc bệnh hơn nhiều lần nhé!
**III - Cách xử lý cảm lạnh mùa hè hiệu quả**
Cảm lạnh mùa hè có thể điều trị nhanh và an toàn nếu bạn làm theo những cách này:
**Nghỉ ngơi đầy đủ:** Ngủ nhiều vào để cơ thể tái tạo năng lượng. Khi đó hệ miễn dịch sẽ hồi phục nhanh và đủ sức chống lại virus gây bệnh.
**Uống đủ nước:** 1,5 - 2 lít nước/ngày để đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, loại bỏ các yếu tố gây hại ra khỏi cơ thể nhé!
**Vệ sinh mũi họng:** Dùng dụng cụ chuyên dụng để làm sạch vùng mũi họng, đẩy lùi virus trú ngụ ở đây ra ngoài.
**Dùng thảo mộc tự nhiên:** Pha trà hoặc xông hơi với cam thảo, chanh, sả, gừng, tía tô để tăng cường miễn dịch và loại bỏ tác nhân gây bệnh. Kiểu "chữa bệnh theo cách của bà" nhưng mà hiệu quả lắm đấy!
Nguồn: tinhte.vn