Theo Bác sĩ Anh Nguyễn, việc điều chỉnh tốt các cảm xúc như ăn vạ, khóc lóc, mè nheo ở trẻ nhỏ sẽ giúp bé vượt qua được những thử thách khi trưởng thành nha các bố mẹ ơi!
Nuôi dưỡng cảm xúc ở trẻ nhỏ cũng quan trọng không kém gì phát triển trí tuệ đâu. Nhưng mà thật sự thì cha mẹ hay thiên vị về độ thông minh hơn, thay vì dành thời gian để cảm xúc của con phát triển đúng hướng
Thực tế là các kênh truyền thông và báo chí hầu hết đều focus vào phát triển chỉ số IQ. Ví dụ kiểu "Làm sao để trẻ thông minh?", "Làm sao để con thành thần đồng toán học ngay từ nhỏ?" các kiểu...
Thế nhưng đây chính là lúc nhiều bố mẹ đang упустить những cơ hội vàng để nuôi dưỡng cảm xúc của con từ sớm, khiến sau này bé khó điều chỉnh cảm xúc khi gặp biến cố hơn đó.
Điều chỉnh tốt cảm xúc - chìa khóa của cuộc sống chất lượng
Điều chỉnh cảm xúc là một chỉ số khác mà có thể gọi là "chất lượng cuộc sống" để quyết định xem bé có hạnh phúc và thành công thực sự không nè.
Ngày nay có nhiều người học vấn cao đỉnh đấy, nhưng cách hành xử và ứng xử chưa được ổn lắm
Có thể hiểu đơn giản là những cảm xúc không được dạy để nhận ra là cảm xúc tiêu cực, cũng không được thấu hiểu, chia sẻ và quan trọng nhất là không được dạy cách vượt qua, thì những người thiếu điều này sẽ rất khô cằn trong cảm xúc luôn.
Họ sẽ không đủ chính kiến để đưa ra quyết định hoặc tự giải quyết một vấn đề theo cách trái với suy nghĩ ban đầu.
Tại sao nuôi dưỡng cảm xúc lại quan trọng đến vậy?
Trong cuộc sống này, không chỉ việc giải quyết vấn đề thông minh thôi đâu, mà còn phải biết quản lý cảm xúc bản thân, cũng như với những người xung quanh khi có tương tác hai chiều về cách giải quyết vấn đề nữa. Những bài học này cần được luyện tập từ khi bé còn nhỏ nha!
Bên cạnh việc học kiến thức, trẻ cần phải được dạy cách tương tác và giao tiếp tốt với các bạn khác. Khi được dạy tốt điều này, bé sẽ có cách nhìn vấn đề toàn diện hơn và hành vi ứng xử sẽ khôn ngoan hơn. TS. Lisa Firestone, GĐ Viện nghiên cứu và giáo dục Glendon, đã cho biết:
"Điều chỉnh cảm xúc tốt có thể giúp chúng ta tiên đoán được 54% sự thành công của một đứa trẻ trong các mối quan hệ, tính hiệu quả của công việc, giữ gìn sức khỏe và đòi hỏi cho chất lượng cuộc sống khi chúng trưởng thành"
Nghiên cứu của Lisa cũng cho thấy những bé được rèn luyện cảm xúc tốt có điểm số tốt ở trường và biết lựa chọn đúng đắn hơn trong các hoạt động.
Cần hiểu rằng não bộ trẻ trước 5 tuổi phát triển cực nhanh, gần 85-90% cấu trúc não bộ đã hoàn thiện trước 5 tuổi rồi đó
Tuy nhiên, không chỉ nằm ở việc tạo ra bao nhiêu tế bào thần kinh, mà làm sao các tế bào thần kinh học cách tạo một mạng lưới vững chắc và dày đặc. Chính sự tạo mạng lưới này sẽ làm một đứa trẻ trở nên toàn diện về cả trí tuệ lẫn cảm xúc.
Khi nào bắt đầu nuôi dưỡng cảm xúc cho bé?
Theo TS.Pam Schiller, từ 14 tháng tuổi trẻ có thể chính thức học điều chỉnh cảm xúc thông qua giao tiếp với cha mẹ và những người chăm sóc bé nha.
Làm sao nuôi dưỡng cảm xúc cho bé?
Trước 14 tháng tuổi:
Việc tương tác của mẹ khi cho con bú, hoặc những câu chuyện ba kể cho bé nghe hoặc cách mà ba mẹ chơi cùng bé cũng là cách tạo tiền đề cho các cảm xúc của bé phát triển đấy.
Khi bé từ 15 tháng tuổi:
Lúc này não bộ bước qua một giai đoạn phát triển tính chủ động độc lập, và giai đoạn tantrum (hay giận dữ, khóc lóc, mè nheo) phát triển để rèn luyện khả năng điều chỉnh cảm xúc của bé sau này ở những biến cố lớn hơn.
Ví dụ: Bé đòi mẹ dẫn đi lên xuống cầu thang nhiều lần mặc dù bạn đang ngồi nói chuyện với bạn bè, rất dễ tantrum và bướng bỉnh nếu bé cảm thấy bạn không làm theo hoặc dành thời gian nói chuyện với người khác.
Hành động của nhiều ba mẹ thường làm, nhưng không dạy bé điều chỉnh cảm xúc: Xin phép mọi người, bạn dẫn bé đi 1-2 lần nữa và cảm thấy bực la bé và bé càng khóc và tantrum hơn
Thay đổi để giúp bé học cách điều chỉnh cảm xúc
Khi bé biểu hiện hành vi không đúng, đây chính là lúc bé cần được dạy cách kiểm soát nó nhất. Nếu bạn không chú ý bỏ qua và chỉ dùng "mệnh lệnh" để ngăn cản thì bé sẽ vẫn cứ lặp lại và thậm chí khi lớn lên bé vẫn không thể chấp nhận một người khác không đồng ý với mình.
Hãy làm những điều sau:
1. Đừng dùng bất cứ lời nói "ra lệnh" nào vì sẽ làm cảm xúc "phản đối" có thêm năng lượng để "gào thét" đó.
Việc bạn cần làm là cắt nguồn năng lượng đó càng sớm càng tốt để dành không gian cho cảm xúc thứ 2 xuất hiện. Do đó, bạn chỉ cần thay đổi thái độ nghiêm túc lại hoặc dùng kí hiệu (để tay lên miệng ra hiệu im lặng) và nói với bé: "Mẹ đang nói chuyện với cô, lát mẹ sẽ dẫn con đi, được không?!".
2. Nếu bé có tantrum thì bạn làm động thái "xin phép bạn của bạn" và bế bé sang một ghế ngồi khác, cứ để bé sử dụng hết năng lượng của cảm xúc thứ 1, bạn vẫn ngồi đó và không cần nói gì cả.
Khi hết năng lượng của cảm xúc 1, cảm xúc thứ 2 sẽ phát triển, bé sẽ tự điều chỉnh ít khóc hơn và chịu lắng nghe hơn.
Nhiều bé có năng lượng dài và cảm xúc mãnh liệt sẽ tiếp diễn nhiều lần, nhưng mỗi lần như vậy bạn cũng hành động giống nhau như trên, năng lượng sẽ tự phân bổ và bé sẽ biết cách ngoan hơn ở những lần sau.
Số phút thời gian im lặng được khoa học chứng minh có hiệu quả là bằng số tuổi của bé nha
3. Khi cảm xúc thứ 2 xuất hiện là lúc bạn cần phải nói cho bé hiểu. Lời giải thích ngàn vàng hơn là lời trách mắng đó! Muốn thay đổi một hành vi không nằm ở việc quát mắng hay trừng phạt bao nhiêu, mà nằm ở cách mà bé hiểu vấn đề nằm ở chỗ nào.
4. Sau cảm xúc thứ 2, tiếp đến là hàng loạt cảm xúc để điều chỉnh hành vi của bé xuất hiện để rồi bé sẽ biết chọn một cảm xúc thích hợp đối với mỗi tình huống.
Thất bại nếu bạn...
Bạn dùng vũ lực, la mắng và trừng phạt nghiêm khắc. Điều này chỉ làm bé hằn sâu hơn cảm xúc đầu tiên, mà không có cơ hội cho hàng loạt cảm xúc khác phát triển. Những vấn đề tâm lý ở trẻ nhỏ cũng có thể phát triển luôn đấy.
Thực tế là rất nhiều người dù rất giỏi học vấn, nhưng cách ứng xử với đồng nghiệp hoặc khách hàng luôn được đánh giá là không tốt.
Tuy nhiên, nếu từ nhỏ, thay vì chỉ dừng lại ở việc nói "NO" và làm bé cố giữ cảm xúc thứ 1, bạn nên khuyến khích con trải nghiệm nhiều cảm xúc hơn thì sẽ tốt hơn cho bé rất nhiều đó!
Nguồn: soha.vn